ഗർഭധാരണം

ധാന്യം - വളരെ രുചിയുള്ള, ആരോഗ്യമുള്ള കൂടാതെ, ഒരു പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ഉത്പന്നവും. പല ആളുകളും അസാധാരണമായ മധുരപലഹാരത്തിന് ഈ ധാന്യത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിന്റെയും ഗർഭിണികളുടെയും അല്ലേ? ഇതിനിടയിൽ, കുട്ടിയുടെ പ്രതീക്ഷയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചില ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യും.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ധാന്യം കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും, ആ സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് പ്രയോജനകരമാവുകയും അത് ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ദോഷകരമാകുകയും ചെയ്യും.

ഗർഭത്തിൽ ധാന്യം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ഭാവിയിലെ അമ്മമാർക്ക് ധാന്യം താഴെ പറയുന്ന ഗുണങ്ങളാകും.

1. ഗര്ഭകാലഘട്ടത്തിൽ ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ഒരു ചെറിയ ധാന്യം മാത്രമേ ഭാവിയിലെ അമ്മയെ വിഷപദാർത്ഥത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ - ഉദരത്തിലെ ഗന്ധം , അതുപോലെ തന്നെ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ.
2. കൂടാതെ, ഈ ധാന്യ ഉപാപചയം normalizes.
3. പ്രവർത്തന ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
4. ദഹനവ്യവസ്ഥ സാധാരണമാക്കും.
5. ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
6. വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു .
7. ശരീരം മായ്ക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
8. പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുണ്ടായ പ്രായമാകൽ തടയുന്നു.
9. കാർഡിയാക് രോഗങ്ങൾ, സിഎൻഎസ് രോഗങ്ങൾ, അതോടൊപ്പം ഓൻക്കോളജിക്കൽ നിയോപോളസുകളുടെ ആരംഭം എന്നിവയെ തടയുന്നു.
10. മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സ്വാംശീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
11. വിറ്റാമിൻ കെ യുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം, അത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
12. ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷവും പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് ആദ്യദിവസവും മുലപ്പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ധാന്യം, അതുപോലെ മറ്റേതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കരുത്. വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഭക്ഷണം പോലും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് ധാന്യം തിന്നാൻ കഴിയില്ലേ?

ചില അവസരങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ ധാന്യം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച്, ഭാവി അമ്മ നിരീക്ഷിച്ചാൽ:

• ഒരു വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ gastritis;
• ഡുവോഡിനത്തിന്റെ രോഗം;
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ സ്വാഭാവികത അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിന്റെ വർദ്ധന രഹിതത.

പുറമേ, ധാന്യം വിശപ്പ് ഉപദ്രവിക്കുന്നു മറക്കരുത്, ഗർഭകാലത്ത് അത് വളരെ നേർത്ത പെൺകുട്ടികൾ ദ്രോഹവും കഴിയും എന്നാണ്. ശരീരത്തിൻറെ ഭാരം കുറയുന്നത് ഗർഭം അലസാക്കും, അതിനാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വിശപ്പ്, ശരീരഭാരം എന്നിവ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പിന്നീട് ചോളം നല്ലത് അവശേഷിക്കുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ധാന്യം ഭക്ഷിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയാണ്?

ഗർഭകാലത്ത് യുവ ധാന്യം വേവിച്ച രൂപത്തിൽ തിന്നിട്ടുണ്ട്. മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ സസ്യം ഉയർന്ന താപ ചികിത്സ സമയത്ത് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അതേസമയം, അപൂർവമായി, തിളപ്പിച്ച ധാന്യ കേർണലുകൾ വയറിനുള്ളിൽ ഉഗ്രതയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് ഒരു "രസകരമായ" സ്ഥാനത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ അഭികാമ്യമല്ല.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നം ടിന്നിലടച്ച രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ഗർഭിണികളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിലെ മികച്ച വിഭവം മാത്രമല്ല, ധാന്യം ഈ കേസിൽ ഒരു അപവാദം തന്നെയാണ്. ഈ അതുല്യ ധാന്യവും ഈ രൂപത്തിൽ അവിശ്വസനീയമായ ഉപയോഗപ്രദവുമായ ട്യൂസുണ്ട്. പുറമേ, ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച cobs കുറവാണ് കലോറി ആണ്, അമിതമായ ഭാരം നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആ expectant അമ്മമാർക്ക് പ്രധാന വേണ്ടി.

ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത പാചകം മാത്രമുള്ള ഏക വിഭവം ധാന്യം, അല്ലെങ്കിൽ പോപ്കോൺ ആണ്. ഉയർന്ന അളവിൽ കാർകിനൂണുകൾ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഈ വിഭവം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിൻറെയും മുലയൂട്ടലിന്റെയും മുഴുവൻ കാത്തിരിപ്പിനും അത് ഉപേക്ഷിക്കണം.