തലവേദന ദിവസം സാധാരണ പ്രവർത്തനവുമായി ഇടപെടുക മാത്രമല്ല. പതിവ് തലവേദന ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം ആവശ്യമുണ്ട് ഒരു സിഗ്നൽ ഒരു ലക്ഷണം ആകാം.
തലവേദന എന്തുകൊണ്ട്?
തലവേദനക്ക് ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇവരിൽ പലരും വ്യക്തിപരമായി പ്രകോപിതരാകുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:
- പുകവലി. ഈ മോശം ശീലങ്ങൾ തലവേദന സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഘടകം ഇല്ലാതായാൽ, തലവേദന പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുകയില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ആക്രമണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കുറവായിരിക്കും.
- സമ്മർദ്ദം. ഞെരുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ കഴിയുന്നിടത്തോളം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മിക്കപ്പോഴും, ജോലിസ്ഥലത്തിലോ വീടിനകത്താലോ തലവേദന ഒരു സ്ഥിരമായ കൂട്ടാളിയാകുകയാണ്.
- സ്വപ്നം. വളരെ ഉറക്കവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഒരു രോഗം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. സ്വാധീനവും ഉറക്കക്കുറവിന്റെ കാലഘട്ടവും.
- ഭക്ഷണം. ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുമായി തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി അവ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുക. തലച്ചോറിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണയായ പ്രൊക്കോക്കറ്റർ കഫീൻ ആണ്. അമിതമായ ഉപയോഗം തലവേദന സ്ഥിരമാക്കാം. ഒരു സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക. രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഗുരുതരമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
- മദ്യം. ഈ കാരണങ്ങളാൽ മാത്രം മദ്യവും ആകാം. മാത്രമല്ല, വേദനസംഹാരികളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു.
- ഭാവിക്കുന്നു. ഡിറ്റർജന്റ്സ്, പെർഫ്യൂം അല്ലെങ്കിൽ സിഗരറ്റ് പുക എന്നിവയുടെ വാസന - ഇവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം.
- കാലാവസ്ഥ മാറ്റം. ഒരു തലവേദന തുടർച്ചയായി പരാതിപ്പെടുന്നവർക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമാണ് മെറ്റി പോപ്പുലേഷൻ. അന്തരീക്ഷ മർദ്ദത്തിന്റെ കടുത്ത തണുപ്പോ താഴ്ന്നോ മൈഗ്രേയിനുകൾക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാകും. പലപ്പോഴും ശരത്കാല-സ്പ്രിംഗ് കാലഘട്ടത്തിൽ, കാലാവസ്ഥ പ്രതിദിനം മാറുന്നു, ഇത്തരം നാടകീയ മാറ്റങ്ങൾ സംസ്ഥാനത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്നില്ല.
- മരുന്നുകൾ. മയക്കുമരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഘടകങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായ അസഹിഷ്ണുത കാരണം തലവേദന ഉണ്ടാകുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.
എന്റെ തല എപ്പോഴും എന്തിനു വേദനിപ്പിക്കുന്നു?
പലപ്പോഴും, ഒരു സ്ഥിരമായ കൂട്ടുകാരൻ ആയിത്തീർന്ന തലവേദന ഒരു രീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാനുള്ള നല്ല കാരണമാണ്. നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദവും നാഡീവ്യൂഹവും പലപ്പോഴും തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.
അതികഠിനമായ പ്രവൃത്തി, പ്രത്യേകിച്ച് കമ്പ്യൂട്ടറിൽ, ഒപ്പം, മൈഗ്രെയിനുകൾക്കൊപ്പം. ഇത്തരത്തിലുള്ള തലവേദന ആളുകളുടെ തല എപ്പോഴും തലയിടുന്നത് എന്തിനാണ്? മേശയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഏതാണ്ട് ഒസ്റ്റോക്നോൻഡ്രോസിസ് രോഗികളാണ്. ഇത് രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിരന്തരമായ തലവേദനയിലേയ്ക്കു നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ക്ഷേത്രങ്ങളിലെ തലവേദന കാരണങ്ങൾ
താൽക്കാലിക തലവേദനയ്ക്കു കാരണമായേക്കാം:
- ധ്രുവദീപ്തിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ പഞ്ഞിയുടെ സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെ ലംഘിക്കുന്നു;
- ചെറുപ്രായത്തിൽ തലവേദനയ്ക്ക് ഓട്ടോണമിക് നാശനഷ്ടം, ഇൻക്രാക്രിനിയൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.
- മുതിർന്ന വർഷങ്ങളിൽ, തലവേദനകളിൽ തലവേദന അത്തരോസ്ലെറോസിസ് പോലുള്ള അസുഖത്തിൻറെ ആരംഭം സംബന്ധിച്ച് ഒരു സൂചനയാകാം. പ്രകോക വേദന കാലാവസ്ഥ മാറ്റാൻ കഴിയും, മാനസികമോ ശാരീരിക ഉത്ഭവമോ ഓവർലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും;
- പകർച്ചവ്യാധികൾ;
- മദ്യപാനം
- മൈഗ്രെയ്ൻ, ബോണിന്റെ വേദന. കഠിനമായ ലബോറട്ടറി വേദനയുമൊത്ത് ഇത് ഒരു സ്വതന്ത്ര രോഗമാണ്. കണ്ണുകൾക്കു മുന്നിൽ "മിഡ്ജുകൾ" ഉണ്ടാകും, സ്മരണകളും ശബ്ദങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
തലയുടെ പിന്നിൽ തലവേദന കാരണങ്ങൾ
ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും അസുഖകരമായ വേദന തലയുടെ അടിഭാഗത്ത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തല, വേദന തുടച്ചുനീക്കുന്നു. പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇത്തരം വേദന പ്രകോപിപ്പിക്കാം:
- സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ. തല നീങ്ങുമ്പോൾ അത്തരം വേദന എപ്പോഴും മോശമായിരിക്കും.
- തലയിലിറങ്ങുന്നത് എന്തിനാണെന്നതിന് പലരും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ട്. കഠിനാധ്വാനത്തിന് അത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണെന്നു വിശ്വസിക്കുന്നില്ല.
- നാദിമ നാഡയുടെ ന്യൂറൽജിയ.