സ്പോർട്സിനായി പോകുന്നു, പോലും, ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം, ഞങ്ങൾ പരിക്കുകൾക്ക് ഇൻഷ്വർ ചെയ്തിട്ടില്ല. എന്തായാലും, ഡോകടർമാരുടെ വരവിനു മുൻപ് ഒരു വ്യക്തി പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകേണ്ട സാഹചര്യത്തിൽ നമുക്ക് സ്വയം കണ്ടെത്താം. നിത്യജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട പരിക്കുകൾ പരിചിന്തിക്കുക.
തരംതിരിവും തരംഗങ്ങളും
എല്ലാ മുറിവുകളും രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം:
- തുറന്ന (തകർന്ന ബോഡി കവർ);
- അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു (ആന്തരിക പരിക്കുകൾ, ഈ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങുന്നില്ല).
പരിക്ക് കേടാക്കുന്നതിന്റെ സ്വഭാവം കൊണ്ട്:
- സിംഗിൾ (ഒരു അവയവം തകർന്നാൽ);
- ഒന്നിലധികം (സമാനമായ ഒരു ശ്രേണി പരമ്പര);
- സംയോജിത (മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിനും ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്കും) ക്ഷതം.
- കൂട്ടിച്ചേർത്ത് (രണ്ടോ അതിലധികമോ ക്ലേശകരമായ ഘടകങ്ങൾ).
പരിക്ക് തീവ്രത:
- ശ്വാസകോശങ്ങൾ (മുറിവേൽപ്പുകൾ, ഉളുക്ക്);
- മധ്യ (വിഭജനങ്ങൾ, പൊട്ടലുകൾ);
- കഠിനമായ (മൂടിക്കെട്ടിയ).
പ്രൊഫഷണലുകളായാലും സ്പോർട്സിലും ഞങ്ങൾ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷെ അത് എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ നേരിടേണ്ടിവരും. അത്തരം പരിക്കുകൾ കടുത്ത വ്യായാമത്തിലൂടെ ഫലപ്രദമാകാൻ ഇടയാക്കുന്നു, ഇത് പേശീ, ബന്ധിത ടിഷ്യുക്ക് കേടുവരുത്തുന്നു. ഇത് ചതവുകൾ, ഉളുക്ക്, മുറിവുകൾ, ലിഗമന്റ് വിള്ളൽ, അസ്ഥികളുടെ പൊട്ടൻ, ജോയിന്റ് ട്രോമ തുടങ്ങിയവയാണ്.
മുറിവുകളുള്ള ഒരു പ്രത്യേക സംഘത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സംയുക്തത്തിൻറെ പരിക്കുകൾ നിർണയിക്കാനാകും. ജോയിന്റ്, ഉളുക്ക്, സന്ധിവേദന എന്നിവയെ മുറിവേൽപ്പിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റ - സംയോജനത്തിന്റെ മുട്ടകൾ.
ഇത്തരം പരിക്കുകൾ മൂലം, കാൻസറികൾ പൊട്ടിത്തേയ്ക്കാം, വീക്കം സംഭവിക്കാം, പരുക്കനുള്ള സ്ഥലത്ത് വീക്കം, കിൽജി എന്നിവയും ഉണ്ടാകും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ട്രോമയുടെ സമയോചിതവും പ്രാഥമിക ചികിത്സയും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം അവ ഗുരുതരമായേക്കാം.
പരിക്ക് കേസിൽ ആദ്യ സഹായം
സഹായം പൊതു തത്ത്വങ്ങൾ:
- ഹാനികരമായ ഘടകങ്ങളുടെ മൃതദേഹത്തിൽ നിന്ന് പ്രഭാവത്തെ ഇല്ലാതാക്കുക, ഇരയുടെ അവസ്ഥയെ വിലയിരുത്തുക;
- പരിതസ്ഥിതിയുടെ സ്വഭാവവും കാഠിന്യവും, ഏറ്റവും വലിയ ഭീഷണി, പരിപാലനത്തിന്റെ സ്ഥിരത എന്നിവ;
- അടിയന്തിരാവശ്യത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള ഇരകളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ നടപ്പാക്കാൻ;
- ആവശ്യമെങ്കിൽ ആംബുലൻസ് വിളിക്കുക.
പ്രഥമശുശ്രൂഷയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ:
- മുറിവുണ്ടാക്കാൻ ഒരു മർദ്ദം അടങ്ങുക, തണുത്ത പുരട്ടുക, വിശ്രമം സൃഷ്ടിക്കുക;
- തലയ്ക്ക് മുറിവുകളുണ്ടാകുമ്പോൾ, "ജലദോഷം" തലയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, പരിക്കേറ്റ വ്യക്തികൾക്ക് ഡോക്ടർമാരുടെ വരവിനു മുന്നിൽ പൂർണ്ണമായ വിശ്രമം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു;
- ഒരു നട്ടെല്ലിൽ ക്ഷതം, സൌമ്യമായി (അതിനാൽ ശരീരം കുലുക്കില്ല) ഇരയാക്കുക, അതേ നിലയിൽ, ഇരയെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിക്കുക;
- കൈകാലുകൾ പിളർക്കുന്നതോടൊപ്പം, പരിക്കേറ്റ ശരീരത്തിന്റെ കുത്തൊഴുക്ക് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ഡോക്ടർമാരുടെ വരവിനു മുൻപായി ആവശ്യമാണ്.
- കട്ടിലുകൾ നീണ്ടുപോകുമ്പോൾ (മിക്കപ്പോഴും ചതുരത്തിലും മൃദുലത്തിലുമുള്ള സന്ധികളിൽ), സഹായം മുറുകെ പിടിക്കുക, വിശ്രമം ഉറപ്പാക്കൽ, തണുപ്പ് പ്രയോഗിക്കുക എന്നിവയാണ്. പരിക്കേറ്റ കരട് ഉയർത്തിയിരിക്കണം;
- ഒളിഞ്ഞുകിടക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ അസ്ഥികളുടെ ചലനശേഷി പ്രത്യേക ടയർ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ നൽകണം.
- സംയുക്ത പരിക്കുകളോടെ ഡോക്ടറുടെ വരവിനു മുൻപായി സംയുക്ത മുറിവുകൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
- ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡുപയോഗിച്ച് മുറിവുകൾ കഴുകുകയും അയോഡിൻ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയും വേണം.
ട്രോമയുടെ പുനരധിവാസം
പുനരധിവാസത്തിനു ശേഷം ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകളെ അവഗണിക്കരുത്. ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങളും നടപടിക്രമങ്ങളും ചികിത്സ സമയത്ത് ലഭിച്ച വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ, ഏകീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മസാജ്, ഫിസിയോതെറാപ്പി, ഫിസിയോതെറാപ്പി, മാനുവൽ തെറാപ്പി, ബയോമാഹനിക്കൽ സ്പിമുലേഷൻ മുതലായവ പുനരധിവാസ പദ്ധതികളാണ്.