ഒരു കുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ, പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി എല്ലാവരും വിശദീകരിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് അവ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്. എന്നാൽ ഫലവത്തായ പഴങ്ങൾ ധാരാളം, പുഴുങ്ങിയതാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങയോ കയ്പേറിയോ - ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, പിന്നെ ഉപയോഗപ്രദമായ മംഗളങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലെ വിരസത വളരെ മധുരമുള്ള "മരുന്ന്" ആയിരുന്നു.
ഇത് ഉഷ്ണമേഖലാ വൃക്ഷങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഓറഞ്ച് പഴങ്ങളും ഒരു എരിവുള്ള സുഗന്ധവും നൽകുന്നു. ഉണങ്ങുമ്പോൾ പോലും തന്നെ അതിൽ തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
ഈ ഫലം മേശപ്പുറത്ത് നമുക്കു ലഭിക്കുമ്പോൾ സമയം - ശരത്കാലം അവസാനം, പഴങ്ങളുടെ ബാൽ സ്റ്റോറുകളുടെ അലമാരനിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ. അതു ശൈത്യകാലത്ത് ഒരുക്കി ഞങ്ങളെ ഇൻഫ്ലുവൻസ ആൻഡ് സ്പ്രിംഗ് പകർച്ചവ്യാധികൾ തണുത്ത തടുപ്പാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - beriberi കൂടെ.
പ്രോസിമോണുകളുടെ ഘടകങ്ങളുടെ സ്വഭാവം
അതിന്റെ സമ്പന്നമായ ഘടനയെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചുകൊണ്ട്, വെങ്കലക്കണ്ണുകളുടെ സൗഖ്യമാതൃകകളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. 100 ഗ്രാം പഴങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
- പൊട്ടാസ്യം - 200 മില്ലിഗ്രാം ഹൃദയം ഹൃദയാഘാതത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഹൃദയാഘാതം തടയാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ രാസവിനിമയ പ്രക്രിയകളിലും പൊട്ടാസ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു.
- സോഡിയം - 127 മില്ലിഗ്രാം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും നാർ പ്രോംപ്റ്റിന്റെ മുഴുവൻ നാഡീ ശൃംഖലയുടെ പ്രവർത്തനവും ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കാൽസ്യം - 56 മില്ലിഗ്രാം - അസ്ഥി കോശത്തിന്റെ മുഖ്യ കെട്ടിട ഘടകമാണ്, ദിവസേനയുള്ള കാൽസ്യം, ഓസ്റ്റോക്യോൻഡ്രോസിസ്, ദഹന പ്രക്രിയകളിൽ തടയുന്ന പല്ലുകൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവയാണ്.
- മഗ്നീഷ്യം - 56 മി.ഗ്രാം - മഗ്നീഷ്യം "ജീവന്റെ ലോഹം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ പങ്കാളികളാകുകയും പ്രോട്ടീനുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഫോസ്ഫറസ് - 42 മില്ലിഗ്രാം - മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്രധാന പങ്കാളിമാരിൽ ഒരാൾ, അതുകൊണ്ട് ശരീരത്തിൻറെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം; ഫോസ്ഫറസ് കാഴ്ചപ്പാടിലെ അവയവങ്ങളിൽ പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം അറിയപ്പെടുന്നു.
- ഇരുമ്പ് - 2.5 മില്ലിഗ്രാം - ഉയർന്ന ഹീമോഗ്ലോബിൻ വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇരുമ്പിൻറെ ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കണം. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഓക്സിജന്റെ ഗതിവിഗതി നൽകുന്നുണ്ട്, അതിനാൽ ശരീരം സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വസ്തുക്കളിലൊന്നാണ്.
ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ എയും സി ശരീരത്തിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.വിറ്റാമിൻ എ ത്വക്ക് സൗന്ദര്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ നല്ല പ്രവർത്തനത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി ആവശ്യമാണ്. ശരത്കാലത്തിൽ അത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്.
വിറ്റാമിൻ പി രക്തക്കുഴലുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വെങ്കലങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെ ശമിപ്പിക്കൽ
ഉണക്കിയ വയ്ക്കോൽ അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെ നിലനിർത്തുന്നു, അങ്ങനെ അത് വേനൽക്കാലത്ത് വിളവെടുക്കാം.
മസ്തിഷ്കവും, വിറ്റാമിനുകളും ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വെങ്കല പൾപ്പ് ബാക്ടീരിയലൈസറൽ ഗുണങ്ങളോടു കൂടി, സാധാരണ തണുത്ത ഭക്ഷണത്തിനും പൾപ്പ് പുനർക്രമീകരിക്കലിനും ഇടയിൽ ഒരാൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കലിനായി പൊരുതാൻ കഴിയും.
പെരിമൺ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പെക്ടിൻ കുടൽ പ്രതിബന്ധങ്ങളെ നീക്കുന്നതിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു - വയറിളക്കം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ ദിവസവും ഒരു ചെറിയ പഴവർഗങ്ങളുടെ ഫലം ഭക്ഷിക്കണം.
കൂടാതെ, തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്നതിനാൽ അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - അപര്യാപ്തമായ തൈറോയ്ഡ് ഫങ്ഷനോടൊപ്പം ഹൈപ്പോവൈറൈഡിസിസും തൈറോയ്ഡൈറ്റിസും. വർദ്ധിച്ചു തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷൻ, ഈ ഫലം നിരസിക്കാൻ നല്ലതു.
വിളർച്ചയും വിളർച്ചയിലും മറ്റ് രക്ത രോഗങ്ങളിലും ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.
ദന്തചികിത്സയിൽ വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം, രക്തസ്രാവം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പൊതുവെ കരുതുന്നു.
കൂടാതെ, ദൗർഭാഗ്യവശാൽ അൽപം കുറയ്ക്കുവാൻ പോളിസിമൺ സഹായിക്കുന്നു.
ലൈംഗിക വ്യവസ്ഥിതി തകർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വെങ്കലവും സഹായിക്കും.
വിശപ്പ് നിറഞ്ഞ അവസ്ഥയിലുളളവർക്ക് വിശപ്പ് ഉത്തേജനം കാരണം ഒരു വാര്ഷം ഉപയോഗപ്രദമാകും.
സ്ത്രീകളിലെ സ്ത്രീകളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവങ്ങൾ
സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു വസ്തുവയാണ് പെർസിമോൺ. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഉള്ളടക്കവുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ത്വക്ക് ടർഗോറിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തും മാത്രമല്ല, ആർത്തവചക്രം ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.