പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ എങ്ങനെ പോകാം?

നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘ ബന്ധം ഉള്ള വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് നഷ്ടം, വിഭജനം അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹമോചനം എന്നു വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു - ഇത് വളരെ ശക്തമായ ഷോക്ക് ആണ്. ഒരുമിച്ചിരുന്ന് കാലം കഴിയുന്തോറും ദമ്പതികൾ ഒന്നായിത്തീരുന്നു. ആ മനുഷ്യനും അവന്റെ ജീവനും സ്ത്രീയുടെ ഭാഗമാണ്. മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ഭാഗം പങ്കിടുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സമയം ചെലവഴിച്ച സമയത്തിൽ അനുഭവങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ചെലവഴിച്ചതായി ഒരു അഭിപ്രായം ഉണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ മുൻ വികാരങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകരുത്! കഴിഞ്ഞകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുക. ഈ പ്രയാസമുള്ള പ്രവൃത്തി നിങ്ങളുടെമേൽ, നിങ്ങൾ അതു ചെയ്യുന്നതുവരെ, മറ്റൊരു ജീവൻറെ വാതിലുകൾ അടയ്ക്കും. ഈ അവസ്ഥയെ അംഗീകരിക്കാത്തത് ആത്മാവിനു വിനാശകരവും വേദനാജനകവുമായ ഉപയോഗശൂന്യമായ ഒരു പോരാട്ടമാണ്.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ എങ്ങനെ പോകാം?

1. നിങ്ങൾ ശാന്തമായി എല്ലാം കണ്ടുമുട്ടുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും വേണം, സംഭാഷണത്തിന് അനുയോജ്യമായ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരാൾ മറ്റൊന്നും വിട്ടുകൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവനു് ഭാഗ്യവാൻ ആശംസിക്കുകയും വിട പറയുകയും വേണം.
2. വിഭജനത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ചൊന്നു ചിന്തിക്കുക. ദൂരം, കൂടുതൽ നടക്കാൻ, അവധിക്കാലത്ത് പോയി, സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മാത്രം അവശേഷിപ്പിക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി ചിന്തിക്കുക. അവർക്കെന്താണ് കൂടുതൽ - പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടായത്? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വിഭ്രാന്തിയെക്കാളേറെയായിരിക്കാം.
4. നിങ്ങളുടെ വ്യാകുലത ആരോടെങ്കിലും പറയാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒപ്പം കുറച്ച് സമയം മാത്രം ചെലവഴിക്കുക.
5. നിങ്ങളുമായി സത്യസന്ധരായിരിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വയം അവനെ വിട്ടയയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. സ്നേഹത്തിന്റെ നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ ജീവിക്കുവിൻ, അത് ഇപ്പോൾ ഇല്ല. വേദന, ശൂന്യത, പേടി എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. ഇത് ഇതിനകം തന്നെ വേദനാജനകമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാം നീ മറികടക്കും.
6. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഈ ജോലി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ദുഃഖത്തിന് സമയമില്ല. നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പഠിക്കാൻ കൂടുതൽ സജീവമായി താല്പ്പര്യം, കോഴ്സുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക, ഭാഷ മനസിലാക്കുക - എല്ലാ സമയത്തേയും സമയം എടുക്കുക.
7. സ്പോർട്സിൽ സജീവമായി ഇടപെടുക, സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ അതു തികച്ചും സഹായിക്കും. നീരാവി മോഹങ്ങൾ, ആത്മാവിൽ കുമിഞ്ഞുകിടക്കുന്ന എല്ലാ കൈപ്പും. കുമിഞ്ഞ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അകത്തു നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
8. നിങ്ങളുടെ പരസ്പരബന്ധം ഒരുമിച്ചായിരിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുമ്പോൾ ഒരു മുൻ ഭർത്താവിൻറെ കാര്യം മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് പോകാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഇത് ഗ്രഹിക്കുന്നതുവരെ - പോകരുത്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സമയം കടന്നുപോകുന്നു, പ്രധാനകാര്യം - നിങ്ങൾ എല്ലാം ഇതിനകം തീരുമാനിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അവയ്ക്ക് നൽകരുത്. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്തൂ. നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കും, കാരണം ആരെയെങ്കിലും അനുവദിക്കുക - ഞങ്ങൾ നമ്മളെത്തന്നെ വിട്ടയയ്ക്കുന്നു.
9. നിങ്ങളുടെ സൌജന്യ സമയത്തു് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഊഹിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഭാവനയിൽ ചിത്രമെടുക്കുന്നു, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളാകാതെ എത്ര പ്രയാസമായിരിക്കും, നിങ്ങൾ പരസ്പരം സമ്മർദത്തെ മാറ്റുന്നു. ഉറക്കത്തിനു ശേഷവും, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
10. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ അംഗീകരിക്കൂ, ഒന്നും നിഷേധിക്കാതിരിക്കുക, സ്വയം വഞ്ചിക്കാതെ പോകരുത്. പക്ഷേ, അത് കടന്നുപോയ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ നിരന്തരം നോക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ല.
11. വിട പറയാൻ ആചാരാനുഗം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മൂടുക, മുൻകാല സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ വാതിൽക്കൽ നിൽക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അദ്ദേഹത്തിൻറെ വീട്ടിൽവെച്ച് മാനസികമായി സംസാരിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും പറയൂ, നിങ്ങൾ പൊട്ടിപ്പോവുകയാണ്. അവനെ സുഖപ്പെടുത്തേണമേ; ഒരു ശ്വാസം എടുത്ത് കണ്ണുകൾ തുറക്കൂ. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഭാവിയിലേക്ക് പോകുന്നു.

മരിച്ചയാളുടെ ഭർത്താവിനെ എങ്ങനെ റിലീസുചെയ്യാം?

1. പലപ്പോഴും അനുഭവങ്ങൾ കുറ്റബോധത്തിന്റെ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മരണപ്പെട്ടവർക്കുവേണ്ടിയോ അല്ലെങ്കിൽ അദ്ദേഹത്തിനെതിരായ എന്തെങ്കിലും സഹിക്കേണ്ടോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നില്ലെന്ന് പറയാം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഓർക്കുന്നു, മനസ്സാക്ഷിയിലും മാനസാന്തരത്തിലും നിങ്ങൾ ദ്രോഹിക്കപ്പെടുന്നു. എന്തായാലും, വീണ്ടെടുപ്പ് വീണ്ടെടുപ്പിനായി ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമല്ല. നിങ്ങളുടെ കുറ്റത്തെ നല്ല പ്രവൃത്തികളാൽ വീണ്ടെടുത്ത്, ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കുക.
2. യുക്തി ഓൺ ചെയ്യുക. "ശോചനീയം" ഇതിനകം സംഭവിച്ചു കഴിഞ്ഞു. കണ്ണീരോടെ നീ ഒന്നും മാറ്റുകയില്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും മനശാസ്ത്രവും തകർക്കുന്നെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധുക്കൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകൂ. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി നീ തന്നെ സൂക്ഷിക്കുക മരിച്ചയാളുടെ മെമ്മറി.
3. നിങ്ങൾ മതമാണെങ്കിൽ, മതത്താൽ ആശ്വാസം നേടാൻ ശ്രമിക്കുക. മരിച്ചവൾക്ക് വേണ്ടി പ്രാർഥിക്കുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, പുരോഹിതനോട് സംസാരിക്കുക. പലപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ശാന്തരാകാൻ സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
4. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീരും ദുഃഖവും കണ്ടാൽ മരിച്ചവർ തീർച്ചയായും കുഴഞ്ഞു എന്ന് ഉറപ്പു തരാൻ ശ്രമിക്കുക.
5. ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ തല വിടുക.

ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ പോകാൻ കഴിയും, മുൻകരുതെയോ, നിങ്ങൾ എഴുതുന്ന രീതികളിൽ നിങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ പോകുന്ന ഒരു വ്യക്തിയോടോ അത് അത്രയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നില്ല. എല്ലാവർക്കും അവരവരുടെ സ്വന്തമായ മാർഗമുണ്ട്. സത്യം വളരെ ലളിതമാണ് കാരണം കഴിഞ്ഞ വികാരങ്ങൾ മുറുകെപ്പിടിക്കരുത്: നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നു - വിട്ടാൽ പോകട്ടെ - തിരിച്ചു വരും.