മാസ്റ്റേലിയുമായി ഭക്ഷണക്രമം

നെസ്തോറിൽ ഒരു നിസ്സഹായയായ അയഞ്ഞലോപവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു രോഗമാണ് മസ്തോപതി. സ്തനാർബുദത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് മാസ്റ്റപദിയോടെയുള്ള പോഷകം മറ്റ് നടപടികളുടെ പ്രവർത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നേരിടാതെ ശരീരത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഏറ്റവും പ്രധാനഘടകമാണ്.

മാസ്റ്റേസിയിലെ ഭക്ഷണക്രമം: നിരോധനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ്

ഡിപ്രെശ, ഫൈബ്റോസിസ്റ്റിക് മാസ്റ്റോപ്പതി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണമാണ് പോഷകാഹാരത്തിൻറെ ഒരു ഏകീകൃത വ്യവസ്ഥ. ഇത് അത്തരമൊരു രോഗമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ഒരു ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചാൽ പോലും. ഒന്നാമത്, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക:

  1. കൊഴുപ്പ് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം. ഇപ്പോൾ കിട്ടട്ടെ, ഉരുളൻ, കുഞ്ഞാട്, പന്നിയിറച്ചി, വേവിച്ച ആഹാരം, ജൊഹനാസ്, സോസേജ്, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് മത്സ്യം, മത്സ്യം എന്നിവയല്ല.
  2. രണ്ടാം ഭരണം ഭക്ഷണത്തിലെ മൊത്തം കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിൽ കുറവുമാണ്. വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും മറ്റും പല കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും (ഡസേർഡ്, ബൺസ്, പേസ്ട്രി, മധുര പലഹാരങ്ങൾ) ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
  3. നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ പരിമിതമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും (പച്ചക്കറി, മാംസം, മീൻ എന്നിവ മാത്രമല്ല).
  4. പ്രതിദിനം 8-10 ഗ്രാം വരെ ഉപ്പ് പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
  5. മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുക. കുറച്ച് ഗ്ലാസ് ഗുണനിലവാരം, കാലാകാലങ്ങളിൽ സ്വാഭാവിക വീഞ്ഞ് കുടിപ്പാൻ അനുവദനീയമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, മാസ്റ്റേരോയുമായുള്ള ഭക്ഷണരീതി നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദവും പോഷകാഹാരയോഗ്യവുമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല - ധാരാളം രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹാനികരങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ അത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

മാസ്റ്റപദിയിലെ ഭക്ഷണക്രമം: ശുപാർശചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

മറ്റു തരത്തിലുള്ളതു പോലെ, ഫൈബ്രോസ്റ്റിക് മാസ്റ്റേപ്പിലെ പോഷകാഹാരം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അത് ശമനകരമായ പ്രഭാവം നേടുന്നതിന്, താഴെ പറയുന്ന ശുപാർശകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

  1. വിറ്റാമിനുകൾ സി, എ, ഇ, കോംപ്ലക്സ് ബി എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇവ മുഖത്തുനിന്ന് കരൾ, കരൾ, കിഡ്നി, സീഫുഡ്, ഹാർഡ് ചീസ്, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ലഭിക്കും.
  2. ഇപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ അയോഡിൻറെ ശരിയായ അളവ് നിലനിർത്താൻ ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇതിനു വേണ്ടി കടൽ കാലും, കഫീർ, പ്രകൃതി തൈര്, കാടമുട്ടയും, ചിക്കൻ കഴിക്കുക.
  3. കൊഴുപ്പിന്റെ അഭാവം പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകളിൽ നിന്നും നഷ്ടപരിഹാരം നൽകണം - അവോക്കാഡോ, ഫ്ലക്സ്സീഡ്, ഒലിവ് ഓയിൽ തികച്ചും യോജിക്കുന്നു.
  4. നാരുകളുമൊത്തുള്ള ശരീരം സമ്പുഷ്ടമാക്കുക: ശൈത്യകാലത്ത്, ഫാർമസിയിൽ, വേനൽക്കാലത്ത് - പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും. എല്ലാ വർഷാവസാനവും പ്രകൃതി ഉറവിടം - അവയുടെ ധാന്യങ്ങളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും (റൊട്ടി, ധാന്യങ്ങൾ).

സിറ്റിക് മാസ്റ്റപതിയുമായുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ, ഹെർബൽ ഫീസ് ചേർക്കുന്നതും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ് നിങ്ങളുടെ അസുഖം ബാധിച്ച രോഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും.