നെസ്തോറിൽ ഒരു നിസ്സഹായയായ അയഞ്ഞലോപവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു രോഗമാണ് മസ്തോപതി. സ്തനാർബുദത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് മാസ്റ്റപദിയോടെയുള്ള പോഷകം മറ്റ് നടപടികളുടെ പ്രവർത്തനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നേരിടാതെ ശരീരത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഏറ്റവും പ്രധാനഘടകമാണ്.
മാസ്റ്റേസിയിലെ ഭക്ഷണക്രമം: നിരോധനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ്
ഡിപ്രെശ, ഫൈബ്റോസിസ്റ്റിക് മാസ്റ്റോപ്പതി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണമാണ് പോഷകാഹാരത്തിൻറെ ഒരു ഏകീകൃത വ്യവസ്ഥ. ഇത് അത്തരമൊരു രോഗമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ഒരു ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചാൽ പോലും. ഒന്നാമത്, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക:
- കൊഴുപ്പ് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം. ഇപ്പോൾ കിട്ടട്ടെ, ഉരുളൻ, കുഞ്ഞാട്, പന്നിയിറച്ചി, വേവിച്ച ആഹാരം, ജൊഹനാസ്, സോസേജ്, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് മത്സ്യം, മത്സ്യം എന്നിവയല്ല.
- രണ്ടാം ഭരണം ഭക്ഷണത്തിലെ മൊത്തം കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിൽ കുറവുമാണ്. വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും മറ്റും പല കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും (ഡസേർഡ്, ബൺസ്, പേസ്ട്രി, മധുര പലഹാരങ്ങൾ) ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
- നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ പരിമിതമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും (പച്ചക്കറി, മാംസം, മീൻ എന്നിവ മാത്രമല്ല).
- പ്രതിദിനം 8-10 ഗ്രാം വരെ ഉപ്പ് പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുക. കുറച്ച് ഗ്ലാസ് ഗുണനിലവാരം, കാലാകാലങ്ങളിൽ സ്വാഭാവിക വീഞ്ഞ് കുടിപ്പാൻ അനുവദനീയമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, മാസ്റ്റേരോയുമായുള്ള ഭക്ഷണരീതി നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദവും പോഷകാഹാരയോഗ്യവുമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല - ധാരാളം രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹാനികരങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ അത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
മാസ്റ്റപദിയിലെ ഭക്ഷണക്രമം: ശുപാർശചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
മറ്റു തരത്തിലുള്ളതു പോലെ, ഫൈബ്രോസ്റ്റിക് മാസ്റ്റേപ്പിലെ പോഷകാഹാരം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അത് ശമനകരമായ പ്രഭാവം നേടുന്നതിന്, താഴെ പറയുന്ന ശുപാർശകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
- വിറ്റാമിനുകൾ സി, എ, ഇ, കോംപ്ലക്സ് ബി എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇവ മുഖത്തുനിന്ന് കരൾ, കരൾ, കിഡ്നി, സീഫുഡ്, ഹാർഡ് ചീസ്, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ലഭിക്കും.
- ഇപ്പോൾ ശരീരത്തിൽ അയോഡിൻറെ ശരിയായ അളവ് നിലനിർത്താൻ ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇതിനു വേണ്ടി കടൽ കാലും, കഫീർ, പ്രകൃതി തൈര്, കാടമുട്ടയും, ചിക്കൻ കഴിക്കുക.
- കൊഴുപ്പിന്റെ അഭാവം പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകളിൽ നിന്നും നഷ്ടപരിഹാരം നൽകണം - അവോക്കാഡോ, ഫ്ലക്സ്സീഡ്, ഒലിവ് ഓയിൽ തികച്ചും യോജിക്കുന്നു.
- നാരുകളുമൊത്തുള്ള ശരീരം സമ്പുഷ്ടമാക്കുക: ശൈത്യകാലത്ത്, ഫാർമസിയിൽ, വേനൽക്കാലത്ത് - പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും. എല്ലാ വർഷാവസാനവും പ്രകൃതി ഉറവിടം - അവയുടെ ധാന്യങ്ങളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും (റൊട്ടി, ധാന്യങ്ങൾ).
സിറ്റിക് മാസ്റ്റപതിയുമായുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ, ഹെർബൽ ഫീസ് ചേർക്കുന്നതും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ് നിങ്ങളുടെ അസുഖം ബാധിച്ച രോഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും.