മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്വാധീനം

ജീവിതത്തിൽ പെട്ടെന്ന് സമ്മർദം അനുഭവിക്കുന്ന ചുരുക്കം ചിലരുണ്ട്. രണ്ടാമത്തേതിൽ നല്ലതും നെഗറ്റീവ് വശങ്ങളും ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ അത് അതിശയകരമാവുകയില്ല.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം സ്വാധീനം

അവന്റെ സ്വാധീനശക്തി ബലവത്തായതാണ്. അതു രണ്ടു രോഗങ്ങൾക്കും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥയുടെ പൊതുവായ വീഴ്ചയ്ക്കും കാരണമാവുന്നു. മിക്കപ്പോഴും സ്ട്രെസ് ഘടകങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശാരീരിക ആരോഗ്യം ബാധിക്കുന്നു.

1. ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ ഒരു പ്രവണതയുണ്ട്.
2. കഠിനമായ തലവേദന.
3. ഉറക്കമില്ലായ്മ ദീർഘകാലമാണ്.
4. രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഹൃദയാഘാതം വർദ്ധിക്കുന്നു. മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷന്റെ വേരിയൻറ്, ഒരു ഐഡിയോപൈറ്റിക് ഹൈപ്പർറ്റൻഷ്യയുടെ വർദ്ധനവ് ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടില്ല.
5. ശ്രദ്ധ ക്ഷയം. മനുഷ്യൻ ഓരോ സമയത്തും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
6. കാര്യക്ഷമത കുറഞ്ഞു. തൊഴിൽപ്രക്രിയയിലേയ്ക്ക് തലങ്ങും വിലങ്ങും നടത്താൻ കഴിയുമ്പോഴുള്ള അസാധാരണമായ സംഗതികളെക്കുറിച്ച് പറയാം. വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം.
7. ഗ്യാസ്ട്രോയിന ഗൃഹാതുരനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വഷളാകുന്നു (ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, പെപ്റ്റിക് അൾസർ തുടങ്ങിയവ തുറന്നുകൊടുക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും).
8. മാരകമായ ട്യൂമുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സമ്മർദം ഉളവാക്കുമെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
9. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധം ദുർബലമാവുകയാണെന്നും അത് യുദ്ധത്തിൽ വിജയിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ വൈറൽ രോഗങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തെ ആക്രമിക്കാൻ എളുപ്പമായിത്തീരുന്നു.
10. ധാരാളം ഹോർമോണുകളിൽ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്ട്രെസ് പേശികളുടെ ഡിസ്ട്രൊഫി ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും.
11. മസ്തിഷ്കവും നട്ടെല്ലിനും സെല്ലുലാർ ഡീജനറേഷൻ.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്വാധീനം:

• ഉറക്കമില്ലായ്മ
• അസഹിഷ്ണുത, അസ്വസ്ഥത, കോപം;
• ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹമില്ല;
• വൈകാരിക അസ്ഥിരത.

സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ നല്ല ഫലങ്ങൾ

1. അപൂർവ്വമായി മാത്രം മതി, ചിലപ്പോൾ ഊന്നൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നല്ല ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും:
2. അതിന്റെ സ്വാധീനം ഹ്രസ്വകാലമായിരുന്നെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും നടപടി കൈക്കൊള്ളാൻ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് ഒരു പ്രേരണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
3. മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ പ്രേരണ, രക്തത്തിൽ ഓക്സിറ്റോസിൻറെ അളവ് (അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഹോർമോൺ) വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
4. സമ്മർദ്ദം ഒരു ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലാണെങ്കിൽ, അത് തൊഴിൽ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
5. ഞെരുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഫലമായി ഒരാൾ അവരെ തരണംചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു.