കുഞ്ഞിനെ ചൂടാക്കിയാൽ എന്താണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്?
മിക്കപ്പോഴും വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടുള്ള സമയത്ത് കുട്ടികൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാറില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ദ്രാവക നഷ്ടങ്ങൾ നിറയ്ക്കുകയും വിറ്റാമിനുകളും അംശവും കൊണ്ട് ശരീരം പൂരിതമാവുകയും ചെയ്യുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള പ്രത്യേകതകളെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി മാതാപിതാക്കൾക്കായി ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ആലോചിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അവർ നിങ്ങളെ താഴെ പറയും:
- ദിവസേനയുള്ള മെനുവിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 10-15% വർദ്ധിപ്പിക്കുക. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ വളർച്ചയ്ക്കും പ്രോട്ടീൻ അത്യാവശ്യമാണ്, മകനോ മകളോ നൽകാൻ കഴിയുന്ന പാൽ, ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക. പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കത്തിന് ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഈ വിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ട നേതാക്കളായ പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളും കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവയും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക.
- വേനൽക്കാലത്ത് കുഞ്ഞിന് പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിശദമായ ചർച്ചയിൽ, ഈ വർഷത്തെ എല്ലാ സമയത്തും കുഞ്ഞിന് സീസണിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ലഭിക്കും . നിങ്ങൾ അവ വലിയ അളവിൽ നൽകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അലർജിയെ ഇല്ല എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. പുതിയ റാഡിഷ്, ആദ്യകാല കാബേജ്, കാരറ്റ്, turnips, എന്വേഷിക്കുന്ന, വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, കുരുമുളക് വിവിധ വിവിധ പച്ചിലകൾ കഴിയും:
ഫലം, കുട്ടികൾ ചെറി, നാള്, ആപ്രിക്കോട്ട്, നിറം, ആപ്പിൾ വൃത്തികെട്ട, ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, പച്ച ഉള്ളി, മല്ലി, ചീരയും, കൊഴുൻ, തവിട്ടുനിറം, rhubarb, യുവ വെളുത്തുള്ളി. - സാധാരണയായി വേനൽക്കാലത്ത് കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സവിശേഷതകളെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചർച്ചയിൽ, വിദഗ്ധർ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉച്ചഭക്ഷണ സ്നാക്സും ഉച്ചഭക്ഷണവും മാറ്റാൻ ഈ കാലത്തേക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ദിവസം ചൂടായ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിനെ അല്ലെങ്കിൽ കായ്കനികൾക്കുള്ള ഒരു പഴം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റോൾ നൽകുക, എന്നാൽ വൈകുന്നേരം അടുക്കും, അവൻ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മീൻ വിഭവങ്ങൾ പലഹാരങ്ങളും ആസ്വദിക്കുന്നു.
- അതു കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര മിനറൽ നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം, നാരങ്ങനീക്കം compote അല്ലെങ്കിൽ ഒരു dogrose ചാറു അത്യാവശ്യമാണ്.