ഈ പ്രതിഭാസം ആധുനിക ലോകത്തിന്റെ ഒരു ചമ്മന്തി ആണ്. ഇന്നുവരെ, മിക്ക ആളുകളും അതുപോലും അറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു റിസ്ക് സോണിലാണെന്നും, നടപടിയെടുക്കണമോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനായി, എന്തു വ്യവഹാരമാണെന്നും അതിന്റെ ചികിത്സയുടെ രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും നോക്കാം.
കാലഹരണപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ
ഈ പദത്തിന് പിന്നീടുള്ള സുപ്രധാന കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുകയെന്നതാണ്. ഇത് പരിചയമുള്ള സംസ്ഥാനമാണ്, ശരിയല്ലേ? എന്നിരുന്നാലും, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, നിങ്ങൾ അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു സഹപ്രവർത്തകനൊപ്പം ചായകുടിക്കാൻ റിപ്പോർട്ട് തയ്യാറാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം കഴുകി കളയാനോ നിങ്ങൾ മാറ്റിവെച്ചു, കാരണം പ്രദർശന വിഭവങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഒരു വ്യക്തി അചഞ്ചലമായി അനുഭവിക്കുന്നു എന്നല്ല. മൃദുലത, അറിയപ്പെടുന്നത് പോലെ, വ്യത്യസ്ത ഡിഗ്രികളിൽ നമുക്കെല്ലാം അന്തർലീനമാണ്.
ഇപ്പോൾ ഒരാൾ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതും വീട്ടുജോലിയും നിറവേറ്റാൻ തയ്യാറാകുന്നില്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും ദിവസങ്ങൾ കടന്നുപോകുകയാണുണ്ടായത്. കാരണം, ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് ചിന്തിച്ചാൽ ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ? , വീടുകളിൽ നിലം പൊടിയിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയാണ് - ഇത് ഇതിനകം കാലക്രമേണ അടയാളങ്ങളാണ്.
കാലഹരണപ്പെടൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായത് രണ്ട് രീതികളാണ്, ഒരേസമയം പ്രയോഗിക്കാവുന്നതും, പ്രത്യേകിച്ച്.
അക്കാലത്ത് നിർവഹിക്കപ്പെട്ട ചുമതലയിൽ ഒരാൾ സ്വയം പ്രതികാരം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആദ്യ രീതിയുടെ സത്ത. ഒരു വിഭജനം എന്ന നിലയിൽ, ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ഉചിതമായിരിക്കും - അരമണിക്കൂറിലധികം സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഈ കാലയളവിൽ പ്രവർത്തിയുടെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം ചെയ്യാൻ ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക. എല്ലാം മാറിയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരമായ ഒരു കാര്യത്തിനൊപ്പം പ്രതിഫലിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിച്ചശേഷം ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കാനുള്ള സമയവുമുണ്ടാകും. അവരുടെ പ്രശ്നം മനസിലാക്കുകയും സ്വയം തരണം ചെയ്യുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആ ജനവിഭാഗത്തെ ഗൌരവത്തോടെ നേരിടാൻ ഇത് ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ്.
ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ആത്മനിയന്ത്രണം സ്വയം സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുവാൻ പര്യാപ്തമല്ല എന്നാണ് ഒരാൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതെങ്കിൽ, മറ്റൊരു രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതായത് ശരിയായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ പിഴ അടക്കാൻ ജനങ്ങളെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ്. ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നാൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കും. അല്ലാത്തപക്ഷം, അവൻ ശരിക്കും സാമ്പത്തികമായി സഹിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് അവൻ കരുതുന്നുമില്ല.
സ്കൂളിൽ കാലതാമസം നേരിടാനുള്ള രീതികൾ
മിക്കപ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യാത്തവരും മോശം മാർക്ക് ലഭിക്കാത്തവരും ബിസിനസ്സുകൾക്ക് സ്വയം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയാത്തതുകൊണ്ടാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരേസമയം കാലവിളംബിക്കുന്നതിനെ നേരിടുന്ന രീതികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
- ആദ്യം, കുട്ടികൾ വിനോദത്തിനായി കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ അനുവദിക്കരുത്. ഇന്റർനെറ്റിൽ ഓഫ് ചെയ്യുക, എല്ലാം ചെയ്യുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ ഇന്റർനെറ്റിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് രസകരമാക്കാൻ കഴിയില്ല.
- രണ്ടാമതായി, പ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്നതിനായി കുട്ടിക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്കൊരു ദീർഘനാളത്തെ കാത്തിരുന്ന ഗാഡ്ജറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന വ്യവസ്ഥകളെ നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മാസത്തിനകം കുട്ടി സമയത്തിലേക്കും ഗൃഹപാഠം നടത്തുവാൻ ഉചിതമായ ഗുണനിലവാരത്തോടെയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സമയത്തിനുശേഷം ഒരു പ്രത്യേക ദാനം ലഭിക്കും.
- മൂന്നാമതായി, ശിക്ഷാരീതി നിർണ്ണയിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗണിതശാസ്ത്രത്തിൽ ഒരു അപൂർണ്ണമായ നിയമനം 2 ദിവസത്തേക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് അപ്രാപ്തമാക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, കുട്ടിയുടെ ജോലി അതിന്റെ ഭാഗമാണെന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ സമയത്തിൽ ഗൃഹപാഠങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനായി എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരിക്കലും വഞ്ചനയിൽപ്പെടുത്തരുത്. ഒരിക്കൽ കുഞ്ഞിനെ വഞ്ചിക്കുക, നിങ്ങൾ എന്നെന്നേക്കുമായി അവന്റെ ആശ്രയം നഷ്ടപ്പെടും.