മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ നടപടിയെടുക്കാനും പൊതുജനങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുവാനും, തെരുവിലിറങ്ങാനും, മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടുവാനും ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു ഭീകരതയാണ് സാമൂഹ്യപീഡനം. അവർ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ അത്തരം ആളുകൾക്ക് ബിസിനസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
സോഷ്യൽ ഫോബിയയും പതോളജിംഗും തമ്മിലുള്ള പോരാട്ടമാണോ അല്ലയോ?
ആശയവിനിമയത്തിന്റെ സാഹചര്യം മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല, നേരിട്ടുള്ള ബന്ധത്തിനു മുമ്പും അതിനു ശേഷവും മാത്രമല്ല, സോഷ്യോപ്പിറ്റി ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അതിശയോക്തിപരമായി മറ്റ് ആളുകളുടെ വിലയിരുത്തലിനെക്കുറിച്ച് സോഷ്യോഫോബോബി ഭയപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധാരണ സിരാകേന്ദ്രം അല്ല. മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസ്വാരസ്യം പിൻവലിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നേരിടാത്ത അവസ്ഥയിൽ സോഷ്യൽ ഫോബിയയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല.
ഇടപെടൽ ആവശ്യപ്പെടുന്ന സോഷ്യോപതി, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. വീട്, പുതിയ അയൽവാസികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ മാറ്റാൻ സോഷ്യോഫോബോബ് ഭയപ്പെടും; ജോലി മാറ്റാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം അദ്ദേഹം അഭിമുഖം അനുവദിക്കുന്നില്ല; പരിചയവും ബന്ധവും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ആഗ്രഹം എപ്പോഴും പരിചയക്കാരിൽ നിന്ന് മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള വേർതിരിവ് മറികടക്കുന്നതിനേക്കാൾ ദുർബലമായിരിക്കും.
സോഷ്യോപതി - ചികിത്സ
ഇന്ന് സോഷ്യൽ ഫോബിയയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനെ പുരോഗമനപരമായ പല രീതികളുമുണ്ട്. അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും തെറാപ്പി സന്ദർശിക്കുന്നതിനിടയിലാണ്. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പോലെയല്ല, ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു വിദഗ്ദൻ ആണ്, അതിന്റെ രീതികൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ആയിരിക്കും.
ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഒരു കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ മൂന്നു സെഷനുകൾക്ക് ഒരു രോഗശമനം പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. വളരെക്കാലം നീണ്ടുകിടക്കുക, എല്ലാ ചെറിയ നേട്ടങ്ങളിലും സന്തോഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ഏതുതരം ഡോക്ടറെ ആശ്രയിച്ചാലും, നിങ്ങൾക്ക് സോഷ്യോഫ്രീസോയെ ഹിപ്പനസി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാർഗങ്ങളിലൂടെ ചികിത്സിക്കാം.
ചില വിദഗ്ധർ സോഷ്യൽ ഫോബിയയിൽ നിന്ന് മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചു സൈക്കോതെറാപ്പി കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്
എന്നിരുന്നാലും, ഇതുപോലുള്ള നിങ്ങൾ സ്വയം സ്വയം സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനായി, ചികിത്സയെ വിവരിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത രീതിശാസ്ത്ര ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടേതായ പ്രവൃത്തിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങൾ എഴുതാം, അവർക്ക് 1 മുതൽ 100 വരെ പോയിന്റുകൾ നൽകാം. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ധൈര്യശാലികളായിരിക്കുക.
ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, യോഗ്യതയുള്ള സഹായം നിങ്ങൾക്ക് ഉപദ്രവിക്കില്ല. സോഷ്യൽ ഫോബിയ നിങ്ങളുടെ സ്വാർഥതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെ മറികടന്ന് ഒരു ഭീകരമായ സ്വപ്നം പോലെ മറന്നുപോകുക.