2 ദിവസം മുമ്പ് റഷ്യൻ വംശജനായ ഇരിന ഷെയ്ക്കിൻറെ പ്രസിദ്ധമായ മേജർ പിറന്നാൾ ആഘോഷിച്ചു. 32 വർഷത്തെ പഴക്കം ചെന്ന മോഡലുകളാണ് ഹല്ലോ വേണ്ടത്. ഷേക്കിനു ഒരു അഭിമുഖം നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചു. അഭിമുഖം ചോദിച്ചപ്പോൾ, ഇരിന എത്ര മനോഹരമായാണ് നോക്കുന്നത്. ഷീക്കിന് നിരവധി നിയമങ്ങളുണ്ടെന്ന് അവൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.
ഐറിന തീറ്റകൊടുത്ത ഏതാനും വാക്കുകൾ
പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചു പറയുമ്പോൾ പലരും പറയും, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നിവ തിന്നുകയാണെന്ന് എപ്പോഴും പറയും. ഷേക്കിനുമായി സംഭാഷണത്തിൽ ഇത് വ്യാപകമായതോടെ, ഈ മോഡലിന്റെ മാതൃക മോഡൽ ബാധകമല്ല. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചില വാക്കുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്, ഇരിന ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു:
"ഞാൻ വളരെ ഭാഗ്യവാനായിരുന്നു, കാരണം എനിക്ക് നല്ല ജീനുകളും പൂർണ്ണതയ്ക്ക് മുൻഗണനയും ഇല്ലായിരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഞാൻ വളരെ രുചിയുള്ളതും ഹാനികരവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. എന്റെ മാതാപിതാക്കളെ എന്റെ മുത്തശ്ശി എന്നെ ഏൽപ്പിച്ച സമയത്തെ എല്ലാം ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. അവൾ രുചികരമായ പറഞ്ഞല്ലോ, കട്ട്ലറ്റ് ആൻഡ് അർത്ഥം പാകം ചെയ്തു. ഞാൻ അത് തിന്നു തീർത്തും സന്തോഷം ആയിരുന്നു. രുചികരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു ശീലമുണ്ട്. ഞാൻ അമേരിക്കയിലേക്ക് പോയിക്കഴിഞ്ഞപ്പോൾ എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം അല്പം മാറി, പക്ഷേ ഞാൻ കലോറി ഭക്ഷണം കഴിക്കില്ലെന്ന് അർത്ഥമില്ല. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, ഞാൻ തീർച്ചയായും ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈകളുമായി ഒരു വലിയ ഹാംബർഗർ കഴിക്കുന്നു, അത് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാം. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിൽനിന്ന് എനിക്ക് സന്തോഷം ലഭിക്കും.ഇപ്പോൾ ഞാൻ എങ്ങനെ എന്നെ രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് വാക്കുകൾ പറയണം. ഒന്നാമതായി, ഞാൻ ഒരു കുടിച്ച് വസ്തുതയിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് 2 ലിറ്റർ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കുടിക്കാം, എന്റെ ദഹനത്തെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഞങ്ങൾ സ്നാക്സുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചാൽ എനിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ മാംഗും തൈരും ഉണക്കണം. എന്റെ പോഷകാഹാരത്തിനു പുറമേ, പ്രോട്ടീൻ ഓർഗാനിക് കഴുത്തും മീനെണ്ണയും ചേർക്കുന്നു. ഇതൊക്കെ എനിക്ക് വലിയ രൂപത്തിൽ തോന്നാൻ മാത്രമല്ല, ഉള്ളിൽ നിന്ന് പ്രകാശിക്കും. "
സ്പോർട്സും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും
ഐറിനയുടെ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞപ്പോൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അല്പം സംസാരിക്കാൻ മോഡൽ തീരുമാനിച്ചു. ഷേക്കിനെക്കുറിച്ച് ഇതാണ് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞത്:
"ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്പോർട്സിനെക്കുറിച്ച് ചില ഭ്രാന്തൻ പനികൾ ഉണ്ട്. യുഎസ്യിൽ, യോഗ്യമല്ലെന്ന് തോന്നാത്ത ഒരാളെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ മുതൽ ലോസ് ആഞ്ചലസ്, ന്യൂയോർക്ക്, മറ്റ് നഗരങ്ങളിലെ തെരുവുകളിലേക്ക് പോകുന്നത്. സത്യസന്ധതയോടെ, ഞാൻ അവരിൽ ഒന്നുമല്ല. കാർഡിയാ പരിശീലനത്തെ വെറുക്കുന്നു, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എനിക്ക് ഒരു ബദൽ കണ്ടെത്തി, ഞാൻ ജിയൂ-ജിറ്റ്സു ആസ്വദിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അദ്ഭുതകരമായ അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ഞാനും പിലേറ്റുമാരും ആസ്വദിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് വ്യായാമങ്ങളും എന്റെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു. ഞങ്ങൾ ജിം സന്ദർശിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ചുരുങ്ങിയത് 5 തവണയെങ്കിലും ചെയ്യും. സത്യത്തിൽ, ഞാൻ ഇതെല്ലാം ഒരു ആരാധകനല്ല. പലപ്പോഴും ഞാൻ പരിശീലിക്കാൻ പോകാൻ നിർബന്ധിതരാവുകയാണ്. "
- ക്രിസ്റ്റി ടാഗൻ ഇറിന ഷേക്കിനെ വിശേഷിപ്പിച്ചത് "ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹര വുമൺ"
- കാൻ ഫിലിം ഫെസ്റ്റിവലിലെ ഇരിന ഷേക്കിൻറെ വരവ് തൻറെ ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കി
- പെർഫ്യൂറ്റ് ജോഡി: ഇരിന ഷെയ്ക് ആൻഡ് ബ്രാഡ്ലി കൂപ്പർ മേറ്റ് ഗലാ 2018
ഇരിന മുഖവും ശരീരവും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്നത്
അവളുടെ അഭിമുഖത്തിന്റെ ഒടുവിൽ, ഷേക്ക് അവൾ സൌന്ദര്യപൂർവ്വം കാണുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. അങ്ങനെയാണ് മാതൃകാ ഇക്കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞത്:
"എന്റെ ശൈശവകാലം മുതൽ, എന്റെ അമ്മയുടെ തൊലിയുരിഞ്ഞ് തൊലിയുരിഞ്ഞ് എൻറെ അമ്മ ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഉപയോഗിച്ചു. ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ ചെയ്യുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഉപകരണമാണ്. ഞാൻ മുഖത്തെ തൊലി ഉരുകുന്നത് വസ്തുത പുറമേ പുറമേ കഷണങ്ങൾ ഡെന്മാർക്കുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഐസ് സമചതുര കൂടെ, ഞാൻ കഴുത്ത് ആൻഡ് neckline പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ. ഇത് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഈ പ്രതിവിധി വളരെ നന്നായി ചുളിവുകൾ വലിച്ചെടുക്കുന്നു, ഒരു ചർമ്മം പഴയതാകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. എന്റെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ബാഗിൽ നിരന്തരം കാണിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രതിവിധി സൺസ്ക്രീൻ ആണ്. വർഷം കഴിഞ്ഞാലുടൻ ജാലകം തണുപ്പാണെങ്കിൽ തെരുവിലേക്ക് ഞാൻ പുറപ്പെടുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ, സൂര്യൻ അകാല കാലഘട്ടത്തിലെ വൃദ്ധജനാശയത്തിന്റെ ഉറവിടം എന്ന് പലർക്കും അറിയാം, അതിനർത്ഥം അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്. ഇലാസ്റ്റിക് ആയിത്തീരുകയും ചെറുപ്പത്തോടൊപ്പം പ്രകാശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി ചർമ്മം വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ശേഷം പലപ്പോഴും ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് എന്നെ 100% കാണാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു വലിയ ഉപകരണമാണ്. ഇത് വളരെ ലളിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ എണ്ണ ഞാൻ വെച്ചിട്ടുണ്ട്, തുടർന്ന് ഞാൻ ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ഉണർത്തുന്നു. അവസാനമായി, എല്ലാ വനിതകളും ഡ്രെയിനേജ് എഫക്റ്റ് ലഭ്യമാക്കുന്ന മുഖം കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഞാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം നിങ്ങളെ ചെറുപ്പമായി കാണുകയും ചർമ്മത്തെ അതിനായി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. "