സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ അതിൽ പ്രധാനമായും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ടയോറോസീൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്. അതിന്റെ അഭാവം ഹൃദയാഘാതവും സെറിബ്രൽ പ്രവർത്തനവും, ശരീരഭാരം, മൂഡ്, ജോലി തുടങ്ങിയവയിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. ഡോപ്പാമൻ സാധാരണമാണെങ്കിൽ ഓക്സിറ്റോസിനും പ്രോലക്റ്റിനും ഉത്പാദിപ്പിക്കുവാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ ഡോപ്പാമിൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- പഠന ആഗ്രഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
- മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, സ്മരിക്കുക, മനസ്സ്;
- എല്ലാ പ്രവൃത്തിയിലും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും നേട്ടങ്ങളുണ്ടാകുന്നു;
- ഒരു സ്ത്രീക്ക് സന്തോഷവും ആവശവും ഉണ്ടാകാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- മദ്യപാനം, പുകവലി, ഭക്ഷണം, ചൂതാട്ടത്തിനായുള്ള ശരീരപ്രകൃതി, ആസക്തിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഡോപ്പാമിയുടെ അഭാവം - ലക്ഷണങ്ങൾ
അതിരാവിലെ ഉണർന്ന് ഞാൻ ഒരു ചൂട് പുഞ്ചിരിയോടെ താഴേക്ക് എഴുന്നേറ്റ് ഒരു ബോറടിപ്പിക്കുന്ന ജോലിയെടുക്കണം. അപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയുടെ ഇടവേളയിൽ ഡോപ്പാമിൻ താഴ്ന്ന നിലവാരമുണ്ട്, മറിച്ച് അലസത, സാധാരണയായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
സജീവ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിച്ച് ദിവസം മുഴുവൻ ജോലി ചെയ്യുന്ന തരത്തിലുളള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന അതേ പെൺകുട്ടികൾ ഹോർമോൺ ഡോപ്പാമിനു വേണ്ടത്ര ചാർജ് ഉണ്ട്.
ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണിലെ ഗുരുതരമായ കുറവ് ആദ്യം ശരീരഭാരം കൂടുന്നു, തുടർന്ന് പൊണ്ണത്തടിയ്ക്കും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി യുദ്ധം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ലിബിവോ കുറയുന്നു, സൗഹൃദത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹം ഉദിക്കുന്നില്ല, സ്ത്രീ അത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം വികസിക്കുന്നു.
ഡോപ്പാമിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?
തുടർച്ചയായി നല്ല ഊർജ്ജസ്വലതയും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും ഉണ്ടായിരിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ശ്രദ്ധിക്കുക, ആദ്യത്തേതും ശക്തിയിലൂടെയും. ടോപ്സൈൻ വരുന്ന സമയത്ത് ദോബാമൈൻ ശുദ്ധമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ സ്ട്രോബെറി, ചോക്കലേറ്റ്, പഴം, കടൽ മത്സ്യം, എന്ൻ ബീറ്റ്, മുട്ട, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അധികമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് അളവ് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഡോപ്പാമിൻ റെഗുലർ സെക്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാര്ശ ചെയ്യുന്നു
അധിക ഡോപ്പാമിൻ
എന്നാൽ ഡോപ്പാമിൻ വർദ്ധിച്ച ഉള്ളടക്കങ്ങൾ നല്ലതാണെന്ന് കരുതരുത്, കാരണം അതിന്റെ അധികവും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാക്കും. ഹോർമോണുകളുടെ നില സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാകുമ്പോൾ, മലകളിലേക്ക് പറക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു അവധിക്കുള്ള ആഗ്രഹവും എല്ലായ്പ്പോഴും രസകരവുമാണ്. മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആസക്തികൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. മദ്യം, സിഗരറ്റ്, മരുന്നുകൾ എന്നിവയാണ് ശരീരത്തിലെ ഡോപ്പാമിൻ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സ്ത്രീകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ.