ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യം നേടിയെടുക്കുന്നതിന് ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ പെട്ടെന്നുതന്നെ സഹായിക്കുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ശീലങ്ങൾ, നടപ്പിലാക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റൊന്നാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവൻ ഒരുപക്ഷേ മാറ്റാൻ ഇടയാക്കും, എന്നാൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് നിങ്ങൾക്കു നൽകും. കൂടാതെ, അത്തരം ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങളുടെ പിൻഭാഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവിലുണ്ടാകും.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ജീവൻ ചെറിയ, എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂരിപ്പിച്ചാൽ എന്തു? സ്റ്റാൻഫോർഡ് ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ നടത്തിയ ഏറ്റവും വിപുലമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ചെറിയ, എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ ശീലങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.
ഇവിടെ അവർ, വിജയകരമായ ജനത്തിന്റെ 25 ശീലങ്ങൾ. അവയെ പതിവായി പ്രയോഗിക്കുക, രണ്ടാഴ്ച്ചയ്ക്ക് ശേഷവും മാനസികനിലയിലും ഫിസിക്കൽ തലത്തിലും മാത്രമല്ല മാറ്റം കാണും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ, ലോകത്തെ മൊത്തമായി മാറുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ശീലങ്ങൾ:
1. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടെ രാവിലെ ആരംഭിക്കുക. ഒരു ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ലിറ്റർ ജലം (തേയില അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി, പ്ലെയിൻ വാട്ടർ) കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയ ഉടൻ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്. അങ്ങനെ, ശരീരത്തിൽ എല്ലാ ദഹന പ്രക്രിയകളും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, വിഷാംശങ്ങളുടെ ശരീരം വെടിപ്പാക്കുക, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ തുലനം പുതുക്കുക.
2. ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കുറച്ച് നിർത്തലാക്കൽ മുൻകൂട്ടി അറിയുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ജോലിക്ക് മുമ്പായി (സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ), അല്ലെങ്കിൽ അതിനു ശേഷമെ കഴിയും. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നമ്മുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്നത് ഓർക്കുക.
3. അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മറക്കരുത്. ഓരോ ആഹാരവും വിറ്റാമിനുകളും പച്ചക്കറി ആഹാരവും നൽകണം. നിങ്ങൾ ഒരുപാട് പോഷകങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, മുഴുവൻ സമയവും പട്ടിണിയും ഊർജ്ജവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു മണിക്കൂർ എടുക്കുക. മൊബൈലിൽ ടൈമർ സജ്ജമാക്കുക. ഒരു മണിക്കൂറാണ് കഴിഞ്ഞതെന്ന് അറിയിക്കുന്ന ഉടൻ തന്നെ, മടിക്കരുത്, ഡെസ്ക്ടോപ്പ് കാരണം എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുക. ഓഫീസിലൂടെ നടക്കണം, താഴത്തെ നിലയിലേക്ക് കോവണിപ്പടിയിൽ ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുക, തെരുവിൽ ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുക - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ചെയ്യുക, എന്നാൽ ഇരിക്കരുത്.
5. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നട്സ്. നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുകയും എന്തെങ്കിലും ലഘുഭക്ഷണം ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഹാനികരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കുക്കികൾ എന്നിവയിലേക്ക് എത്താൻ തിരക്കുക. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, പട്ടിണിയിൽ തൃപ്തിയടയാനും നിങ്ങളെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുവാനും സഹായിക്കുന്ന സഞ്ചിയിൽ എപ്പോഴും പരിപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ശീലങ്ങൾ:
1. തുറന്ന അവസാന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക (നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ, അറിവ് ഉപയോഗിച്ച് വിശദമായി ഉത്തരം നൽകാം). സംഭാഷണക്കാർക്ക് "ഉവ്വ്" അല്ലെങ്കിൽ "ഇല്ല" എന്ന് ഉത്തരം നൽകാവുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നവ പോലെ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്താൻ സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ ശ്രമിക്കുക: "നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കുന്നത് ...?", "എന്നെ പറ്റി പറയൂ ...". ജനങ്ങളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും ഏറ്റവും മികച്ച വഴികളിലൊന്നാണ് ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങൾ.
2. സർഗ്ഗാത്മകത എടുത്തുമാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എപ്പോഴും നിറമുള്ള പെൻസിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പെയിന്റ് നിറത്തിലുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് ഉണ്ടാകട്ടെ. നിങ്ങളുടെ ശൈശവത്തിൽ മുഴുകുക, ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒന്നും മിണ്ടരുത്. മനുഷ്യന്റെ തലച്ചോറിന് ഒരുതരം ഫിറ്റ്നസ് ആണ് ക്രിയേറ്റ് എന്നത്, ഒപ്പം ഓരോ ആഴ്ചയും പ്രതിമാസ പെൻസിലുകൾക്കൊപ്പം, അതേ സമയം, പാസ്തലുകളിലേയ്ക്കും ഒരേ പ്രവൃത്തി ഉപയോഗിക്കാറില്ല. പേപ്പർ നിന്നു എന്തെങ്കിലും മുറിച്ചു, origami സ്റ്റഫ് ഉണ്ടാക്കേണം.
നിശ്ശബ്ദതയോടെ ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു മിനിറ്റിലെ പ്രധാന മിനിറ്റ് നിശബ്ദമായി ഇരിക്കുക. ഒന്നും ചെയ്യരുത്, ഒന്നും ചിന്തിക്കരുത്. തലച്ചോറിനു വിശ്രമിക്കാം.
4. നിങ്ങളുടെ ദിവസം ശരിയായി പൂർത്തിയാക്കുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നോട്ട്ബുക്ക് എല്ലാം-നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ ക്രോഡീകരിച്ച എല്ലാം-എഴുതുക. റീഡ് ചെയ്യരുത്, ഒന്നും മറികടക്കരുത്. പ്രധാന കാര്യം - സ്വയം സൂക്ഷിക്കരുത്. ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിഷാദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഇത്തരം ഒരു ശീലം സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. എഴുതാൻ താൽപ്പര്യമില്ലേ? റെക്കോർഡർ ഓണാക്കുക.
5. വ്യക്തിപരമായ മന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക വാചകം വരാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉടനെ നിങ്ങളെ ശാന്തരാക്കും. ഇത് ഉറപ്പ്, മന്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും വിളിക്കുക. പ്രധാന കാര്യം അത് ഫലപ്രദമായിരിക്കണം എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ കോപത്തോടെ തിളപ്പിക്കുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഉടൻ പറയും: "എല്ലാം പോകുന്നു. ഇതും കടന്നുപോകും. ഞാൻ ഇതിനെക്കാൾ ശക്തനാണ്. അത് എന്റെ ചെറു വിരൽ അത് അർഹിക്കുന്നില്ല. "
നിങ്ങളുടെ ഉല്പാദനക്ഷമതയും പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ:
1. ഒരു ഹീറോ ആകുക. കഠിന പ്രയത്നത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ബിസിനസ്സ് മീറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട സൂപ്പർ-ഹീറോ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു പ്രശസ്ത ചരിത്രകാരൻ ആയിരിക്കാമെന്നാണ്. അതുകൊണ്ട്, അവൻ പ്രയാസങ്ങളെ തരണംചെയ്യുമോ? അത് ഭീഷണി അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തമായിരിക്കുമോ? ഈ ശീലം നിങ്ങളെ ആ അനാവശ്യമായ അനുഭവങ്ങളും, വിജയം തടയുന്ന നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
2. ജോലി ദിവസത്തിന്റെ അവസാനം. നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ 5 മിനിറ്റ് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക നോട്ട്ബുക്കിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള നേട്ടങ്ങളും പരാജയങ്ങളും എഴുതാൻ. പട്ടിക രണ്ടു നിരകളായി വിഭാഗിക്കുക. സമയം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളെ ജോലിയിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങളെ കുറച്ചുപേർക്കുവേണ്ടി സൃഷ്ടിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ കുറിച്ചും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
അറിയിപ്പുകൾ ഓഫാക്കുക. ജോലിയെടുക്കൽ, മൊബൈലിനെ മാറ്റിനിർത്തി, ബ്രൗസറിലെ അധിക ടാബുകൾ അടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തരുത്. ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം മൾട്ടിടാസ്കിങ് രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ ഓരോ 30 മിനിറ്റിലും നിങ്ങൾ ഫേസ്ബുക്കിൽ പോകുകയും വാർത്താക്കുറിപ്പ് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാതിരിക്കുകയും വേണം. ഒരു വ്യക്തി, അത് മനസ്സിലാക്കാതെ, അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനായി തന്റെ സമയം 40% ചെലവഴിക്കുന്നു.
4. മറുപടി പറയാൻ മടിച്ചുപോകരുത്. സമകാലിക കലയുടെ പ്രദർശനത്തിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സമ്മതിക്കാനോ, മറിച്ച് വിസമ്മതിക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക. മികച്ച ഉത്തരം ഇതാണ്: "നന്ദി. ഞാൻ എന്റെ ഡയറിയിൽ നോക്കും, പിന്നീട് ഞാൻ മറുപടി തരും. " അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ പ്രോത്സാഹനങ്ങളും ഭാവിയിൽ തൂക്കിക്കൊടുക്കാൻ കഴിയും, അതു വിലമതിക്കുന്നതാണോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ. പ്രധാന കാര്യം - തോളിൽ നിന്നും മുറിച്ചു കളയുകയും പെട്ടെന്ന് ഉത്തരം നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
5. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ദിവസത്തിൽ 5 മിനിറ്റ്, നിങ്ങളുടെ കരിയറിൽ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക. ഫലം നിങ്ങൾക്ക് ഭാവനയിൽ കാണുക, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുക എന്ന് ഊഹിക്കുക.
ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ആധാരം:
1. എല്ലാ ദിവസവും, sms എഴുതുക, വിളിക്കുക, കുറഞ്ഞത് ഒരു സുഹൃത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഒരാൾക്കോ മെയിലിലേക്ക് അക്ഷരങ്ങൾ അയയ്ക്കുക. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുമായി അടുപ്പമുള്ള ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം നിലനിർത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. പല ബന്ധങ്ങൾക്കും 5 മിനിറ്റ് നിക്ഷേപം പ്രാധാന്യം പോലും അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അത്തരമൊരു നിക്ഷേപത്തിന്റെ ഫലമായി ഞങ്ങൾ ശക്തമായ ഒരു സൗഹൃദം, പരസ്പരം എതിർക്കപ്പെടാത്ത അഭാവം, ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും പിന്തുണ നൽകും.
2. ആഴ്ചതോറും നന്ദി. ഈ വ്യായാമം നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം ചെയ്യണം. ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിച്ച എല്ലാവരെയും അഭിസംബോധന ചെയ്ത് ഒരു കത്ത് എഴുതുക, വ്യക്തിപരമായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അവരോട് പറയുക. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, നന്ദിപറയാനുള്ള കഴിവ് ജീവിതത്തിലെ ഭീതിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
സ്തോത്രം അല്ലെങ്കിൽ പ്രോത്സാഹനം എന്നിവയോടെ ദിവസം അവസാനിക്കുക. ഇന്ന് നിങ്ങൾ നേടിയ നേട്ടത്തിന് നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരല്ലേ എന്ന് സ്വയം പറയുവിൻ. നിങ്ങൾ രണ്ടാം പകുതിയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവളെ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വിലമതിക്കുന്നുവെന്ന് അറിഞ്ഞ്, നിങ്ങൾ പരസ്പരം എങ്ങനെ നന്ദിപറയണം.
4. കേൾക്കുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കളിക്കാർക്ക് ഇടപെടാൻ പാടില്ല. സംസാരിക്കാൻ അവസരം കൊടുക്കുക. അങ്ങനെ, ഈ സംഭാഷണം നിങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തെ അറിയിക്കും.
5. ജീവിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. നമ്മൾ എന്തെല്ലാം പറയാനാണ് നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, നമ്മൾ എന്താണ് വേണ്ടത് എന്നതു നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നമ്മുടെ ആരോഗ്യം തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ആണോ, ക്ലോക്ക് നോക്കാതെ തന്നെ വിശ്രമിക്കാൻ അവസരം നൽകണം. അതിനുപുറമെ, സ്വന്തമായി "ഞാൻ" ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. കൂടാതെ, ആളുകളുമായുള്ള നിരന്തരമായ ആശയവിനിമയം മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ നമുക്ക് അത് ഊർജ്ജം പകരുകയും വൈകാരിക ഉദ്വമനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കൂടുതൽ വഷളാക്കരുതെന്ന ഒരു തെറ്റായ വേഷമിടാൻ പാടില്ല, പുറം ലോകത്തിൽ നിന്നും സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ കുറച്ചു സമയം എടുത്തേക്കാം.
സമൂഹത്തേയും പരിസ്ഥിതിയിലേയും മനോഭാവം മാറാൻ സഹായിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ:
1. നിങ്ങളുടെ വീടിനു ചുറ്റും ഒരു ചെറിയ നടത്തം നടത്തുകയും ചപ്പുചവറുകൾ ശേഖരിക്കുക. ഇത് ഭയാനകമാണ്, ശരിയല്ലേ? നിങ്ങൾ ദിവസേന കാണുന്നതിനെ നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റാൻ ഈ ദിനം അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചതോറുമുള്ള ആചാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ലോകത്തിലെ ആഗോള മാറ്റങ്ങൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിലാണ് തുടങ്ങുന്നത് എന്ന് അവർ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ടതില്ല. ആർക്കറിയാം, നിങ്ങൾ അനുകരിക്കാനുള്ള ഒരു മാതൃകയായിരിക്കുമോ?
2. നിന്റെ അയൽക്കാരെ വാചാലമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സൌഹാർദ്ദ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക. നമ്മൾ സമൂഹത്തോട് ഇടപെടുന്നതുപോലെ, അത് നമുക്ക് ബാധകമാകുമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. ഇപ്പോൾ അയൽക്കാരനെ അഭിവാദ്യം ചെയ്തു, നാളെ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കും. ഒരു ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾ ഇത് വളരെ രസകരമായ ഒരു തമാശക്കാരനാണെന്ന് മനസിലാക്കും, ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ് അവൻ നിങ്ങളെ വിളിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും സാധനം ആവശ്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ മോശമായിരുന്നോ എന്നും നിങ്ങളുടെ നായയുടെ കാൽനടയാലോ എന്ന് വിളിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
യാത്ര ചെയ്യുക. ജീവിതത്തിൽ പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ തുറക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്. ഹോവാർഡ് ഷൂൾസ് യൂറോപ്പിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് പ്രാദേശിക കഫെഷാസുകളിൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പ്രണയത്തിലായി. അടുത്തത് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അറിയാമോ? അവൻ സ്റ്റാർബക്സ് തുറന്നു.
4. ഒരു ചെറിയ സ്നേഹം. ദരിദ്രർക്ക് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വേതനം നൽകേണ്ടതില്ല. ഒരിക്കൽ, ഒരു വീടില്ലാത്ത മുത്തശ്ശി ഒരു സോസേജ് കുറ്റി വാങ്ങി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കവാടത്തിൽ നിരന്തരമായി ഉറങ്ങുകയായിരുന്ന പൂച്ചകൾക്ക് ഒരു ബൂത്ത് നിർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചില ചാരിറ്റബിൾ ഫണ്ടുകളിലേക്ക് മാസംതോറും $ 1 ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ലോകത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത് ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ തോന്നിയേക്കാളും എളുപ്പമാണ്.
5. ജനങ്ങളുടെ പേരുകൾ ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ പേരുപയോഗിച്ച് മറ്റുള്ളവരെ പരാമർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവരും അങ്ങേയറ്റം ആവേശത്തോടെയും ഉത്സാഹത്തോടെയും പ്രതികരിക്കും. ഒരാളുടെ പേരെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവനെ തിരിച്ചറിയാൻ താത്പര്യമില്ലെന്ന് കാണിക്കുകയായിരിക്കും.