അലർജിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം

രോഗം മൂർച്ഛിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രധാന അലർജി മൂലങ്ങളിൽ അധിക രോഗങ്ങളുമായി പങ്കുചേരണമെന്നാണ് അലർജിക്ക് വേണ്ട ആഹാരം. വസ്തുത ഇതാണ്, ഒരു പ്രത്യേക വസ്തുവിന് ശരീരം വളരെ കർശനമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ, അതേ അമിതമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, അവർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക അലർജിയെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്: അങ്ങനെ രോഗം സങ്കീർണ്ണമാവുകയും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാവുകയും ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള കംപോസിഡും അഭികാമ്യമാണ്, കാരണം ഇത് ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലെ അസാധാരണത്വത്തിന് കാരണമാകും: മലബന്ധത്തോടു കൂടിയേക്കാവുന്ന, സ്ഫോടനം, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പാവപ്പെട്ട സംസ്ക്കരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുക. ദഹനനാളത്തിന്റെ അസാധാരണത്വങ്ങളാൽ അലർജികൾ പല കേസുകളിലും ഉള്ളതിനാൽ ഇത് സങ്കീർണതകൾക്ക് ഇടയാക്കും.

ഭക്ഷണം അലർജിക്ക് ഭക്ഷണം

അലർജിക്ക് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, ത്വക്ക് കാണിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ രൂപത്തിൽ, ആദ്യം, അലർജി ഒഴിവാക്കുക.

മുതിർന്നവരിൽ അലർജിക്ക് വേണ്ട ഭക്ഷണമാണ് കുട്ടികളേക്കാൾ കൂടുതൽ കഠിനമായതിനാൽ, ശാരീരിക വളർച്ചയുടെ പരമാവധി പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ആക്രമണാത്മക പദാർത്ഥങ്ങളും കൂടെ മസാലകൾ താളുകൾ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണം.

ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു:

• ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി;
• മുള്ളങ്കി, റാഡിഷ്, റാഡിഷ്;
• കടുക് മയോന്നൈസ്;
• തക്കാളി പേസ്റ്റ്, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം;
• ഏതെങ്കിലും മൂർച്ചയുള്ള സോസുകൾ.

ഭക്ഷണത്തിലെ നിയന്ത്രണം ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്:

• മീൻ
• പുകവലിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• ചീസ്;
• സോസേജ്;
• പച്ചക്കറികൾ - കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന
• പഴങ്ങൾ - സ്ട്രോബറിയോ, ചുവന്ന ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, ടാംഗൈൻ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്.

പച്ചക്കറികളും ചുവന്ന നിറം പഴങ്ങളും തള്ളിക്കളയുക - അലർജി കാലഘട്ടത്തിൽ, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഈ തത്വം അനുസരിക്കുന്നതിന് ഉചിതം.

അലർജി കാലത്ത് ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുവദനീയമാണ്:

• വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ stewed ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൃത്തിയാക്കുകയും കുറച്ച് മണിക്കൂർ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നില്പാൻ അനുവദിക്കുക, അങ്ങനെ കുറച്ച് അന്നജം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്);
• വേവിച്ച മുയൽ, ഇറച്ചി മാംസം;
• മട്ട അരി, മില്ലറ്റ്;
• പച്ചക്കറികളും വെണ്ണയും
• വാഴപ്പഴം.

മത്സ്യത്തെ ഇറച്ചി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിയിൽ പോലും അലർജിക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം, ഇത് ഈ അലർജി അലർജിക്ക് മുൻപുള്ളതായിരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

പ്രോട്ടീൻ അലർജി കാര്യത്തിൽ ആഹാരം

ഒരു അലർജിക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കണം. അതുകൊണ്ടു, പ്രോട്ടീൻ ലേക്കുള്ള അലർജിക്ക് 1 മാസം മാംസം ഒഴിവാക്കാൻ. പ്രോട്ടീൻ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന "കെട്ടിട" മെറ്റീരിയൽ ആയതിനാൽ, ഭക്ഷണവേളയിൽ സിന്തറ്റിക് അമിനോ ആസിഡുകൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പാൽ അലർജിക്ക് വേണ്ട ഭക്ഷണം

ഇപ്രകാരം, ക്ഷീരോല്പാദനത്തിന് അലർജി നൽകിയാൽ, താഴെപ്പറയുന്നവ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു:

• പാൽ;
• കോട്ടേജ് ചീസ്
• കെഫീർ
• തൈര്;
• പുളിപ്പിച്ച സ്ത്രീ

അലർജിയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ

കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും അലർജികൾ മധുര പലതരത്തിൽ വികസിപ്പിക്കുന്നു: മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്, ഹാൽവ മുതലായവ. അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അവയെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കർശനമായി ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. ഇന്ന്, പല മധുര പലഹാരങ്ങളും ചോക്ലേറ്റുകളിൽ ധാരാളം സുഗന്ധങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട്, അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ അലർജിയുണ്ടാകാത്തപക്ഷം അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അലർജിക്ക് നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ ആഹാരം

അമ്മയുടെ പാലിൽ നിന്നും കുട്ടി ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി ഉള്ളതിനാൽ, ഈ കാലയളവിൽ വളരെ പരുക്കനായ ആഹാരം കഴുകുന്നത് ഉചിതമാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറി, വെണ്ണ, അതുപോലെ വേവിച്ച ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ മുയൽ: ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് ആയിരിക്കണം.

മയക്കുമരുന്ന് അലർജിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം

അലർജിക്ക് കാരണമായ മരുന്നുകളിൽ, ആസ്പിരിൻ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ആസ്പിരിൻ മിക്കവാറും അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകാം: ക്വിൻകെയുടെ എഡ്മ, ബ്രോൻക്രൊസ്മസ് മുതലായവ.

ആൻറിബയോട്ടിക്കിൽ അലർജിക്ക് ശരീരം വിഷം അകറ്റാൻ സഹായിക്കും: ഇത് ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളും പ്ളംബും ചേർത്ത് നല്ലതാണ്. മലബന്ധം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്റ്റെല്ലിന് ഇത് വിരളമാണ്. ഇത് കുടൽ മൈക്രോഫൊളയുടെ ലംഘനത്തിൻറെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിക്കും.