നേരത്തേക്കോ പിന്നീടുണ്ടായോ, എന്നാൽ ക്ലൈമാക്സ് ഏതെങ്കിലും സ്ത്രീയെ മറികടക്കും, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഈ കാലഘട്ടത്തെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് ലഭ്യമായ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്നും ജീവിക്കണമെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും. ഗ്രീക്ക് ഭാഷയിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്ത, "ക്ലൈമാക്സ്" എന്നാൽ "സ്റ്റെപ്പ്" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഈ ജീവിതചക്രം കൂടുതൽ മികവുറ്റതല്ല. പൂർണ്ണമായി ആയുധശാലയിൽ സ്വയം അനുഭവിക്കുന്നതിനായി, ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്ന ഏതാനും അടയാളങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. പുതിയ പദവികൾ ഏറ്റെടുത്ത്, ഭാവിയിൽ ശരീരത്തിൻറെ സമഗ്ര പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുകയും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്താക്കുകയും ചെയ്യും.
ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ സ്ത്രീയ്ക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഇവയിൽ ക്ലാസിക് ചൂടുകളുണ്ട്, ശരീരഭാരം, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിത കാലഘട്ടങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ എത്രമാത്രം സഹിഷ്ണുത പുലർത്തണം എന്നതിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം climacteric കാലയളവിൽ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ നിമിഷത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രവർത്തികൾ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കണം.
സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പൂർണ്ണ പട്ടിക:
- ആർത്തവത്തിൻറെ ചക്രം ലംഘിക്കൽ
- ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് കടുത്ത ചൂടിൽ ഒരു മൂർച്ചയേറിയ വികാരം സംഭവിക്കുന്നു - അവർ ഒരു മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിയർക്കൽ, മയങ്ങുക;
- വിയർപ്പ്, അതു ധാരാളം കഴിയും;
- പോലും മരുന്നുകൾ നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്;
- സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ് തലവേദനയും തലവേദനയും തലവേദനക്കുള്ള ഒരു തലവേദന.
- വായു ശ്വസനക്കുറവ്
- ചെവിശല്യം, തലകീഴായി, ചെവിശല്യം കൊഴിച്ചിൽ;
- ഹൃദയപേശികളിലെ വേഗമേറിയ ഹൃദയവേദനയും വേദനയും.
- ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള സൂചനയും രക്തസമ്മർദ്ദം സൂചകങ്ങളിൽ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റമായി മാറാം, സാധാരണയായി വലിയ ദിശയിൽ;
- കൈകാലുകളിൽ വിറയ്ക്കുന്നതും ചെവിയും, ഒന്നോ അതിലധികമോ കൈകളുടെയോ കൈകളുടെയോ ഇടവേള
- "ക്രോൾ ചെയ്യൽ ക്രാൾ" യുടെ പ്രഭാവവും, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ തുടക്കത്തിനു് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ലക്ഷണമാണു്;
- ആർത്രൈറ്റിസ്, ആർത്രോസിസ്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ വരെയും വികസിപ്പിച്ച ശേഷവും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാനും താഴത്തെ പുറകുവശത്ത്, പുറം, സന്ധികൾ,
- ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദരോഗം, അസാധാരണ ചിന്തകൾ, മറവുകൾ;
- കണ്ണ്, യോനി, വാക്കാലുള്ള മ്യൂക്കോസ;
- തുടക്കത്തിലെ മെനൊപ്പാസിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ മൂത്രാശയ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രത്തിന്റെ തുടർച്ചയായ ഒഴിഞ്ഞുകിടക്കുന്നതിനുള്ള പതിവ് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു;
- ലൈംഗിക താൽപര്യങ്ങൾ കുറഞ്ഞു;
- ശരീരഭാരം കൂട്ടും.
പ്രതിമാസം തുടക്കത്തിൽ
അവർക്കു പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നു, കാരണം യോനിയിൽ നിന്ന് പ്രതിമാസം കുടിയൊഴിച്ച്, അവരുടെ പ്രായശ്ചിത്തം നഷ്ടപ്പെടാതെ കിടക്കുന്നു, പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രതിമാസ സമയം തെറ്റായ സമയത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ക്ലോക്രാക്ടീറിയം പൂർണ്ണ വളർച്ചയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, മുഴകൾ, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
തുടക്കത്തിലെ മെനപ്പോസുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നതെങ്ങനെ?
ആദ്യം നിങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഘട്ടമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കണം, അത് ഒരു രോഗം അല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അപകടം തോന്നാൻ പാടില്ല. കുട്ടികൾ ഇതിനകം വളർന്നു കഴിഞ്ഞു, ജീവിതം വളരെ നല്ലതാണ്, ജീവിതം തുടരുകയാണ് ... നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ സൌജന്യ സമയം ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശാന്തമാക്കാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഒരു വലിയ ശേഖരം ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം, പോഷകാഹാരം, സജീവ സാമൂഹിക, ലൈംഗിക ജീവിതം ആർത്തവ വിചിന്തനം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ എങ്ങനെ കാത്തു നിൽക്കുന്നു, അവരോടൊത്ത് എങ്ങനെ സഹകരിക്കണം എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഗ്നാമികോളജിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.