ഒരു കുഞ്ഞിൽ വിശപ്പ് വിശപ്പ് - ഒരു ചെറിയ പക്ഷി ഭക്ഷണം എങ്ങനെ

കുട്ടിക്കാലം നന്നായി വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുക, പതിവായി ഭക്ഷിക്കണം. ഒരു കുട്ടിയിൽ ഒരു പാവപ്പെട്ട വിശപ്പ് കുട്ടികൾക്കിടയിലെ ആശങ്കയെ ന്യായീകരിക്കാം. ചിന്തയെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നുണ്ട്, എല്ലാം കരിങ്കല്ല് പോലെ തന്നെ, അസുഖമാണോ എന്ന്. കുട്ടികളിൽ വിശപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ടാകാം. ഈ പ്രശ്നം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് അറിയുന്നത്, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്.

ഒരു കുട്ടിക്ക് എത്രമാത്രം വേണം

ഒരു crumb തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു എന്ന് അറിയില്ല, അതിനാൽ ചേരുവ പൂർണമോ ആവശ്യമോ ആണെന്ന് അവൻ പറഞ്ഞില്ല. അനുമാനത്തിൽ മാതാപിതാക്കളെ ദ്രോഹിക്കാതിരിക്കാനായി ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർ കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ആഹാരത്തിൽ ശുപാർശകൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. വർഷം വരെ എത്ര കാർപ് ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക, താഴെ പറയുന്ന ഫോർമുല സഹായിക്കും:

• ആദ്യ ദശകത്തിൽ കുഞ്ഞിന് 70-80 മില്ലിൻറെ പാലിന്റെ മാലിന്യം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആഹാരത്തിന് ഒരു മിശ്രിതം ലഭിക്കണം.
• ജീവിതത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ (2 മാസം വരെ) ദൈനംദിന നിരക്ക് ശിശുവിന്റെ ശരീരഭാരം 1/5 ആണ്.
• അറുപത്തഞ്ചാം ദിവസം മുതൽ 120 ദിവസം വരെ കുഞ്ഞിന്റെ അളവ് 1/6 എന്ന അളവിലുള്ള ആഹാരം തിന്നും.
• 4 മുതൽ 6 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന്, ദിവസേനയുള്ള അളവ് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ അത് യുവതിയുടെ ശരീരഭാരം 1/7 ആയിരിക്കണം.
• ആറ് മാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ കുട്ടികൾക്ക് അത്തരം അളവിൽ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് അതിന്റെ ഭാരം 1 / 8-1 / 9 ആണെന്ന് കരുതുക.
• 1-2 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളുടെ ദൈനംദിന നിയമം 1300 മില്ലിലാണ്ട്;
• രണ്ടോ നാലോ വയസുള്ള ഒരു ദിവസം 1500 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജം കഴിക്കണം.
• 5 വർഷം വരെ ദൈനംദിന നിരക്ക് 1800 കലോറിയിലേക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും ഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പൊതുവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടതാണെന്ന് രക്ഷിതാക്കൾ ഓർക്കണം. ഒരു കുട്ടി അത്തരം അളവിൽ ഭക്ഷണമൊന്നും കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതേ സമയം തന്നെ അവൻ നന്നായി വികസിക്കുകയും സന്തോഷത്തോടെ കളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ അയാൾ അത് അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കുട്ടി കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ബലമായി ബലപ്രയോഗത്തെ നിർബന്ധിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം കുട്ടിയ്ക്ക് ഭക്ഷണത്തിനെതിരായി നിഷേധാത്മക മനോഭാവം വളർത്തും. മാതാപിതാക്കൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: നിയമങ്ങൾ അന്ധമായി പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഇത് കുഞ്ഞിനെ മാത്രം ദോഷം ചെയ്യും.

കുട്ടിക്ക് ഒരു മോശമായ വിശപ്പുണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

അനേകം ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് എത്രത്തോളം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവങ്ങളാൽ നിർണ്ണയിക്കുന്ന വിശപ്പ് കുറച്ച. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ചാണ്. കുട്ടിയുടെ സജീവ വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തതിൻറെ കാരണം മാതാപിതാക്കൾ നുറുങ്ങുകൾ കണ്ടുപിടിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുഞ്ഞിന്റെ ഊർജ്ജ ചെലവിലും ആശ്രയിക്കുന്നു.

ഒരു കുഞ്ഞിന് പാവപ്പെട്ട വിശപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ആഹാരത്തിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് വിരളമായില്ല. കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ വിവരിക്കാനാകും:

• മൂക്കിലൂടെയുള്ള ഗർഭാവസ്ഥ
• അമ്മയുടെ മുലക്കണ്ണ് ക്രമരഹിതമായ രൂപമാണ്;
• ശവകുടീരം അല്ലെങ്കിൽ വാക്കാലുള്ള മ്യൂക്കോസയുടെ മറ്റ് വീക്കം.
• കറുപ്പ്
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് കുറവ് പ്രവർത്തനം;
• അമ്മയുടെ മുലയൂട്ടൽ mastitis;
• സാഹചര്യം മാറുക;
• പല്ലുകൾ തകർന്നിരിക്കുന്നു;
• അമ്മയുടെ പാൽ രുചി മാറുന്നു (ഒരു സ്ത്രീ വെളുത്തുള്ളി തിന്നുന്നതോ മൂർച്ചയുള്ളവയോ ഭക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു).

കുട്ടി കുടിവെള്ളം കഴിക്കുന്നില്ല

അത്തരം ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള കുഞ്ഞിന് പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല:

• അമ്മയുടെ പാലിൽ നുറുക്കുകൾ മതിയാകും.
• കുഞ്ഞിനു ഇണചേരാൻ ഇനിയും തയാറല്ല;
• അവന് നല്കിയ ഉൽപന്നം കുട്ടിയെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നില്ല (അയാൾ പുളിച്ച, ഉപ്പിന്റെ, കയ്പ്പുള്ളതോ, മനംകഴിയുന്നതോ).
• കുഞ്ഞിനെ ഭയം തോന്നിയിരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മുൻ തിയറി തിന്നുവാൻ നിർബന്ധിതനായി;
• കുട്ടിക്ക് സുഖമില്ല;
• വൈദ്യുതി മോഡ് ഇല്ല.

കുട്ടി കിഡ്നി വർര്ടനിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല

ചില മാതാപിതാക്കൾ ഈ പാചകരീതിക്ക് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, അവർ മോശം രുചികരമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ശിശുവിന്റെ അത്തരം പെരുമാറ്റം അദ്ദേഹത്തിന്റെ അടുത്ത അനുമാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കുട്ടി മോശമായി തിന്നുന്നത് എന്തിനാണെന്നു മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കിട്ടിയർഗാർട്ടനിൽ പങ്കെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയിരുന്ന യുവാക്കുകളിൽ വിശപ്പ് കുറയുകയോ ഭക്ഷണം പൂർണമായി നിഷേധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മിക്കപ്പോഴും കണ്ടുവരുന്നത്.

ജീവിതത്തിൽ അത്തരത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കാരണം കുട്ടി വളരെ ആകുലതയുണ്ട്. പുതിയ അവസ്ഥയ്ക്ക് ക്രോംബുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും എല്ലാം തീരും. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികളിൽ പാവപ്പെട്ട വിശപ്പിന്റെ കാരണങ്ങളുണ്ട്:

1. പ്രഭാതത്തിൽ വീട്ടിൽ തകർന്ന ഒരു വിരസത. അവരുടെ കുട്ടി വിശക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, മാതാപിതാക്കൾ അയാൾക്ക് ഹൃദയംഗമമായി ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നു. കിഡ്നി വർത്തൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയത്ത്, കുട്ടിക്ക് വിശപ്പുണ്ടാക്കാൻ സമയമില്ല.
2. കുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് തനിച്ചോ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അറിയില്ല. വീട്ടിൽ, അവന്റെ അമ്മയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മുതിർന്നയാൾ അവനു ഭക്ഷണം നൽകുന്നു. കുട്ടികൾക്കുള്ള ശ്രദ്ധയിൽ, അദ്ധ്യാപകന് എല്ലാ കുട്ടികളും ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട സമയമില്ല, അതിനാൽ കുട്ടി വിശക്കുന്നു.
3. അസാധാരണമായ ഭക്ഷണം. വീട്ടിലും കിന്റർഗാർട്ടനിലും ആഹാരം വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, അതിനാൽ കുട്ടികൾക്ക് വിഭവങ്ങൾ വിസ്മയകരമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, പോഷകാഹാരത്തിലെ എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും യാഥാസ്ഥിതികമാണ്: അവയ്ക്ക് പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ ഭക്ഷണങ്ങളോ കഴിക്കാൻ അവർ വിസമ്മതിക്കുന്നു.
4. രക്ഷകർത്താക്കളെ കബളിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്വീകരിച്ച സ്വീകരണം. ഭക്ഷണത്തിന് വിസമ്മതിച്ചാൽ മുതിർന്നവർ അനുഭവിച്ചറിയും, കുട്ടികൾ നേരത്തേ വീട്ടിലേക്കു പോകാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു.
5. ഗ്ലിസ്റ്റോവി മസ്തിഷ്കങ്ങൾ. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തതിൻറെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്.
6. കുടൽ അണുബാധകൾ. അവർ വിശപ്പ് കുറയുന്നു, വീഴ്ച കാരണമാകുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
7. കുടുംബത്തിൽ വൈകാരികപരമായി വിഷാദം. മുതിർന്നവർ പോലും സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നു, കുട്ടികൾ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായിരിക്കും.

അസുഖത്തിന് ശേഷം കുട്ടിക്ക് മോശമായ വിശപ്പ് ഉണ്ട്

ഒരു ക്രോബ് അനാരോഗ്യകരമായ സമയത്ത്, അയാളുടെ ശരീരം രോഗികളെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ എല്ലാ ശക്തികളെയും നയിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ മസ്തിഷ്കം വിശപ്പിന്റെ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാറില്ല, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും പലപ്പോഴും ഒരു കുട്ടി സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല. ഇതിനർത്ഥം അസുഖം മടങ്ങിയെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ലളിതമായി കുട്ടിയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, മറിച്ച് ശരീരം കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഭക്ഷണമാണ് ലഭിച്ചത്. കുറച്ചു കാലം കടന്നുപോകുന്നു, ഒപ്പം കാരാപ്പുസ് സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തിരികെയെത്തും.

കുഞ്ഞിന് അൽപ്പം കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല

ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ശരീരത്തിൽ കുഞ്ഞിന് ഭീമമായ മാറ്റം സംഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ്, മോണയുടെ വീക്കം, മൂഡി സ്വഭാവം, മൂത്രപിണ്ഡം, ചുമ, ചുമ, സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയും അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടാകും. ഈ അവസ്ഥയിൽ, കുട്ടി യാതൊന്നും കഴിക്കുന്നില്ല. അതു ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹത്തിന് പരുക്കേറ്റിരിക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് സുഖമില്ല. അസുഖം പോലെ, മസ്തിഷ്കത്തിലെന്ന പോലെ, മസ്തിഷ്കം പട്ടിണി തോന്നുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാറില്ല, അതിനാൽ ജീവൻ എല്ലാ സേനകളെയും മറ്റൊരു ചാനലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കുട്ടിക്ക് ഒരു ചീത്ത വിശപ്പ് ഉണ്ട് - എന്തു ചെയ്യണം?

മുമ്പ്, മാതാപിതാക്കൾ ഭക്ഷണം നിന്ന് crumbs പരാജയം കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ വേണം. ഇതിന് ശേഷം മാത്രമേ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. ഒരു കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്തുചെയ്യണം?

1. കുഞ്ഞിന്റെ ഊർജ്ജ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് സ്പോർട് ഗെയിമുകൾക്കും ഔട്ട്ഡോർ ആക്ടിവിറ്റികൾക്കും സ്പോർട്സിനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കുഞ്ഞിന് വിഷമമുണ്ടാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശരീരം കലോറിയും കലോറിയും ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. പവർ മോഡ് സജ്ജമാക്കുക. ഒരേ സമയം ദിവസേനയുള്ള ഉപയോഗം വേണം.
3. വിശപ്പ് കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണ-ഉത്തേജക ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ആപ്പിൾ ആകാം. ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപായി ഈ പഴം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
4. കാഴ്ച കാൻഡി, കുക്കികൾ, ചിപ്സ്, മറ്റ് സ്നാക്ക്സ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളെല്ലാം കലോറിക് ആകുന്നു, കാരണം അവയിൽ ഒരു മോശം വിശപ്പ് കുട്ടികളിൽ ഉണ്ട്.
5. ഒരു നല്ല മാതൃകാ ഉദാഹരണം. മുഴുവൻ കുടുംബത്തോടൊപ്പം കഴിക്കേണ്ടത് അഭികാമ്യമാണ്. മുതിർന്നവർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് സ്തുതി പാടുമ്പോൾ വേണം.
6. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മേലെയായിരിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ മോശമായി ബാധിക്കും. ഒരു കുട്ടിക്ക് ആഹാരം മടുപ്പ് തോന്നുന്ന ഒരു വികാരം വളരും.

ഡോക്ടറുമായുള്ള അടിയന്തിര ചികിത്സാചികിത്സാ പരിപാടി ഒരു കുട്ടിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ മോശമായ ഒരു വിശപ്പാണ്, അതേ സമയം അത്തരം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• ഭാരം കുറയൽ;
• ഛർദ്ദി
• വയറിളക്കം;
• തൊലിയുടെ നിറം;
• ഉയർന്ന ശരീര താപനില;
• വീക്കം
• മനംപിരട്ട അല്ലെങ്കിൽ എതിരായ സമ്മർദം;
• ഉറക്കം

കുട്ടികളിൽ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മരുന്നുകൾ

സമഗ്രമായ പരിശോധനയ്ക്കുശേഷം, ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ ശിശുരോഗവിദഗ്ധരെ നിർദേശിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു കുട്ടി മോശമായി തിന്നുകയും എപ്പോഴാണ് ഒരു വിശപ്പ് ഉയര്ത്തുന്നത് എന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ കഴിയുന്നത്ര നന്നായി, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കണം. ഒരു പീഡിയാട്രഷ്യന് അത്തരം മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനാകും:

• Creon;
• ലൈസിൻ;
• ഗ്ലൈസീൻ;
• എൽക്കർ;
• കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം ലവണങ്ങൾ എന്നിവയുമുണ്ട്.

ഒരുപക്ഷേ, ഒരു മോശമായ കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് മോശമാണെങ്കിൽ, കറുത്ത ആഷ് റോവൻ, ബാർബെറി, കടൽ ബക്ക്നോൺ എന്നിവയുടെ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനാകും. വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ്, ഔഷധ ചെടികളുടെ ഉറവിടത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. കാഞ്ഞിരം, വായു, പെരുംജീരകം, ഏലം, ചതകുപ്പ, ചതകുപ്പ എന്നിവ നന്നായി തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് മാത്രമേ ഹെർബൽ ചായ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

പാവപ്പെട്ട വിശപ്പ് കൊണ്ട് കുട്ടികൾക്ക് മിശ്രിതം

കൃത്രിമ ആഹാരം കഴിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യണം. ഈ ആഹാരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുട്ടി മോശമായി തിന്നുകയാണെങ്കിൽ, ശിശുരോഗവിദഗ്ധൻ അത്തരം മിശ്രിതങ്ങൾ നൽകാമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്:

• ലഡുഷ്കാ
• സൂര്യൻ;
• സിമി വാനിഷ്;
• ബോണ;
• സ്നോ ബ്രാൻഡ്;
• ഡീറ്റോ ലാക്ക്;
• ഇംപ്രസ്;
• സ്റ്റോർക്ക്.

കുട്ടികൾക്ക് രസകരമായ ഭക്ഷണം

കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് ഉണർത്തുന്നതിന്, ഒരാൾ തന്റെ പ്ലേറ്റ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതായിരിക്കണം. മനോഹരമായി അലങ്കരിച്ച ഭക്ഷണം കുറച്ച് മിനിറ്റ് തിന്നു ചെയ്യും. കുട്ടികൾക്കുള്ള വിശിഷ്ടമായ ആഹാര സാധനങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ചെയ്യാം:

• തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള ആമ
• അരി പൂച്ച;
• കൗശലമായ ഫോക്സ്;
• പാൻകേക്കുകളുടെ ബട്ടർഫ്ലൈ
• സ്പോഞ്ച് ബോബ്.

കുട്ടികൾക്ക് വിശപ്പ് വേണ്ടി വിറ്റാമിനുകൾ

ഒരു കുട്ടി അൽപം തിന്നുകയാണെങ്കിൽ, അവന്റെ ശരീരത്തിൽ പോഷകങ്ങൾ ഇല്ല. വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവ് കാരണം, ശിശുവിൻറെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നു, ഭീതിദമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു (ഒരു പാവപ്പെട്ട വിശപ്പ് ഉൾപ്പെടെ). ഒരു ദൂഷിത വലയം പുറത്തു വരുന്നു. കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യണം? അയാളുടെ ശരീരം മൂല്യവത്തായ ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കണം. വിശപ്പ് പ്രധാന ഉത്തേജക വസ്തുക്കൾ വിറ്റാമിനുകൾ ആകുന്നു:

• അവൻ (റെറ്റിനോൾ);
• തയാമിൻ അല്ലെങ്കിൽ ബി 1;
• ബി 2 (റിബോ ഫ്ലൂവിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു);
• B6 (പിറേഡക്സിൻ);
• B12 അല്ലെങ്കിൽ സിയനോകോബാമാലിൻ;
• സി (അസ്കോർബിക് ആസിഡ്).