കുട്ടികളുടെ സലാഡുകൾ - എല്ലാ ദിവസവും കുട്ടികൾക്കുള്ള സ്നാക്സുകൾക്കും അവധിദിനങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ആദ്യ ആശയങ്ങൾ

കുട്ടികളുടെ സലാഡുകൾ ഫാന്റസി ഒരു ഫ്ലൈറ്റ് എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്, കാരണം കുട്ടികൾ ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുവാൻ പലപ്പോഴും രക്ഷകർത്താക്കൾ സൃഷ്ടിപരമായ സർഗ്ഗാത്മകത കാണിക്കേണ്ടതാണ്. പലരും വിജയിക്കുന്നു. വിജയം പ്രധാന രഹസ്യം - വിഭവം മാത്രമല്ല രുചിയുള്ള മാത്രമല്ല യഥാർത്ഥ അലങ്കരിച്ച വേണം. അപ്പോൾ ആ പ്രക്രിയ ഒരു ഉല്ലാസ ഗെയിമിനു തുല്യമായിരിക്കും.

കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സലാഡുകൾ

ആധുനിക പാചകം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളുമായുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ധാരാളം സലാഡുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്, അവയിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജൈവത്തിന്റെ ഉചിതമായ പുരോഗതിക്ക് അത്യാവശ്യമായി ഒരു വർഷത്തെ വയസ്സിൽ നിന്ന് അവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള സ്പ്രെഡ് ബ്രേഡ്ഫാസ്റ്റുകളും ഡൈനാറുകളും വിശപ്പ് ഉളവാക്കുകയും ശരിയായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പച്ചക്കറി സലാട്ടുകളുടെ പാചകരീതിയ്ക്കായുള്ള നിരവധി സുപ്രധാന നിയമങ്ങൾ:

1. എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇവ തയ്യാറാക്കുന്നത്.
2. ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ വിടുക, പച്ചക്കറി നന്നായി കഴുകുകയും 15 മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തു വയ്ക്കുക.
3. കുട്ടികൾക്കുള്ള രുചിയുള്ള സലാഡുകൾ 2-3 വ്യത്യസ്ത പഴങ്ങളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നു.
4. പച്ചക്കറി മിക്സുകളിൽ നിങ്ങൾ കോട്ടേജ് ചീസ്, മുട്ട, പാൽക്കട്ടകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും.
5. ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികൾക്ക് പച്ചക്കറി ഒന്നര വർഷം പഴക്കമുള്ള ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - ഒരു വലിയ grater ന്.
6. കുട്ടികളുടെ സലാഡുകൾ മുറിക്കുക, വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകുന്നതിന് 10 മിനുട്ട് മതിയാകും.
7. വിഭവം ആദ്യം ഉപ്പിട്ടതിനുശേഷം ഊതുകയാണ്.
8. പകരം മയോന്നൈസ് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും പുളിച്ച ക്രീം, തൈര്, kefir, ഒലിവ് എണ്ണ ചേർക്കാൻ.
9. വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ചെടുക്കുന്നു.
10. നിങ്ങൾക്ക് ഊഷ്മളവും തണുപ്പുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും പാകം ചെയ്ത മുൻകൂട്ടിയുണ്ടാകില്ല.

കുട്ടികൾക്ക് കാരറ്റ് സാലഡ്

ശൈത്യകാലത്ത്, പച്ചക്കറി നിര വളരെ എളിമയുളളപ്പോൾ, അമ്മമാർ ക്യാരട്ടുകളിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒരു സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ പച്ചക്കറികളിൽ വിറ്റാമിൻ എ ധാരാളം ഉണ്ട്, ദർശനത്തിൻറെ വളർച്ചയും രൂപവത്കരണവും അനുകൂലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രഭാത ഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം അല്ലെങ്കിൽ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മീൻ ഒരു ഊണിനൊപ്പം ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായി ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റു പച്ചക്കറികൾ കൂടിച്ചേർന്ന് കാരറ്റ്.

ചേരുവകൾ :

• കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• പരിപ്പ് - 3 കഷണങ്ങൾ.

തയാറാക്കുക

1. കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ, താമ്രജാലം.
2. ഉരുകി തേൻ ചേർക്കുക.
3. ഇളക്കുക, പരിപ്പ് തളിക്കേണം.

കുട്ടികൾക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ്

ബീറ്റ്റൂട്ട് എട്ട് മാസം മുതൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറാണ്. വേവിക്കുകയോ പായസം ഉണ്ടാക്കുകയോ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വറുത്ത പാചകം ചെയ്യാൻ പാടില്ല. റൂട്ട് പച്ചക്കറി ചർമ്മത്തിൽ വേവിച്ചു, അങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും പരമാവധി രുചി സൂക്ഷിക്കപ്പെടും. വിശപ്പ് കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കിൻർഗാർട്ടൻ പോലെ ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ആൻഡ് പ്ളം ചേർക്കാൻ എങ്കിൽ കൂടുതൽ രുചികരമായ ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ :

• എന്വേഷിക്കുന്ന - 200 ഗ്രാം;
• പ്ളം - 40 ഗ്രാം;
• പരിപ്പ് - 40 ഗ്രാം;
• മെലിഞ്ഞ എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

1. പാകം കൊഴുപ്പ്, താമ്രജാലം.
2. വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ അര മണിക്കൂർ മഞ്ഞു പഴുത്തത്, മുറിച്ച്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മുളകും.
3. എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക, എണ്ണയും ഉപ്പും ചേർത്ത്.

കുട്ടികൾക്ക് പച്ചക്കറി സലാഡ് പാചകത്തിന്

നിങ്ങൾ മുറിക്കുള്ള 150 ഗ്രാം ഓരോ ടീസ്പൂൺ അനുപാതത്തിലും വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ചേർക്കുക എങ്കിൽ കുട്ടികൾക്ക് പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ കൂടുതൽ രുചികരമായ ആയിരിക്കും. ഉല്പാദനം ആദ്യമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അസാധാരണമായ ആഹാരം കൊടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം. അലർജി ഉണ്ടാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളോടൊപ്പം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചേരുവകൾ :

• ചുവന്ന, മഞ്ഞ കുരുമുളക് - 0.5 ഓരോ ഫലം;
• തക്കാളി - 2 പി.
• ബ്രൈൻസ - 100 ഗ്രാം;
• പുളിച്ച വെണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
• പച്ചിലകൾ - 1 ടീസ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

1. സമചതുര അരിഞ്ഞത് പച്ചക്കറികളും ചീസ്.
2. പുളിച്ച ക്രീം, ഇളക്കുക, ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
3. സസ്യങ്ങളെ തളിക്കേണം.

ചിപ്സ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് - കുട്ടികൾക്ക് പാചകക്കുറിപ്പ്

കുട്ടികൾക്കായുള്ള ചിപ്പുകളുള്ള സാലഡ് ലളിതമായ ലഘുഭക്ഷണ ഐച്ഛികങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അത്തരം ഉരുളക്കിഴുകളിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അത് കുഞ്ഞുങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഇവിടെ കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ട്രീറ്റുകൾക്കാണിത്. മനോഹരമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ "സൂര്യകാന്തി" എന്ന ഒരു വിഭവം രൂപം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് മേശ അലങ്കരിക്കാനും ഉത്സവം കഴിയും.

ചേരുവകൾ :

• ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് - 600 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 50 ഗ്രാം;
• കുഴികളല്ലാത്ത ഒലീവും - 200 ഗ്രാം;
• ചീസ് - 150 ഗ്രാം;
• ചിപ്പുകൾ - 100 ഗ്രാം;
• മുട്ടകൾ - 3 കഷണങ്ങൾ;
• pickled വെള്ളരിക്കാ - 200 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. സമചതുര അരിഞ്ഞത് fillet വേവിക്കുക.
2. ചീസ് താമ്രജാലം.
3. വെള്ളരിക്കാ തിളങ്ങുക.
4. മുട്ടകൾ തിളപ്പിക്കുക, മഞ്ഞക്കരു പ്രോട്ടീൻ വിഭജിക്കുക.
5. രണ്ടാമത്തെ കഷണങ്ങൾ ഫെയ്ൽ, രണ്ടാം - വെള്ളരിക്കാ, ഓരോ മയോന്നൈസ് കൂടെ നഷ്ടമായി.
6. ചീസ്, ഒരു മയോന്നൈസ് മെഷ് ഉണ്ടാക്കേണം - മുകളിൽ പ്രോട്ടീൻ ഒരു പാളി മൂടുക.
7. വറ്റല് മുളകുകൾ വിതരണം, അവയിൽ ഒലീവ് പകുതി വെച്ചു.
8. വിഭവത്തിന്റെ അറ്റത്തുള്ള ചിപ്പുകളിൽ നിന്ന് "ദളങ്ങൾ" വിതരണം ചെയ്യുന്നു.
9. ഇത്തരം കുട്ടികളുടെ സാലഡുകൾ 1-2 മണിക്കൂറോളം വേണമെന്നാഗ്രഹിച്ചാൽ കൂടുതൽ തീവ്രമായിരിക്കും.

കുട്ടികൾക്ക് പ്രഹസനങ്ങള്കൊണ്ട് സാലഡ് ചെയ്യുക

പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു രുചികരമായ കുട്ടികളുടെ സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ മന്ദബുദ്ധികളായിരിക്കരുത്, ഉണങ്ങിയ അപ്പം ഉണ്ടാക്കരുത്. അനുയോജ്യമായ വെളുത്ത, തേങ്ങല്, നിങ്ങൾ ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ താനിന്നു മാവ് വാങ്ങാം. സമചതുര അരിഞ്ഞത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉണക്കിയ. യഥാർത്ഥ രുചി ടിന്നിലടച്ച അല്ല ടിന്നിലടച്ച അല്ല, പുതിയ ധാന്യം.

ചേരുവകൾ :

• പടക്കം - 200 ഗ്രാം;
• ധാന്യം - 200 ഗ്രാം;
• ഹിമയുഗം സാലഡ് - 0.5 തല;
• ആപ്പിൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• ചിക്കൻ ഫിൽറ്റ് - 100 ഗ്രാം;
• ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• ബീൻസ് കടുക് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

1. ഒരു താലത്തിൽ ഇട്ടു ചീരയും ഇല മുറിക്കുക.
2. വറ്റല് ചീസ്, അരിഞ്ഞത് ആപ്പിൾ, മാംസം, ധാന്യം എന്നിവ ചേർക്കുക.
3. പ്രത്യേകം മയോന്നൈസ് ആൻഡ് കടുക് ഇളക്കുക, ഉപ്പ്.
4. സീസൺ സാലഡ്, croutons ഇട്ടു.

ധാന്യം കുട്ടികളുടെ സാലഡ്

വേനൽക്കാലത്ത്, അനേകം അമ്മമാർ കുട്ടികൾ ധാന്യം ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കും, ഇളയവനെ കഴുകാതെ കോളിഫ്ളവർ, പുറമേ ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ പച്ചക്കറി ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ വളരെ സമ്പന്നമായതിനാൽ, സന്തതിയിൽ കോളിഫ്ളവർ "shove" അനുവദിക്കുന്ന പാചക മാതാപിതാക്കൾ ഒരു രക്ഷാധികാരിയായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതും മുൻനിശ്ചയിച്ച ധാന്യവും ചേർക്കാം.

ചേരുവകൾ :

• ധാന്യം - 25 ഗ്രാം;
• തക്കാളി - 20 ഗ്രാം;
• വെള്ളരിക്ക - 20 ഗ്രാം;
• ചീരയും ഇല - 10 ഗ്രാം;
• കോളിഫ്ളവർ - 10 ഗ്രാം;
• പുളിച്ച ക്രീം - 20 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. ധാന്യം, കോളിഫ്ളവർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികളുടെ രുചികരമായ സലാഡുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് പച്ചക്കറികൾ ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ചു പോകുന്നു. രസകരം.
2. വെള്ളരിക്കായും തക്കാളിയും മുറിക്കുക.
3. സാലഡ് കഴുകിക്കളയുക, പൊടിക്കുക.
4. ഇളക്കുക, പുളിച്ച ക്രീം ചേർക്കുക.

ടർട്ടളുകളിൽ കുട്ടികളുടെ സാലഡ്

കുട്ടികളുടെ അവധിദിനത്തിനുള്ള സലാഡുകൾ അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, അത് നിങ്ങൾക്ക് അലങ്കാര വിഭവങ്ങളിൽ ഭാവന കാണിക്കണം. സമയം കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കൊരു മധുരപലഹാരത്തിന് പുറമെ എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കണം, ഒരു വാൻ ബർഗർ ടാർലറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഓപ്ഷൻ ആയിരിക്കും. അവർ ചെറിയ പേസ്ട്രിയിൽ നിന്ന് മാത്രം വാങ്ങണം.

ചേരുവകൾ :

• ചിക്കൻ fillet - 1 piece;
• കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
• പുളിച്ച ക്രീം - 2-3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• ടർട്ടളുകൾ - 1 പായ്ക്ക്;
• പീസ് - 2-3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• ചതകുപ്പ - 1 ടീസ്പൂണ്.

തയാറാക്കുക

1. സമചതുര അരിഞ്ഞത് fililles, കാരറ്റ്, മുട്ട തിളപ്പിക്കുക.
2. ഉപ്പ്, ചതകുപ്പ, പുളിച്ച ക്രീം എന്നിവ ചേർക്കുക.
3. ഇളക്കി, ഭാഗങ്ങളിൽ ശിഥിലമായി.
4. നിങ്ങൾ പീസ് ആൻഡ് ഉല്ലാസങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂക്കൾ അലങ്കരിക്കാൻ എങ്കിൽ കുട്ടികൾ tartlets സാലഡ്, മനോഹരമായി ചെയ്യും.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ശിരോവസ്ത്രം കൊണ്ട് സാലഡ്

സമുദ്ര ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിൽ ധാരാളം മൂല്യവസ്തുക്കളുണ്ട്. ഈ വസ്തുക്കളുടെ സമൃദ്ധിയിൽ ശിശുക്കൾക്കുള്ള സാലഡ് പോലുള്ള ഒരു ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. ഈ സമുദ്രവാസികളുടെ മാംസം വളരുന്ന ജീവികൾക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, എന്നാൽ 7 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, അലർജിക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ചേരുവകൾ :

• മുട്ടകൾ - 3 കഷണങ്ങൾ;
• കൊഴുപ്പ് - 300 ഗ്രാം;
• പുളിച്ച വെണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• കടുക് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

1. മുട്ടയും കൊഞ്ച് പരുവിന്റെ, പീൽ, മുറിക്കുക.
2. കടുക് പുളിച്ച വെണ്ണ മിക്സ്, ഉപ്പ്.
3. നാരങ്ങ നീര് ഏതാനും തുള്ളി ചേർക്കുക.
4. പച്ചവെള്ള കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച.

കുട്ടികൾക്ക് തൈര് കൊണ്ട് പഴം സാലഡ് വേണ്ടി പാചകം

കുട്ടികളുടെ യഥാർത്ഥ സലാഡുകൾ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല പാകംചെയ്യുന്നത്. പുളിച്ച, മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ സന്തുലിതമായ മിശ്രണം, സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങളുടെ മിക്സഡ് എന്നിവ വളരെ പ്രചാരകരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അവർ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വേനൽ ചൂടിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കുട്ടികൾക്കായി തൈരുമായി സാലഡ് ഒരു സാലഡ് വേഗത്തിലും വേഗത്തിലും തയ്യാറാക്കി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഉത്സവ മേശയിലും ഒരു മധുരപലഹാരം കഴിക്കാം.

ചേരുവകൾ :

• വാഴ - 1 കഷണം;
• കിവി - 1 കഷണം;
• ആപ്പിൾ - 1 ഭാഗം;
• ഓറഞ്ച് - 1 കഷണം;
• തൈര് - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.

തയാറാക്കുക

1. ഓറഞ്ച്, കിവി, പീൽ വരെ, അരിഞ്ഞത്.
2. തൈര് ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
3. ഭാഗങ്ങളിൽ ക്രമീകരിക്കുക, തൈര് കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നു.