ഗ്യാസ്ട്രോതിയുടെ തടയൽ

ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്, മിക്കവർക്കും അത് അസാധാരണമായ ജീവിതരീതി, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, മോശം ശീലങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുവാനും അതു ലളിതമാക്കിത്തീർക്കാനും കഴിയും. ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് നേരത്തെ തന്നെ രോഗനിർണയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞു. പ്രക്രിയ ഉടൻ കടന്നുകൂടിയിരുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ഒരു കൂട്ടം ശുപാർശകൾ പിന്തുടർന്ന് വീണ്ടും ശേഷി ആരംഭിക്കും.

നിശിതം gastritis തടയൽ

ലളിതമായ ശുപാർശകളിലൂടെ സാധ്യമാകുന്ന രോഗത്തിൻറെ ആദ്യകാല സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുക.

ഭക്ഷ്യ റേഷൻ

പുകവലി ഉൽപന്നങ്ങൾ, അച്ചാറുകൾ, മസാലകൾ സുഗന്ധങ്ങൾ, വറുത്ത, കൊഴുത്ത വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ധാരാളമായി പുകയില ഉൽപന്നങ്ങൾ അണ്ഡാശയത്തെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക. അതു കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി കോഫി. ഉല്പന്നങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവയുടെ പുതുമയും ഗുണവും ശ്രദ്ധിക്കണം.

പവർ മോഡ്

വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് സാധാരണ സ്രവത്തിന്, ഒരേ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അമിതാവേശമോ, ഭക്ഷണത്തിലോ ഭക്ഷണത്തിലോ കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണസമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കയോ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം പഴങ്ങളും മധുരവും തിന്നരുത്. ഇത് വയറ്റിലെ അഴുകൽ വരുത്തുന്നു.

മദ്യവും പുകവലിയും

Gastritis വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ മദ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് പരിമിതപ്പെടുത്തണം. പുകവലി കൂടാതെ, നിഷ്ക്രിയത്വവും വയറിലെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

മരുന്നുകൾ

പല മരുന്നുകളും ഗ്യാസ്ക്രിക് മ്യൂക്കോസയെ അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം കൂടാതെ നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്, നിർദേശിച്ച ഡോസുകൾ നൽകരുത്. എല്ലാ മരുന്നുകളും ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ ധാരാളം ഊഷ്മാവിൽ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം.

വിട്ടുമാറാത്ത gastritis തടയൽ

വിട്ടുമാറാത്ത gastritis തടയുകയും അതിന്റെ രൂപത്തിൽ അറ്റോർമിക് വികസനം തടയുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിന് കർശനമായി അനുസരണവും മദ്യം നിക്കോട്ടിന്റെ പൂർണ്ണമായ തിരസ്കരണവും നൽകുന്നു. ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു:

  1. ജോലിയുടെ വിശ്രമവും വിശ്രമവും ശ്രദ്ധിക്കുക.
  2. സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക.
  3. ഞരമ്പുകളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
  4. പതിവായി ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക.

പുറമേ, വിട്ടുമാറാത്ത gastritis ആവർത്തനങ്ങളെ തടയുന്നതിന്, മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ് - ഗ്യാസ്ട്രറ്റിക്ക് ആസിഡ് സ്രഷ്ടാവിനെ നിർവീര്യമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കാനുള്ള ടാബ്ലറ്റുകൾ, ഗ്യാസ്ട്രോക്ക് മ്യൂക്കോസയെ കേടുപാടുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതും pathogenic ബാക്ടീരിയകൾ എക്സ്പോഷർ. കൂടാതെ, മരുന്നുകളുടെ മതിലിൻറെ കാരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.