ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയിനുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
വേദനയുടെ കാരണം സ്ഥാപിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു സ്ത്രീ സ്ഥിരമായി ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കണം. മൈഗ്രെയ്ൻ കാരണമുണ്ടാകാം.
- ഒരു സ്ത്രീയുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനത്തിന്റെ സ്വാധീനം;
- ഉപകരണങ്ങളുടെ ചുവരുകളിൽ പ്രൊജസ്ട്രോണുകളുടെ ഇളവുകൾക്ക് കാരണം കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം;
- രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന രക്തത്തിന്റെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം;
- ജെസ്റ്റോസിസ് - സാമാന്യവത്കൃത വാസസ്പാസ്തം , അതുകൊണ്ടാണ് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെട്ടത്;
- ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ;
- രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അഭാവം;
- ഓസ്റ്റോകോഡോൻഡ്രോസിസ്
- ശാരീരിക ക്ഷീണം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, കണ്ണിലെ പ്രധാന ബുദ്ധിമുട്ട്;
- പുതിയ രോഗങ്ങളുടെ ഉദയം: കിഡ്നി രോഗം, മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, എൻസെഫലൈറ്റിസ്, സൈനുസിറ്റിസ്;
- സമ്മർദ്ദം.
മൈഗ്രെയ്ൻ കാരണമുണ്ടായതിനുശേഷം, ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നത് തുടരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം മൈഗ്രെയ്ൻ ഗുളികകൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നതാണ് പ്രധാനം.
ഡോക്ടർമാർ, ഭാവിയിൽ അമ്മമാർക്ക് അസുറ്റാമോമോഫീന്റെ മിനിമം ഡോസുകളിൽ നേരത്തേ തന്നെ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. Panadol, Efferalgan ആൻഡ് Paracetamol തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്ത്രീയ്ക്കും ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന് അവ സുരക്ഷിതമാണ് എന്നതാണ് പ്രധാനകാര്യം. ഗർഭിണികൾ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സയ്ക്ക് മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. അവർ തികച്ചും പാത്രങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുകയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ദോഷകരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗർഭകാലത്തെ മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗപ്രതിരോധം
തലവേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം സ്വയം സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സിക്കുന്ന നാടോടി രീതികൾ പരിഗണിക്കുക.
നല്ല മധുരമുള്ള ചായ, തീർച്ചയായും പ്രമേഹരോഗികൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, സഹായിക്കും. ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഈ പാനീയം സ്വീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഫലപ്രദമാണ് കാബേജ് ഇലയിൽനിന്നുള്ള കംപ്രസ് ആണ്. അവൻ ഒരു ചണം സ്കാർഫ് കൂടെ അവന്റെ തല നേരെ ദൃഡമായി വേണം. വല്ലാത്ത പാടുകൾ, നിങ്ങൾ അസംസ്കൃത കട്ട് ഉള്ളി അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (തൊലി വെട്ടി) അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ കഴിയും. തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുന്നതും, വ്രണങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതും ഐസ് ബാഗുകളിൽ നിന്ന് മഗ്നീഷുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രേയ്നായുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം ലാവെൻഡർ വെള്ളം കൊണ്ട് പൂശുന്നു.
ഒരു തലവേദനക്കുള്ള ഒരു സാദ്ധ്യത നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ വരാതിരിക്കുവാൻ എന്തു ചെയ്യണം എന്ന് ചിന്തിക്കുക.
ദിവസത്തിലെ സാധാരണ ഭരണത്തെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്:
- ഉറക്കം, ഉറക്കം ഏകദേശം 8 മണിക്കൂർ ആയിരിക്കണം;
- ശരിയായി കഴിക്കുക, മൈഗ്രെയ്ൻ (ചോക്ലേറ്റ്, നട്ട്, പാൽ, തക്കാളി, മുട്ട, സിട്രസ്, സ്മോക്ക്ഡ്, എരിവും) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്.
- മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കൂ, ദിവസം കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ;
- പലപ്പോഴും നടന്നാൽ, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കൂടുതൽ സമയം ഇരിക്കരുത്;
- ശബ്ദായമാനമായ പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ പോകരുത്.
സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മസ്സേഴ്സ് സന്ദർശിക്കാം. തലയും കഴുത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുഖം മിഗ്റൈൻ നീക്കം ചെയ്യുകയും അത് പ്രത്യക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രേയ്ൻ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഭാവിയിൽ അമ്മ വേദന മറച്ചുവയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, എന്നാൽ അവർ വ്യവസ്ഥാപിതരാവുകയാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.