ദുഷിച്ച സ്വപ്നങ്ങൾ ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്ത ചിത്രങ്ങൾ കാണുന്നു, അവ രണ്ടും നല്ലതും നെഗറ്റീവ് ആയതുമാണ്. രാത്രികാലങ്ങളിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഉറക്കത്തെ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തെയും അച്ചടിക്കാൻ സഹായിക്കും. മോശമായ സ്വപ്നങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, അവർ ഒരു പ്രധാന മീറ്റിംഗിൽ വൈകിയെങ്കിലോ, വസ്ത്രങ്ങളില്ലാത്ത തിരക്കേറിയ സ്ഥലത്താണെന്നോ സ്വപ്നം കാണാമെങ്കിലും ചില ക്രൂര സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ മരണം. മിക്കപ്പോഴും ഏറ്റവും ഭയാനകമായ എപ്പിസോഡിൻറെ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തി അബോധപൂർവ്വം ഉണരുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും നിലനിൽക്കുന്നു.

സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ

മോശം സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നറിയാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് എന്ത് സംഭാവന നൽകാനാകും:

1. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും . നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കഠിനമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം നേരിടുന്നുണ്ട്, ഇത് രാത്രി ബോധത്തെ നെഗറ്റീവ് നിമിഷങ്ങളിലൂടെ നേരിടുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
2. എരിവും ആഹാരം . ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉണർവ്വിന്റെയും ഉറക്കത്തിൻറെയും സുഖം, രണ്ട് വർഷക്കാലം നല്ല നിലയിലായിരിക്കും എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉറക്കത്തിന്റെ മുൻപിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന മസാലകൾ ആഹാരസാധനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ക്രമാതീതമായ വളർച്ചയ്ക്കും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
3. മദ്യം . അൽപം മദ്യപാനം മയക്കുമരുന്നിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്, ഈ പ്രഭാവം ചെറിയ അളവോ അല്ലാത്തതും പിന്നീട് അകാല ഉണർവ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
4. മരുന്നുകൾ . പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതും ഉറക്ക തകരാർ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്, ബാർബിതുറേറ്റുകൾ, ചില മയക്കുമരുന്ന് ഉത്പാദനം എന്നിവയാണ്.
5. രോഗങ്ങൾ . താപനിലയിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും മോശം സ്വപ്നങ്ങളായാണ് വരുന്നത്.

എന്തുകൊണ്ട് സ്വപ്നം, അത് നല്ലതോ ചീത്തയോ?

സൈക്കിളജി ശരീരത്തിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രകടനമായി സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നു. രാത്രിയിൽ, തലച്ചോർ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ ശരിയാക്കൽ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ അവസ്ഥ സാധാരണമാക്കുകയും ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, തെറ്റായ സ്വപ്നങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണാനുള്ള കാരണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട്, അങ്ങനെ ശരീരം ഉണർച്ചയുടെ സമയത്ത് അനുഭവിക്കുന്ന ശാരീരികവും മറ്റ് സമ്മർദ്ദങ്ങളുമായി മാറുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ, ബോധവത്കരണം ദിവസം ഒരു വ്യക്തി അനുഭവപ്പെട്ട വികാരങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പരിപാടികളും ചിന്തകളും മുഖാന്തരം മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഒരു പൊതു ചിത്രം കാണിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മോശം സ്വപ്നങ്ങൾ ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്?

എല്ലാ ദിവസവും മോശം സ്വപ്നങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാനുള്ള അവസരം ഇല്ല, ഇത് ഗുരുതരമായ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതുകൊണ്ട്, മിക്കപ്പോഴും ആവർത്തിച്ച് പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാരണങ്ങളാൽ നമുക്ക് അവയെ ഒഴിവാക്കണം. എല്ലാ രാത്രിയും സ്വപ്ന സ്വപ്നങ്ങളുടെ കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി തിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.