"പ്രസവം", "വേദന" എന്നിവയിലെ സങ്കല്പങ്ങൾ സ്ത്രീകളിലെ ബഹുഭൂരിപക്ഷത്തിന്റെയും മനസിൽ ഉൾക്കൊള്ളാത്തവയാണ്. ചോദ്യം - പ്രസവിക്കാൻ വേദനയുണ്ടോ? - നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല പ്രതികരണം കേൾക്കും. വേദനാജനകമായ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗമില്ലാതെ ജനനത്തിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെന്ന് ചില ആളുകൾ സംശയിക്കുന്നു.
പ്രസവം നടക്കുമ്പോൾ വേദനയ്ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും പ്രകൃതിയിൽ സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. പ്രഥമ ഘട്ടത്തിൽ ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഒരു സ്ത്രീ ശരീരം വെറുതെ ആനന്ദദായകങ്ങളായ ഹോർമോണുകളുടെ ഒരു വലിയ അളവ് നൽകുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾ എല്ലാ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും, വേദന ഒഴിവാക്കുകയും, അസാധാരണമായ ഒരു വൈകാരിക കുത്തൊഴുക്ക് അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രസവ സമയത്ത് പ്രസവവേദന അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീ എന്തുകൊണ്ട്? - നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. ഒരു അത്ഭുതം ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനം വളരെ ദുർബലമാണ്. അത് പ്രസവ സമയത്ത് സമയത്ത് സ്ത്രീയുടെ പൊതു വൈകാരിക നില ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എൻഡോർഫിനുകളുടെ ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുക ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവും അനുഭവപ്പെടും.
പ്രസവം ഉള്ള വേദന എന്തിനെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്?
പൊതുവേ, ഏതെങ്കിലും വേദനയുടെ ശാരീരിക അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് താഴെ പറയുന്നു: വേദനസംരക്ഷണം ഒന്നോ അതിലധികമോ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയെ തകരാറിലാക്കിയ മസ്തിഷ്ക വിവരങ്ങളിലേക്ക് കൈമാറുന്നു. എന്നാൽ പ്രസവം അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന് അസ്വാഭാവികതയല്ല. നിസ്സാരമായി, സങ്കോചങ്ങൾ സമയത്ത്, ഗർഭപാത്രത്തിൻറെ പേശികൾ നിരവധി മണിക്കൂർ ഒരു വലിയ ജോലി ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ അത്തരം വേദനകൾ കാരണം വേദന ഉണ്ടാകുന്നില്ല.
ഗർഭാശയത്തിൻറെ പേശികളിൽ വളരെ കുറച്ച് വേദനയുള്ള റിസീപ്റ്ററുകൾ ഉണ്ട്. വേദന, ചട്ടം പോലെ, ഗർഭപാത്രത്തിൽ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ, താഴത്തെ പുറകിലെയും താഴ്ന്ന അടിവയറിലുമാണ്. വേദനയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം മസ്തിഷ്കപ്രശ്നമാണ്, പ്രസവ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളെ തടയുന്നു.
ഗർഭപാത്രത്തിൻറെ സങ്കോചങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾക്കാവില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അവബോധം വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും. ഈ രീതി പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പ്രസവ സമയത്ത് വേദനയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും.
ശരീരത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനും പ്രയാസത്തിൽ വേദന കുറയ്ക്കാനും എങ്ങനെ പഠിക്കാം?
പ്രസവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു വൃത്തിഹീനമായ വൃത്തം ഉണ്ട്: പ്രസവത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഭയം പേശീ പ്രയാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു, സമ്മർദ്ദം വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, വേദന ഭയം ജനിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത് തകർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ, ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും ആശ്വാസം ലഭിക്കും പഠിക്കണം. മറ്റൊരു വാക്കിൽ - വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വിശ്രമിച്ച ശേഷം മാത്രം ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ ജനിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഡെലിവറി എടുക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പ്രധാന ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ ആശയം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലവും ശാന്തവുമായിരുന്നു.
അതുപോലെത്തന്നെ, ആശ്വാസത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള കലയിൽ മുൻകൈയെടുക്കുക. ഇതിന് പ്രത്യേക പരിശീലനങ്ങളുണ്ട്. നേരിട്ട് പോരാട്ടത്തിനിടയിൽ, പ്രകൃതിദത്ത അനസ്തേഷ്യയുടെ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം.
- വെള്ളം . ചില ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്ര സെന്ററുകളും പ്രസവ വീടുകളും ബാത്ത്, ഷവർ എന്നിവകൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് വെള്ളം, വിശ്രമം, പേശി, സന്ധികൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തീവ്രമായ പോരാട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഒരു സ്ത്രീയുടെ വെള്ളത്തിൽ
വേദന സഹിക്കാനാകുക. - വലത് ശ്വസനം . ശ്വസനത്തിനു വേണ്ടി, പോരാട്ടങ്ങളും അവരുടെ തീവ്രതയ്ക്ക് അനുസൃതമായി അത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചുരുക്കെഴുത്തുകൾ കൈമാറുന്നത് എളുപ്പമാക്കും. ശരീരത്തിനു ആവശ്യമായ ഓക്സിജന് ആവശ്യമായതിനാൽ, പേശികൾ രക്തത്തിൽ നന്നായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടും. സ്വാഭാവികമായും ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- മസാജ് . ഇത് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും പേശികളിലെ തകരാറുകൾ തടയുകയും, ചർമ്മത്തിലെ നാഡീ അവസാനഭാഗങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, വേദന ഉത്കണ്ഠകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കടലിനും മധുരമുള്ള പ്രദേശത്തിനും മസാജ് സഹായിക്കുന്നു.