കട്ടിയുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ മുടി എല്ലാ പെൺകുട്ടികളുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും സ്വപ്നമാണ്. ഗർഭധാരണം മുഴുവൻ ഗർഭിണിയായ അമ്മ അവളുടെ അസാധാരണമായ സ്ഥാനം ആകർഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ അപൂർവ വനിത അവളുടെ സ്ത്രീത്വ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചും മറക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്തെ പല മുതിർന്നവർക്കും മുടി വരുകയാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ പിറന്ന പിറന്നാണു്, എന്റെ അമ്മ ഒരു കുടുംബത്തിലെ പുതിയ അംഗംക്കായി കരുതാറായി. ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ അവൾക്കുണ്ടായില്ല, അവൾ പൂർണ്ണമായി തയ്യാറായില്ല: അധികഭാരം, നിരന്തരം ഉറക്കമില്ലായ്മ, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള മാർക്ക് , തുടർന്ന് മുടി മുമ്പൊരിക്കലും ഒഴുകാൻ തുടങ്ങി.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് തീരുമാനിക്കാം: "ഞാൻ മുടി കൊഴിയുന്നതു കാരണം എന്റെ മുടി നഷ്ടപ്പെടും - എന്റെ ശരീരം ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ മുടിയെ വീഴുന്നു." എന്നാൽ ഇത് ശരിയായ പ്രസ്താവനയല്ല. ഈ ഹോർമോൺ ഈസ്ട്രജൻ കുറിച്ച്. മുലയൂട്ടൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വരുമ്പോൾ മുടി കൊഴിയുന്ന പ്രതിഭാസം നമുക്ക് നോക്കാം.
ഗർഭകാലത്ത്, സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ ഈസ്ട്രജൻ വളർന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സമീപകാല മാസങ്ങളിൽ. ഈ ഹോർമോൺ നേരിട്ട് ഞങ്ങളുടെ മുടിയിഴകൾ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാലാണ് നിങ്ങളുടെ മുടി കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും കണ്ടില്ല. പ്രസവത്തിനു ശേഷം, ഈസ്ട്രജന്റെ നില ശരീരത്തിൽ ഗണ്യമായി കുറയുവാൻ തുടങ്ങുന്നു. 3-5 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് തികച്ചും സാധാരണ രീതിയിൽ വരുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ തന്നെ മുടിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ നഷ്ടം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ മുലയൂട്ടൽ, കൃത്രിമ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയിൽ കണ്ടുവരുന്നു. സാധാരണയായി ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഒരു ദിവസം 100 മുടി വരെ ഉണ്ടായിരിക്കാം. മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയിലെ സാന്ദ്രതയെ ബാധിക്കില്ല.
ഭക്ഷണ സമയത്ത് മുടി കൊഴിയുന്നത് മറ്റ് കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ്. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:
- പോഷകങ്ങൾ, മൈക്രോതരംഗങ്ങൾ, അമ്മയുടെ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ അഭാവം;
- പതിവ് സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും.
- തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ;
- ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ പരാജയം മുതലായവ.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ മുടിയുടെ നഷ്ടം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
കുറച്ച് ലളിതമായ നിയമങ്ങളുണ്ട്:
- നാഡീവ്യൂഹം;
- കുറഞ്ഞത് എട്ടു മണിക്കൂർ ഉറക്കം, നിർബന്ധിത ഔട്ട്ഡോർ നടത്തം, ഒരു ഷെഡ്യൂൾ വേണം, പക്ഷെ ശീതകാലത്ത് തണുത്ത ചൂടിൽ കിടക്കുന്നില്ല, വേനൽക്കാലത്ത് സൂര്യനിൽ;
- കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലെ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സന്തുലിതമാക്കുക
നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുടി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്; - ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക - നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലൈറ്റുകളും അധിക സ്രോതസ്സുകൾ ആവശ്യമായി വരാം - നിങ്ങൾ നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്ക് പ്രത്യേക വിറ്റാമിനുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും;
- തലമുടി ഉണക്കരുത്, മുടി ഉണക്കരുത്, തലമുടി ഉപയോഗിക്കരുത്, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മുടിക്ക് തലയോട്ടി തലയോട്ടി തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക, തലമുടി കട്ടിലിന് ശേഷം മാത്രം മുടിയിടുക.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മുടി കൊഴിയുന്നത് ഒരു താൽക്കാലിക പ്രതിഭാസമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.