പുരാതന ജനം തീയതി ശമന ഉള്ള പ്രീതി നേടുക. പലപ്പോഴും ലളിത മധുരമായാണ് ഞങ്ങൾ പെരുമാറുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെ വിലയിരുത്താൻ കഴിയുകയില്ല. അവരുടെ പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാമെങ്കിലും അമ്മമാർ പലപ്പോഴും തീയതികളെ തീറ്റിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിക്കുന്നു. ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മൂല്യവും അവയുടെ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങളുടെ സാധ്യതയും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് നഴ്സിങ് അമ്മമാരുടെ തീയതികൾക്കും ബാധകമാണ്.
തീയതികളുടെ പൊതുവായ സ്വഭാവങ്ങൾ
കാലത്തിൻറെ ഘടന യഥാർഥത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ചേരുവകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ലാഞ്ഛന മൂലകങ്ങളും മാക്രോന്യൂട്രിയറ്റുകളും അടങ്ങുന്നു. അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പുറമേ, അവർ വിറ്റാമിനുകളും, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
തീയതികൾ പാൽ ചേർത്ത്, പിന്നെ കാര്യക്ഷമതയും കലോറി ഉള്ളടക്കം കണക്കിലെടുത്ത്, അവർ സ്പോർട്സ് പോഷണം തുലനം ചെയ്യും. ഒരു ഘർഷണം മൂലം, ഒരു മധുരമായോ, മരുന്നെന്നോ, പുനരധിവാസത്തിനോ, അല്ലെങ്കിൽ ഗണ്യമായ രക്തസമ്മർദത്തിനോ ശേഷം, പുനരധിവാസത്തിനായും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
നഴ്സിംഗ് അമ്മമാരുടെ തീയതി
സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിൽ, തീയതിയുടെ നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ഇത് സാധ്യമാണോ എന്നത് സാധ്യമാണ് - അത് സാധ്യമാണ്. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഗവേഷകരുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉതകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിരവധി വിശകലനങ്ങൾ നടത്തിയ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. പ്രസവത്തിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ലാക്റ്റീരിയയിലെ തീയതിയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇവയിൽ കൂടുതൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഓക്സിടോസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെ കാലുകൾ കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. ജനനത്തിനു ശേഷവും പാൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഏക ആഹാരം മാത്രമാണ്. അവിടെ നിന്ന് വളരുന്ന ജൈവവളത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ സാധനങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുട്ടി ഒരു കുറവ് അനുഭവപ്പെടും. മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായതും ശക്തവുമായ ഒരു കുട്ടി വളരുന്നതിന് സഹായിക്കും.
അമ്മയുടെ ശരീരം കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാൽ മുലപ്പാൽ നൽകും. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ സജീവമായി ഉൾപ്പെടുന്നു, മാതാവിന്റെ പാൽ കുഞ്ഞിന് വളർച്ചയ്ക്ക് ശരിയായ തുക ലഭിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, മിക്ക അമ്മമാർക്കും പ്രസവം കഴിഞ്ഞാൽ വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നു. തീയതികൾ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടർ മുലയൂട്ടൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിൻറെ കാരണം ഇതാണ്.
അമ്മയുടെ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ മാത്രമല്ല, കുട്ടിയുടെ അമിത ഉത്കണ്ഠയും ഭീകരതയും മറികടക്കാൻ മുലപ്പാൽ ദിനങ്ങൾ സഹായിക്കും.
തീയതിയുടെ മറ്റൊരു ഉപയോഗയോഗ്യമായ സവിശേഷത ശരീരത്തിലെ എളുപ്പമുള്ള ശമിപ്പിക്കൽ ഫലമാണ്. ആ ദിവസം മെലറ്റോണിൻ, ഉറക്ക ഹോർമോൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പല അമ്മമാർക്കും സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം ഉറങ്ങാൻ പറ്റില്ല. അൽപം തിന്നുന്ന തീയതികൾ ശാന്തമാക്കും, ഉറങ്ങാൻ എളുപ്പം സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയതുപോലെ, തീയതികളിൽ സെറോടോണിൻ ഉണ്ട്. സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ എന്ന് ഇന്നും പ്രചാരത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ നന്ദി, മുലയൂട്ടൽ തീയതികൾ അമ്മയോടൊത്ത് മെച്ചമായി തോന്നുകയും അവളുടെ നല്ല മൂഡ് അവളുടെ കുഞ്ഞിനു പോകുകയും ചെയ്യും.
Contraindications
നമ്മൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നതുപോലെ, നഴ്സിങ്ങിൽ കഴിയുന്ന അമ്മമാർക്ക് തിയതിയുണ്ട്. എന്നാൽ കുറച്ച് കൌതുകം ഉണ്ട്.
ആഹാരങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ദഹനനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരെ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അൾസർ, പുണ്ണ്, കരൾ രോഗം, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗബാധമൂലം. പ്രമേഹരോഗികളായ ആളുകൾക്ക് തീയതി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഗുണനിലവാരമുള്ളവ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. സ്റ്റോറിൽ നിങ്ങൾക്ക് സൾഫർ ഡയോക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ സൾഫർ ഡൈഓക്സൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രോസസ് ചെയ്ത തീയതികൾ വാങ്ങാം. ഇവ വളരെ വിഷലിപ്തമായ പദാർത്ഥങ്ങളാണ്, അത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടാൽ ദഹനസംഖ്യയുടെ മതിലുകൾ നശിപ്പിക്കാം. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് പതിവ് സൂചനകളുള്ളതിനാൽ ഒരു അൾസർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
കൂടാതെ, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ പാലും കുഞ്ഞും പ്രവേശിക്കാവുന്നതാണ്. അതിൻറെ ദുർബല ജന്തുക്കളെ ഇത് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയില്ല. അതിനാലാണ് തീയതി ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉൽപന്നങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് ഉത്തരവാദിത്തബോധം പുലർത്തുകയെന്നത്.