ശ്രദ്ധേയമായ ശ്രദ്ധ

സൂക്ഷ്മ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു വൃദ്ധനായ വ്യക്തി അവരെ ബഹുമാനിക്കുന്നു. ഒരു വശത്ത് നിന്ന് ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയെ പോലെയാണത്. ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ വേണ്ടി, അത് ഒരു യഥാർത്ഥ ശിക്ഷയാണ്. ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ കാര്യം, ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വൃദ്ധർക്ക് മാത്രമല്ല, യുവാക്കൾക്കും അന്തർലീനമാണ്. ഒരു വിധത്തിൽ ഇത് വിവര സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ അസുഖമാണ്.

മുതിർന്നവരിലെ ശ്രദ്ധയുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഈ സിൻഡ്രോം അടിസ്ഥാനത്തിൽ ന്യൂറോ-ബിഹേവിയറൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആണ്. ഒന്നാമത്തേത് തലച്ചോറിന്റെ തൊണ്ടയിലെ ലോബുകൾക്കും അതുപോലെ തന്നെ സാധാരണ ക്ഷീണവും മൂലം ജൈവ ക്ഷാമത്തിന്റെ ഫലമായി അവ പ്രത്യക്ഷമായി കാണപ്പെടുന്നു.

അതോടൊപ്പം, അശ്രദ്ധമായി ചിന്തിക്കുന്നവരുടെ ചിന്തകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ സിൻഡ്രോം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമവും ജീവദായകവുമായ പ്രവർത്തനത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ സംഭവഗതിക്ക് കാരണമാകുന്നത് സെറിബ്രൽ ആറ്റോക്രോക്ലെറോസിസ്, ഓക്സിജൻ പട്ടിണി ആകാം.

നിങ്ങൾ ഇൻറർനെറ്റിൽ എല്ലാ ദിവസവും സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഇതിന് കൃത്യമായ കാരണമാകാം. എന്തുകൊണ്ട്? വേൾഡ് വൈഡ് വെബിന്റെ വരവോടുകൂടി, മനുഷ്യചിന്തകൾ വിഭജിക്കപ്പെട്ടു. മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ഇൻറർനെറ്റ് പേജിൽ വളരെക്കാലം തുടരാൻ ഞങ്ങൾ താൽപര്യപ്പെടുന്നു, ഓരോ മിനിറ്റും ടാബുകൾ മാറുന്നു, ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വളരെ എളുപ്പമല്ലെന്ന് ചിന്തിക്കാതെ.

മുതിർന്നവരിലെ വിശാലമായ ശ്രദ്ധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, ഈ സിൻഡ്രോം പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ 4% ആണ്. കുട്ടികളെപ്പോലെ അത്തരം ആളുകൾക്ക് ദീർഘകാലത്തേക്ക് അവരുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിനുപുറമേ, പല കാര്യങ്ങളും പിന്നീട് മാറ്റി വയ്ക്കുകയാണ്. കൂടാതെ, അവർ ഒരേ സമയം പല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അവയിൽ ഒന്നും തന്നെ പൂർണ്ണമായി പൂർത്തിയാകാതിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പലപ്പോഴും പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ലംഘനം, ഉത്കണ്ഠ, നിരാശാജനകമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലൂടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രീകൃതമായ ശ്രദ്ധയുടെ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ശ്രദ്ധ തെറ്റിയ ചികിത്സയുടെ ചികിത്സ

1. ഇൻറർനെറ്റ് വിനോദത്തിന്റെ ആരാധകർ അതിലെ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു അസൈൻമെന്റുകൾ മാത്രം. ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെങ്കിൽ, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിലും മറ്റ് സൈറ്റുകളിലും സമയം കൊല്ലാൻ കുറഞ്ഞത് ന്യായമില്ല. അടിസ്ഥാന സമയം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഓരോ തവണയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതെ, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഇ-മെയിൽ ബോക്സ് പരിശോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
2. ക്ലാസിക്കൽ സാഹിത്യം കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക.
3. എല്ലാ ദിവസവും, പസിൽയും മറ്റ് ലോജിക്കൽ ജോലികളും പരിഹരിക്കുക.
4. വിറ്റാമിൻ-ധാതു കോംപ്ലക്സുകളെ ഡോക്ടർക്കു പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുൻകൂട്ടി തീരുമാനിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമില്ല.