ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഒരു പുരുഷ ഹോർമോണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു, എങ്കിലും, സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ നിലയുറപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ പ്രായം കുറയുകയും ചെയ്യും. ഇത് പേശീപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ചർമ്മത്തിനും അസ്ഥികൂടത്തിനും അപ്പുറം, അതുപോലെ തന്നെ മനോനിലയിലും, ക്ഷീണം. അതിനാലാണ് ഈ ഹോർമോണിലെ താഴ്ന്ന തലത്തിൽ സ്ത്രീകൾ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു ചോദ്യം ഉന്നയിക്കാറുണ്ട്. ഇതിനുവേണ്ടി വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സ്ത്രീകളിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
ഈ ആൺ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി നിരവധി മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്. അവയിൽ പലതും സ്പോർട്സ് പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. വിശാലമായത്ര വിശാലമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ മരുന്നുകളും ലൈംഗികബന്ധത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് ഓർക്കേണ്ടതാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ആണ്ട്രോളും ആൻജ്രോജലും നെബിഡോ മനുഷ്യർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. യൂണിവേഴ്സൽ മരുന്നുകൾ ഓമ്നെഡ്രൻ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പ്രൊപിയോനെറ്റാണ്. അവർ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുളികകളും മെത്തിിൽറ്റെസ്റ്റോസ്റ്ററോൺ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
എല്ലാ മരുന്നുകളും അവയുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളുമായും എതിരാളികളുമുണ്ട്. അതിനാൽ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
സ്ത്രീകളിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങളും ഭക്ഷണവും
ചില ആളുകൾ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ഇഷ്യൂവിൽ ക്രൂരന്മാർ ഇഴഞ്ഞ്, ഡാമിയാന, ഷടവാരി, കാട്ടുമരം, മിയറ പുവാമ, മൾട്ടിക്കോളർ മലയിനർ എന്നിവയെ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും അനൗദ്യോഗികമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
കൂടാതെ, സ്ത്രീകളിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി ഭക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- ആഹാരം നാരങ്ങ, സീഫുഡ്, കോഴി കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്ന സിങ്ക്, സമ്പന്നമായ ആയിരിക്കണം;
- വിവിധ തരം ക്യാബേജ് തിന്നുവാൻ ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്;
- അവോകാഡോകൾ, കൊഴുപ്പ് മത്സ്യം, ഒലിവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോളിൻറെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
സാധാരണയായി, ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ തത്വങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കണം . അതായത്, മധുരവും, മാവും, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക. ശരീരം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ മതിയായ തുക
ഇപ്പോഴും ചില ഉപദേശങ്ങൾ പാലിക്കാൻ ശുപാർശ സാധ്യമാണ്:
- മദ്യം ഒഴിവാക്കാൻ;
- ഉറക്കത്തിന് ഉറങ്ങാൻ;
- സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക;
- സ്പോർട്സിലേക്ക് പോകാൻ;
- ഒരു സാധാരണ ലൈംഗിക ജീവിതം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
സമഗ്രമായ സമീപനത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയൂ.