ഉയരങ്ങളിൽ ഉയരുന്ന ഒരു ഭയം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അംബാസേവിയസ് അവസ്ഥ അക്രോഫോബിയ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നുകൊണ്ട്, അത് നല്ലതും നെഗറ്റീവ് വശവുമാണ്. സ്വയം സംരക്ഷിക്കുവാനുള്ള ഉത്തേജനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് - ഒരു ഭീകര ആക്രമണത്തിനു മുൻപുള്ള ഭീതിയുടെ വികസനം, പരിഭ്രാന്തിക്ക് താഴെയുളള അഗാധത്തിന്റെ ചിന്തയെക്കുറിച്ച്.
എന്താണ് അക്രോഫോബിയ?
ഒരു കാറ്റടിക്കുന്ന അഗാധമുണ്ട്, അസ്ഥിരവും അസ്ഥിരവുമായ പിന്തുണയിൽ നിലകൊള്ളാനുള്ള സ്വാഭാവികമായ ഭയം എല്ലാ ജനവിഭാഗങ്ങളിലും അന്തർലീനമാണ്. ശരീരത്തിൽ സംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു - അവ സാധ്യമായ വീഴ്ചയ്ക്കും വേദനാജനകമായ മരണത്തിനും എതിരായി നിൽക്കുന്നു. അക്രോഫോബിയ എന്നത് ഉയർന്ന സൈറ്റുകൾ, മേൽക്കൂരകൾ, ബാൽക്കണിമാർ, മലനിരകൾ, മലനിരകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഉപരിതലത്തിൽ അസ്ഥിരമാവുന്ന ഒരു ഭയാനകമായ ഭീതിയാണ്.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമനില നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്ലാറ്റ്ഫോം മൃഗങ്ങളുടെ ഭയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ അലോസരജലത്താൽ "ഫാന്തോപൊബിയോ" പരസ്പരം സാദൃശ്യം പുലർത്തുകയാണ് - അപ്രസക്തമായ അഗാധത്തിൻറെ ഭയം, കീഴെയുള്ള ആഴം. ചുഴലിക്കാറ്റ്, ക്ലൈംബർമാർ, തീപിടിക്കുന്നവർ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഈ വികാരം ദൃശ്യമാകാം. അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളുടെ മന്ത്രാലയത്തിലെ ഉയർന്ന ജീവനക്കാർ. ജനങ്ങളെ നേരിടാൻ മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും എടുക്കും.
അക്രോഫോബിയ - ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ബലഹീനതകളെ അറിയുന്നു, ഭയംകൊണ്ട് തനിച്ചായി തുടരുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതു സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ - അയാൾ അസൂയപ്പെടുകയില്ല. കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം ഒരു ശാരീരികപ്രതികരണമായി മാറുന്നു: അഡ്രിനാലിൻ, നോറെൻപീൻഫ്രൈൻ എന്നിവയുടെ വിരസത ഹൃദയം ഹൃദയമിറങ്ങാൻ കാരണമാവുന്നു, കൈകൾ ഒരു ചെറിയ ഭൂകമ്പംകൊണ്ട് കുലുങ്ങി, കാലുകൾ "വണ്ടിയോടിക്കുന്നു."
- ശരീരം ഒരു തണുത്ത വിയർപ്പു മൂടി, അനുസരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ്, പേശികളുടെ തളികകളുടെ കാരണം "മരം" മാറുന്നു.
- മുഖത്തിന്റെ ത്വക്ക് ഒരു മൃദുല തണൽ തണലാണ്.
- ബസ് നഷ്ടമാക്കി ഭീതി ബഹിരാകാശത്തിൽ ഏകോപനം ഒരു യഥാർത്ഥ തടസ്സം നയിക്കുന്നു: ഉയരം ഭയവും , തലകീഴായി.
നാലിൽക്കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ആഗ്രഹമുണ്ട് - അനേകം പിന്തുണയുള്ള പിന്തുണ സുരക്ഷയുടെ ഉറപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വീണ്ടും നോക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അക്രോഫോബിയ പലതവണ വർദ്ധിപ്പിക്കും - മുൻകൂട്ടി മറഞ്ഞ അവസ്ഥ വരെ. ആരോഗ്യ അക്രോഫോബിയയ്ക്കുള്ള ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നില്ല, എന്നാൽ അതിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ രോഗിയെ ഹൃദയസ്തംഭനം മൂലമുള്ള മരണത്തിനടുത്തായി കരുതുന്നു.
മനുഷ്യൻ എന്തിനാണ് ഭക്തന്മാരെ ഭയപ്പെടുന്നത്?
മുൻകാലങ്ങളിൽ അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന കാരണങ്ങൾ, മാനസിക രോഗങ്ങൾ, ശാരീരികമായ ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ ആളുകൾ വലിയ ഭയം അനുഭവിക്കുകയാണ്. ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കാം: പരാജയപ്പെട്ട വീഴ്ച, സുഷുബ്ബുദം, ഹോർമോൺ പരാജയം , മസ്തിഷ്ക രോഗം. സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ: സംശയാസ്പദമായ, അമിതമായ വൈകാരികത - ഉയരങ്ങളുടെ ഭയം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അസ്വാസ്ഥ്യം വിരളമാണ്.
ജീവന്റെ ഭീഷണിയിൽ സ്വയം സംരക്ഷിക്കുവാനുള്ള സ്വഭാവത്തിന്റെ ഉപയോഗമാണ് ഇത്. അതല്ലെങ്കിൽ, ജനങ്ങളുടെ മരണനിരക്ക് പല പ്രാവശ്യം വർദ്ധിക്കും. ഭയം തോന്നുന്ന ഒരാൾ, എന്നാൽ ഭയം മജീഷ്യൻ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഭീതി മറികടക്കാൻ തയ്യാറാണ് - അക്രോഫോബിയ കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അവൻ അവന്റെ സന്തുഷ്ടി നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള കൃത്യമായ തീരുമാനം എടുക്കുന്നു.
ഉയരങ്ങളുടെ ഭയം നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്
ഉയരം ഭയപ്പെടാത്ത ആളുകൾ നിരന്തരം സൂക്ഷ്മ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുകയും പലപ്പോഴും തങ്ങളെത്തന്നെ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നത് ഏറെക്കാലമായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ ചിത്രങ്ങളും അവരുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളും മെമ്മറിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു , അവരുടെ കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസം ഉറപ്പാക്കുന്നു . ചിന്താഗതിയിലെ മറ്റ് വ്യക്തികൾ, ഉയരം ഭയപ്പെടാതെ, പുതപ്പിനു നേരേയാകുമെങ്കിലും അവയിൽ നിന്ന് അപ്രശസ്തനായ വിഷ്വൽ ഇമേജുകളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ഭയഭക്തിയുടെ ഉപയോഗം
അക്രോഫോബിയ ഒരു വലിയ അളവ് അഡ്രനലിൻ പ്രകാശനം ചെയ്യുമ്പോൾ - ഈ ഹോർമോൺ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളാൽ നിർമിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാ സുപ്രധാന വ്യവസ്ഥകളെയും സജീവമാക്കുന്നു. ജീവനു വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിനായി, സാധ്യമായ പോരാട്ടത്തിനായി ജാതീയത തയ്യാറാക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയം 2-3 തവണ വേഗത്തിൽ രക്തം വലിക്കുന്നു. ഒരാൾ ബലത്തിന്റെ വർദ്ധനവിനെയാണ് കരുതിക്കുന്നത് - സ്വയം ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകാൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
- സമയം "നീട്ടുന്നു" - ഡാരെഡിവിൽ കൃത്യമായ, വേഗത്തിലുള്ള ചലനങ്ങളും ഒരു മണിക്കൂറിലധികം സമയം എടുക്കുന്ന തോന്നലുമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ സെക്കന്റുകൾ മാത്രമാണ്.
- ജീവൻറെ അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ ആളുകൾക്ക് ജീവനെ വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു. നല്ല രീതിയിൽ സ്വഭാവവും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഭാവിയിൽ മാറ്റുന്ന മൂല്യങ്ങളെ പുനർചിന്തനം ചെയ്യുകയാണ്.
- അക്രോഫോബിയയെ തരണം ചെയ്യുന്നത് സ്വാർഥതയുടെ ഒരു രൂപമാണ്.
ഒരാൾക്ക് അറിയാം - അവൻ അയാളുടെ തെറ്റായ നടപടി എടുക്കുകയും ജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ അവൻ ഓരോ നിമിഷവും ഓരോ നിമിഷവും വിലമതിക്കുന്നു. അലസതയിൽ മടിച്ച് ടെലിവിഷനു മുമ്പിൽ കിടപ്പുമുറിയിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മേലല്ല. എന്നാൽ സ്കൈഡൈവിംഗ്, മലകയറ്റത്തെ മറികടന്ന്, ഉയർന്ന സ്പ്രിംഗ്ബോർഡിൽ നിന്ന് പറക്കുന്നതും ദീർഘദൂര കുതിപ്പുകളും അവനു ആകർഷകമാകുന്നു.
ഭയഭക്തിയുടെ ദൂരം
അക്രോഫോബിയക്ക് "മെഡലിന്" എതിർ വശമുണ്ട്. സെൻസിറ്റീവ് നാഡീവ്യവസ്ഥയുള്ളവർ അവരുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളെ സ്വയം വിമർശിക്കുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു അപരിഷ്കൃത സങ്കീർണ്ണതയിൽ നിന്ന് അവർ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഒരു ചെറിയ ദുരന്തമായി ഒരു ദുരന്തമായി തിരിയുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, സ്വയം-നിയന്ത്രണ സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കില്ല, ഇത് രൂപത്തിൽ ഭൗതിക തലത്തിൽ തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:
- രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ വേഗതയാർന്ന വസ്ത്രം;
- ഉയരം ഭയപ്പെടുന്ന നിരന്തരമായ ചിന്തകൾ നന്നല്ല;
- കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ശോഷണം, തൽഫലമായി, അകാല മരണം (അക്രോഫോബിയക്ക് 20 വർഷം വരെ "എടുക്കാം").
ഉയരം ഭയക്കുന്നതെങ്ങനെ?
അക്രോഫോബിയയെ മറികടക്കാൻ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ വിജയികളായ ഒരു പാർട്ടിയെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യാനും വിജയകരമായ നേട്ടങ്ങൾ ഏകീകരിക്കാനും (ഒരു പാരച്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് jump അല്ലെങ്കിൽ "tarzanka", ടവറിൽ നിന്ന് വെള്ളത്തിലേക്ക് കുടിയ്ക്കുക) ഉപദേശിക്കപ്പെടുന്നു. സ്വയം നിരുത്സാഹപ്പെടുമ്പോൾ, അത് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ സമുദ്രത്തിന്റെ ഭയം അതിന്റെ അളവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് താഴെ പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളിൽ നിന്നും അക്രോഫോബിയ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും:
ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള ഒരു പ്ലാറ്റ്ഫോം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസവും ഉപരിതലത്തിൽ ദൃഢമായ സ്ഥിരതയും ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ പതിവായി ഇത് സന്ദർശിക്കുക. "Dislocation" എന്നതിനേക്കാൾ ഉയർന്ന തോതിലേക്ക് മാറ്റുക.
- കുന്നുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക, അവയ്ക്ക് സംരക്ഷണ വേലി (റെയിൽയിംഗ്, ഡബിൾ ഗ്ലേസ്ഡ് വിൻഡോകൾ, ഹെഡ്ജുകൾ) ഉണ്ട്.
- അലസത മൂലം, ഒരു വസ്തുവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഭയം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ അത് പിയർ ചെയ്യുക.
- ഈ സമയം എല്ലാം വിജയകരമാകുമെന്ന് ഊഹിച്ചറിയാൻ പഴയ സ്ഥലത്തേയ്ക്ക് തിരിച്ച്, അക്രോഫോബിയ സ്വയം തെളിയിക്കില്ല.
ഉയരങ്ങളിലെ ഭയത്തിൽ നിന്ന് ടാബ്ലറ്റുകൾ
സ്വന്തമായി അക്രോഫോബിയയെ നേരിടാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾ, അവരുടെ മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ധരുമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉയരുന്ന ഭീതിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും? ആരംഭിക്കുന്നതിന്, തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗങ്ങൾ നിങ്ങൾ റഫർ ചെയ്യണം. ഇത് മാതാപിതാക്കളാണ്. ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ അക്രോഫോബിയയിൽ നിന്നുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:
- അറ്റാരക്സ്
- മെസോപാം;
- ഗ്രനാക്സൈൻ;
- അഫ്ബാസോൾ.
അവ പകൽ മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - അവ ഒരു മിതമായ ആകാര പ്രഭാവം ഇല്ല, എന്നാൽ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ തടയുന്നു. അതിനാൽ, അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈവ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എക്രോഫ്രീബിയയെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എളുപ്പവഴി തിരയുന്നതിനായി മെഡിസിൻയിലേക്ക് പോകുക - ഓരോരുത്തരും ഉയരത്തിൽ ഭയപ്പെടരുതെന്ന് എല്ലാവരും സ്വയം തീരുമാനിക്കുന്നു.