അടിസ്ഥാന താപനില

"ബേസൽ ടെമ്പറേച്ചർ" എന്ന പദം അതിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ മൂല്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീയുടെ ആന്തരിക ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ ഹോർമോൺ ഉൽപാദനത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിലാണ് ഇത് കാണുന്നത്. ശരിയായ അളവെടുക്കൽ സ്ത്രീക്ക് അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയയുടെ ആരംഭം നിർണയിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഉയർന്ന കാലതാമസമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും നൽകുന്നു.

എങ്ങനെയാണ് അടിവശം അളക്കുന്നത്?

അടിസ്ഥാനപരമായ താപനില എന്താണ് എന്ന് മനസിലാക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ പോലും അത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയണം എന്ന് മനസിലാക്കുന്നില്ല.

മൂല്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സ്വീകാര്യമായ ഓപ്ഷൻ മഗ്റക്സിൽ അതിന്റെ റീഡിംഗുകൾ അളക്കുക എന്നതാണ്, അതായത്, മലദ്വാരം ഒരു തെർമോമീറ്റർ ചേർത്ത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക:

1. എല്ലാ അളവുകളും പ്രഭാതത്തിലും, കിടക്കയിൽ നിന്ന് കയറുന്നതിനും, അതേ ഇടവേളയിൽ സാധ്യമെങ്കിൽ, പ്രഭാതത്തിൽ എടുക്കപ്പെടും. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, ഈ നിമിഷം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും, ഉണർന്ന്നേരില്ലാതെ, ഉറക്കമില്ലാതെ (ഏതാണ്ട് 6 മണിക്കൂർ) ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. കൃത്രിമത്വം വൃത്തിയാക്കണം.
3. പിശകുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരേ അളവ് ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശാശ്വതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്.
4. ബാഷ്പീറ്റ് താപനില അളവ് കുറഞ്ഞത് 5 മിനിറ്റ് വേണം.

ചക്രം ആദ്യ ദിവസം മുതൽ മികച്ച അളവെടുക്കൽ നടത്തുകയും മൂല്യനിർണ്ണയം ആരംഭിക്കുക. അടിവസ്ത്ര താപനില അളക്കാൻ ആവശ്യമെങ്കിൽ നാം സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഉപകരണം ഒരു സാധാരണ മെർക്കുറി തെർമോമീറ്ററാണ്. ഇലക്ട്രോണിക്ക് അനലോഗ് ഉപയോഗിക്കാനും സാധിക്കും, എന്നാൽ ഡിസൈൻ സവിശേഷതകൾ കാരണം, അവർ പലപ്പോഴും തെറ്റായ താപനില കാണിക്കുന്നു.

അളവെടുപ്പിന്റെ ഫലങ്ങൾ കൃത്യമായി എങ്ങനെയാണ് വിലയിരുത്തേണ്ടത്?

എങ്ങനെയാണ് അടിത്തട്ട് ഊർജ്ജം അളക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കിയതിന് ശേഷം ലഭിച്ച മൂല്യത്തെ ശരിയായി മൂല്യനിർണയം നടത്താൻ ഒരു സ്ത്രീക്ക് കഴിയണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സാധാരണ ആർത്തവചക്രം ആയുള്ള താപനില ഗ്രാഫിന് ആശ്രയിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്.

അതുകൊണ്ട്, മാസവികളില്, താപനില ആദ്യത്തേത് അവസാന ദിവസം വരെ 37 ഡിഗ്രി മുതല് 36.3-36.5 ഡിഗ്രി വരെ കുറയുന്നു. ഏകദേശം ആർത്തവചക്ര കാലഘട്ടത്തിന്റെ നടുവിലാണ്, സാധാരണ താപനില 36-36.5 ആണ്. മുട്ടയുടെ നീളുന്നു പ്രക്രിയ സമയത്ത്, 37-37.4 ലേക്ക് താപനില സൂചക വർദ്ധനവ് സമയത്ത്. ചട്ടം പോലെ, അത്തരം മൂല്യങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അണ്ഡവിശകലനം നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ.

സൈക്കിൾ ഘട്ടത്തിലെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, 37-37.5 ഡിഗ്രിയിൽ അടിത്തട്ടിലുള്ള താപനിലയാണ്, കൂടാതെ ആർത്തവത്തിൻറെ തുടക്കത്തിനു 2 ദിവസം മുൻപ് കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങും.

വ്യവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള സൂചകങ്ങളുടെ വ്യവഹാരം എന്തായിരിക്കും?

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഡാറ്റ വ്യവസ്ഥയുടെ സൂചകങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായോഗികമായി, താപനില ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതുകൊണ്ടാണ്, അടിത്തട്ട് താപനിലയിലെ മാറ്റം സാധാരണഗതിയിൽ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നത്, അത് എന്ത് ബാധിക്കുന്നുവെന്നത് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആർത്തവത്തിനു മുമ്പുള്ള 36.5 അടിത്തട്ട് താപനിലയും 37-37.2 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഉൽപാദനശേഷിയുമുള്ള ചെറിയ കുറവ് എൻഡോമെട്രിറ്റിസിന്റെ സാന്നിധ്യം സംബന്ധിച്ച് പറയാം .

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ താപനില സൂചകങ്ങളുടെ വർദ്ധന ചക്രം ഫോളികാർജർ ഘട്ടത്തിൽ കാണുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ എസ്ട്രജുകളുടെ കുറവ് വരുന്നു .

താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഗർഭത്തിൻറെ ഒരു സൂചനയായിരിക്കാം. അങ്ങനെ, പെൺകുട്ടി ആർത്തവഘട്ടത്തിൽ കാലതാമസമുണ്ടാകുകയും 10-14 ദിവസം ഒരേസമയത്ത് അന്തരീക്ഷ താപനില 36.8-37 എന്ന നിലയിലായിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഗർഭധാരണ പരിശോധന നടത്താതിരിക്കാൻ അത് അമിതമായിരിക്കില്ല. മഞ്ഞ നിറം ഹോർമോൺ പ്രൊജസ്ട്രോണാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഗർഭകാലം മുഴുവൻ മുഴുവൻ താപനില വർദ്ധിച്ചു വരുന്നു.