ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ പ്രതിബന്ധമാണ്. സമൂഹത്തിന്റെ സവിശേഷതകളാലും വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാലും ഇത് രണ്ടും ഉയരുന്നു. ആത്മവിശ്വാസം നട്ടുവളർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നിയമങ്ങൾ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ വ്യാഖ്യാനിച്ചിട്ടുണ്ട്. ജോലി ലളിതമല്ലെന്നും അത് ചില ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും പുതിയവ വികസിപ്പിക്കാനും സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അതിന്റെ ഫലമെന്താണ്?
ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നത് എങ്ങനെ?
തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, സ്വാർഥതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒന്നാമത്തേത് കാഴ്ചപ്പാടാണ്, നിങ്ങൾ അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഫാഷൻ ട്രെൻഡുകളിൽ ഫോക്കസുചെയ്യുന്നതിനായി ചിത്രം മാറ്റാനും വസ്ത്രങ്ങൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാനും സ്റ്റൈലിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുക.
ആത്മവിശ്വാസമുളള ഒരു സ്ത്രീയെന്ന നിലയിൽ:
- നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ചില നിയമങ്ങൾ നടപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള വ്യക്തമായ അതിർത്തികൾ സ്ഥാപിക്കുക. നന്ദി, സ്വയം സംശയം കാരണം നിങ്ങൾ ജോലി മാറ്റിവെക്കേണ്ടതില്ല.
- എപ്പോഴും നിരന്തരം സ്വയം വിമർശിക്കപ്പെടുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുക, കാരണം നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഒരു വ്യക്തി തെറ്റുകൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ ചിന്തിക്കുക. പേപ്പർ പേപ്പറിൽ നിങ്ങളുടെ മെരിറ്റുകൾ എഴുതി എഴുതുക, അവയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്.
- ആത്മവിശ്വാസം വികസിക്കുക വിവിധ മേഖലകളിൽ ഒരു പ്രത്യേക വളർച്ചയാണ്. ഉദാഹരണമായി, ഡിസൈൻ രസകരമാണെങ്കിൽ, ഈ ദിശയിൽ നിരന്തരം വളർന്ന് വിവിധ രീതികളും വിദ്യകളും പഠിക്കണം. ഇത് തൊഴിലിനും ബാധകമാണ്, കരിയർ കോഴ്സ് ഉയർത്താൻ അത് നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുകയാണ്.
- ചുറ്റുപാടുമുള്ളവരെ സഹായിക്കുക, ഇത് പരിചയക്കാർക്ക് മാത്രമല്ല, സ്വമേധയാ ഏൽപ്പിക്കാനുമാകും. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ നന്ദിയും കേൾക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുകയും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആദരവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- ചെറിയ നേട്ടങ്ങൾക്കായി സ്വയം സ്തുതിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു രുചികരമായി തയ്യാറാക്കിയ അത്താഴം, ശുചീകരണം, ജോലിയിൽ ഒരു റിപ്പോർട്ട് വിതരണം ചെയ്യുക മുതലായവ.