ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിലും വ്യായാമത്തിന്റെ ഒരു പ്രതിഭാസം പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അമിതമായ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരേ സമയം ഉണ്ടാകുന്ന സെൻസേഷനുകൾ, പക്ഷേ അവർ വേദനയും ചങ്ങലകളിലെ കുടലുകളും ചേർക്കുന്നു. ഈ അസുഖകരമായ അവസ്ഥക്ക് ഗ്യാസ്ട്രോയിനൽ ട്രാക്ടറിൽ ധാരാളം വാതകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, അതായത്, ഉൽസർജ്ജനം വഴിയാണ്. ഗര്ഭപാത്രത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ കുറുക്കുവഴിയുമായി ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുക്കളിൽ വ്രണപ്പെടുന്നു. ഗർഭസ്ഥശിശുവിന് ഓക്സിജൻ നൽകുന്നത് വിഷമകരമാക്കും, അതുപോലെ തന്നെ പ്രതീക്ഷയോടെയുള്ള അമ്മയിൽ വീക്കം സംഭവിക്കും.
ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ത്?
ഗര്ഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ ശരീരത്തിലെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നതിനു മുൻകൂർ ഘടകം സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻറെ ഹോർമോൺ പുനർനിർമ്മാണമാണ്. ഗർഭിണിയായ ഹോർമോൺ, പ്രൊജസ്ട്രോറോൺ, ഒരു കുഞ്ഞിനെ ചുമതലപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഗർഭപാത്രത്തിൻറെ സങ്കോചങ്ങൾ തടയുന്നതിന് മൃദുലമായ പേശികളെ സന്തുഷ്ടനാക്കുന്നു, അതനുസരിച്ച് ഗർഭം അലസുക. മൃദുവായ പേശി നാരുകൾ ഗർഭാശയത്തിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റ് അവയവങ്ങളിലും, ഉദാഹരണത്തിന്, ചെറുകുടലിൽ, എല്ലായിടത്തും സംഭവിക്കുന്നത് മാറുന്നു. ദഹന വ്യവസ്ഥയുടെ ചില അവയവങ്ങളുടെ പെരിസ്റ്റാൽസിസും ടണസും ശക്തി നഷ്ടപ്പെടാം. ഗർഭസ്ഥശിശുവിൻറെ ആരംഭത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീയെ വല്ലാതെ വഷളാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ ചില രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഈ പ്രതിഭാസത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ പ്രേരകമാകുന്നു.
എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ എല്ലാ ഗർഭിണികളും വഷളാകുന്നുമില്ല. ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന വികസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ:
- ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രവർത്തനം;
- ഭക്ഷണം;
- മോശം ശീലങ്ങൾ;
- തെറ്റായ വസ്ത്രം;
- മദ്യപാനത്തോടുള്ള യോജിപ്പില്ല;
- വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനനാളങ്ങൾ (എൻസൈം ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഡിസ്ബക്ടീരിയോസിസ്, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, ഡുവോഡൈറ്റിസ്).
ഗർഭസ്ഥശിശുവിൻറെ ഗർഭപാത്രം
ചോദ്യം "ഗർഭച്ഛിദ്രം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?" കുട്ടിയുടെ ഓക്സിജൻ ലഭ്യതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്. സാധാരണയായി, ഒരു അസുഖകരമായ ലക്ഷണം തിരുത്താൻ, ഗർഭിണിയുടെയും അവളുടെ ജീവിതരീതി ഭക്ഷണക്രമം മതി, പക്ഷേ പ്രത്യേകിച്ച് ഉച്ചത്തിൽ കേസുകളിൽ ഡോക്ടർ വഷളാകാൻ ഒരു ലിവ് പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും (ഉദാഹരണത്തിന്, Espumizan). എന്നിരുന്നാലും, പ്രധാന ചികിത്സ ഇപ്പോഴും ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ചായിരിക്കും:
- ആഹാരം. അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും വലിയ അളവിൽ പ്രചോദിപ്പിക്കും. അത്തരം ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിൻറെ ഫലമായി, വാതകങ്ങൾ, ഉൽപ്പാദനം എന്ന ഉല്പന്നങ്ങൾ രൂപംകൊള്ളപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട്, അത്തരം ആഹാരത്തിൻറെ ഉപഭോഗം പരിമിതമാണ്. ദഹനം വേണ്ടി ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക quenching (ഉദാഹരണത്തിന് പച്ചക്കറി), ബേക്കിംഗ് (പഴങ്ങൾ) പോലുള്ള പ്രക്രിയകൾ സഹായിക്കും. കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, മസാലകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും ഗ്യാസ് രൂപീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കണം.
- പവർ മോഡ്. ആഹാരത്തിൽ വയറുവേദനയും കുടലുകളും ഒതുക്കരുതെന്ന്, അതുപോലെ ഭക്ഷണം മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനപ്രക്രിയ നൽകാൻ, അത് ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ 5-7 തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- കുടിവെള്ള ഭരണകൂടം. ശുദ്ധമായ ആർട്ടിസിയൻ വെള്ളം കുടിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ കുടിക്കാൻ ഉത്തമം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ പോഷകാഹാര സമയത്ത് ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഇടവേളകളിൽ ഉപയോഗിക്കണം.
- മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കാതെ മയക്കുമരുന്ന് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന വശമാണ് മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം . ശുദ്ധജലത്തിൽ സജീവ വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നയിക്കുക, യോഗയിൽ നിന്നുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ഗ്യാസ്ട്രോസ്റ്റിക്കായ ജിംനാസ്റ്റിക്സും ദഹനനാളത്തിന്റെ ടോൺ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കും.
- ഗർഭിണികൾക്കായി പ്രത്യേക വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു. ഉദരശബ്ദം, കലവറ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകളുടെ അടിവയറിലുണ്ടാകുന്നത്, കുടൽ വാതകങ്ങളിൽ സ്തംഭനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, ഗർഭിണികൾക്കുള്ള പ്രത്യേക ഇൻസുലേറ്റിനൊപ്പം വസ്ത്രം നൽകണം.
- മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിസമ്മതം. പുകവലി ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ താഴ്ന്ന ടോണും കാരണമാകും.
നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ കൂടെ സ്ഫോടനം ചികിത്സ
അസുഖകരമായ അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ തിരയുന്ന ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും വീഴ്ചയ്ക്ക് നാടോടി പരിഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മദ്യപിച്ച് കഴിയുന്ന താല്പര്യം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ, ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു രസതന്ത്രജ്ഞന്റെ മുടിചീട്ടിലെ ഒരു തിളപ്പിക്കൽ ആണ്. പൂക്കൾ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു അവർ തണുത്ത ഫിൽറ്റർ ശേഷം 5 മിനിറ്റ് തീ സൂക്ഷിക്കുക. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് നേരം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തിളപ്പിക്കുക.