ശരത്കാലത്തിന്റെ സമീപനം വർണാഭമായ ഇലകളും കഴിഞ്ഞ ചൂടുകാലങ്ങളിൽ അടയാളപ്പെടുത്തി. നിരന്തരമായ മഴ കാരണം താപനില കുറയുന്നു, വായുവിന്റെ ഈർപ്പം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് രോഗകാരി ബാക്ടീരിയയുടെ പ്രചാരണത്തിനായി അനുയോജ്യമായ അവസ്ഥയാണ്. കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാവുകയും, അവ അവരുടെ പട്ടികയിലേക്ക് ചേർക്കുകയും ചെയ്യും.
അതുകൊണ്ട് പത്ത് രോഗങ്ങളിൽ, ശരത്കാല കാലയളവിൽ ഉയർന്നുവരാനുള്ള സാധ്യത, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
രോഗാണുബാധ, വൈറൽ അണുബാധ
ഇൻഫ്ലുവൻസ - ശരത്കാലത്തിന്റെ അവസാനം സാധാരണയായി, വൈറൽ അണുബാധ പകർച്ചവ്യാധികൾ കൂടെ. ഈ രോഗത്തിന്റെ അപകടം ഗൌരവമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് സാധ്യത നൽകുന്നു.
രോഗം തടയുന്നതിന്, വാക്സിനുകൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഈ ശുപാർശകൾ പാലിക്കണം:
- സാധ്യമെങ്കിൽ, ജനങ്ങളുടെ വലിയ സാന്ദ്രത ഒഴിവാക്കുക.
- പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
- നാസൽ സൻറസുകളെ പ്രത്യേക മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ചികിത്സിക്കാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഓക്സോലിൻ തൈലം.
- വിറ്റാമിനുകൾ, immunomodulators എടുത്തു.
- കൂടുതൽ ഹെർബൽ, ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുക.
№2: ആഞ്ചിന
വാക്കാലുള്ള അറയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അണുബാധകൾ, ടണിലിന്മേൽ താമസം. ഇതുമൂലം, ഒരു നീർവീക്കം പ്രക്രിയയും, പുരോഗമനവും ഉണ്ടാകുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ആഞ്ചീന വികസിക്കുന്നു.
ഈ രോഗത്തെ മുന്നറിയിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ജീവി ( പ്രതിരോധശേഷി ) യുടെ സംരക്ഷണ ശക്തികളുടെ വർദ്ധന രീതിയിലൂടെ കഴിയും. നിങ്ങൾ തൊണ്ട വേദനയ്ക്ക് അടിമപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ തൊണ്ടയിൽ നിന്നും കുത്തിവയ്ക്കണം, ഊഷ്മള പാനീയത്തിൻറെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
3: സിസറ്റിസ്
ഈ രോഗാവസ്ഥയിൽ അപരിചിതമായ ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ കാരണം സ്ത്രീകളെ കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ലൈംഗികാവയവത്തിന്റെ ശരത്കാല ഭരണകൂടത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനത്തെ ഹൈപ്പോഥോർമിയ, സിറ്റിറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ഇരകളായി മാറുന്നതിനാലാണ് ലൈംഗിക ലൈംഗികബന്ധത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം നടക്കുന്നത്.
പ്രിവന്റീവ് നടപടികൾ:
- ഹീറ്റ് ഡ്രസ്സിംഗ്, പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധിവാതം, വൃക്കകൾ എന്നിവയിൽ.
- ഒരു ഇരിപ്പിടത്തിൽ തണുത്ത മുറികളിൽ ദീർഘകാലം താമസിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നടപടികൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
- അമിതമായ ഭൌതിക വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക.
നോ 4: ത്രെഷ്
വീഴ്ചയിൽ പ്രതിരോധശേഷിയിൽ ശക്തമായ കുറവ് സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിന് കാരണം - സൂര്യപ്രകാശം, പഴം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുടെ അഭാവം മൂലം ഒരു കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം. ഇത് അണുബാധകളുടെയും പൂപ്പട്ടിന്റെയും ഗുണിത പ്രക്രീയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിലെ സമയബന്ധിത പരിശോധന ഉണ്ടെങ്കിൽ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, രോഗപ്രതിരോധ നിരീക്ഷണം.
# 5: ലാരൻഗിറ്റിസ്
പലരും സാധാരണ "ശരത്കാല" ശബ്ദ - പുഞ്ചിരി, താഴ്ന്നതും കഴുത്തുള്ളതുമായി പരിചിതരാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, തൊണ്ടയിലും വേദനയിലും വേദനയനുഭവിക്കുന്ന അസുഖവും ഉണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ലാറൻഞ്ചിസ് പോലുള്ള ഒരു രോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
രോഗം തടയാൻ വീണ്ടും, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ പലപ്പോഴും. നല്ല ഹെർബൽ സന്നിവേശങ്ങൾ: സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, Yarrow. നിങ്ങൾക്ക് ക്ലോറോഫിൽറ്റിന്റെ ഒരു ആൽക്കഹോൾ പരിഹാരം ഉപയോഗിക്കാം.
6: സ്കിൻ രോഗങ്ങൾ
അപൂർവ്വമായി മാത്രം, ശരത്കാലത്തിലാണ് പലപ്പോഴും dermatitis ആൻഡ് dermatosis കേസുകളും ഉണ്ട്. ജീവജാലങ്ങളുടെ സംരക്ഷിത ശക്തികളിൽ കുറവുണ്ടാകുകയും, രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഒരു വലിയ പ്രവർത്തനവുമാണ് ഇത്.
കൈകൾ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധാപൂർവകമായ ഒന്നാണ്. ഇതുകൂടാതെ, hypothermia ഒഴിവാക്കാനും പൊതു വസ്തുക്കളുമായി കുറച്ചുകൂടി ബന്ധപ്പെടാനും ശ്രമിക്കുക (വാതിൽ, ഹാൻഡിലുകൾ).
# 7: ഡൈജസ്റ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്
ദഹനനാളത്തിന്റെ ക്രോണിക് രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ഭക്ഷണത്തിലെ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റവും ശരത്കാലത്തിൽ ശരീരത്തിലെ സജീവമായ ജൈവചക്രം ചലിക്കേണ്ടതുകൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പരിണതഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും, സ്റ്റൂളിന്റെയും ശരീരത്തിൻറെയും അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ
ശരത്കാലത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ വർഷത്തിന്റെ അവസാനം, ജനം പലപ്പോഴും വീടുകളിൽ മാത്രമല്ല, പുതിയ എയർ അധികം. ഇത് പൊഴിഞ്ഞുപോകുന്ന പൊടിയും രാസ സംയുക്തങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നതിനാലാണ് അലർജിക്ക് വർദ്ധനവുണ്ടാക്കുന്നത്.
രോഗം തടയുന്നതിന് കൂടുതൽ മുറികൾ മുറിച്ചുകടന്നു, കൂടുതൽ ആർദ്ര വൃത്തിയാക്കി വേണം. സാധ്യമായ എല്ലാ അലർജ്ജിനുകളുമായി സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
# 9: പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ്
ഈ രോഗം കാരണം പലപ്പോഴും കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് ശരീരത്തിൽ ഹൈപ്പോടെർമിയ ആണ് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത പ്രതലങ്ങളിൽ ഇരിക്കുന്നത് ദീർഘകാലം. പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ് ഉടൻ ഒരു ദീർഘവൃത്താകൃതിയിൽ മാറുന്നതുപോലെ, ഉടൻ ചികിത്സ തുടങ്ങണം.
രോഗം ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങൾ ഹൈപ്പോഥേർമിയ അനുവദിക്കരുത്, അണുബാധ, വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശനം അനുവദിക്കരുത്.
N10: നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ
ശരത്കാല വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും തമാശയുണ്ട്, വ്യർത്ഥമായി. ഈ പ്രതിഭാസം തുടർച്ചയായി വർഷത്തിലെ കണക്കാക്കപ്പെട്ട സമയത്തിൻറെ മുൻകൈവിനൊപ്പം സഞ്ചരിക്കുന്നു.
പ്രത്യേക പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഒന്നുമില്ല. സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ പഠിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, നിങ്ങൾ ഹെർബൽ മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കാം.