നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ അത്തരമൊരു ലക്ഷ്യം നേടിയെടുക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വ്യക്തിപരമായ, പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടിയെടുക്കാൻ എങ്ങനെ, മനഃശാസ്ത്രം പറയും - അതു ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം എന്തു മേഖലയിൽ നിന്ന് പ്രശ്നമല്ല.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു

പലപ്പോഴും, ഒരാളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി "ചിതറിക്കിടക്കുക" തുടങ്ങുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഞാൻ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു", "ഞാൻ കൂടുതൽ സുന്ദരനാകും" എന്ന പദപ്രയോഗം സ്വപ്നങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയല്ല. എങ്ങനെയാണ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടേണ്ടത് എന്നറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, അവയെ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരിയായ ലക്ഷ്യം:

• ("എനിക്ക് കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കണം" എന്നല്ല, "ഞാൻ ഭാരം കുറയും", "ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പതിവായി പരിപാലിക്കും" അല്ല);
• ശരിക്കും നേടാൻ കഴിയുന്നതാണ്;
• നിശ്ചിത സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു;
• അളവുകോലായ ഫലം ഉണ്ട്.

ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുക

വ്യക്തമായ ഒരു പദ്ധതിയില്ലാതെ ഗോൾ നേടാനാകില്ല. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ബോധവാനായി ആവശ്യമായ മാർഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം, കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ, സ്പോർട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ഘട്ടങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുക: ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൃത്യമായി ചെയ്യേണ്ടത്, രണ്ടാമത്, ഒരു മാസം.

പ്രചോദനം

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നേടിയാൽ, ശരിയായ പ്രചോദനം സഹായിക്കും, അത് മുഖ്യധാരണയിലെ പ്രതിജ്ഞയെയാണ്. പ്രചോദനം ദുർബലമാണെങ്കിൽ ലക്ഷ്യം നേടാൻ സാധ്യതയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ വലിപ്പം ഒരു കല്യാണം വസ്ത്രധാരണ വാങ്ങാൻ എങ്കിൽ, അതു വളരെ ഫലപ്രദമായി ഭക്ഷണത്തിൽ പാലിക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

വളരാൻ പ്രേരണ വേണ്ടി, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കൽ തടസ്സം നിൽക്കുകയില്ല. ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന്റെ ചലനാത്മകത റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിഷ്വൽ ഇമേജ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ ഉദാഹരണമായി ഒരു പ്രത്യേക ഡയറി സൃഷ്ടിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, 10 കിലോഗ്രാം കൊഴുപ്പ് വാങ്ങുക, നഷ്ടപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കുക). നിങ്ങൾ ശരിയാക്കുന്ന ശരിയായ പുരോഗതി, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തരും.

ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെരിക്കുക. നല്ല വശങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ നേടിയെടുക്കും!