ആദ്യമായി, മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്നറിയില്ല. നിരുൽസാഹപ്പെടുത്തൽ ഒരു നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയും മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ശോചനീയമായ അവസ്ഥയാണ്. ആത്മഹത്യാ പ്രവണത മാന്ദ്യത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയാണ്. മതത്തിൽ, നിരാശാജനകമായ ഏഴ് മരണകരമായ പാപങ്ങളിൽ ഒന്ന്പോലും ആരോപിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
"നിരാശ" എന്ന ആശയം മത പഠനങ്ങളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം ഈ വിധത്തിൽ വികസിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത നിമിത്തം അനുഭവസമ്പത്ത് എന്നത് അനുഭവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമാണ്. ഈ വികാരം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളും വിദ്വേഷംകൊണ്ട് പങ്കാളിയാവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവർ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അവർ കേൾക്കുന്നില്ല.
നിരാശകളുടെ കാരണങ്ങൾ
അവന്റെ തെറ്റായ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഉടനെ കാരുണ്യം, തെറ്റിദ്ധാരണ, നിസ്സംഗത എന്നിവയിൽ കുറ്റക്കാരനാകും. വാസ്തവത്തിൽ, അത്തരമൊരു വ്യക്തി അഗാധമായി അസ്വസ്ഥനാണ്, ജീവനെ ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ കാണുവാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിരാശയുടെ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്ന് മയക്കമാണ്.
ബന്ധുക്കളുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ, ആഹ്ലാദപ്രകൃതിയുടേത് വരാനിരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിലപാടും അതുപോലെ തന്നെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: "അത് നല്ലതായിരിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നു!". നിരുത്സാഹം ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മുൻപേ നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽപ്പോലും ജാഗ്രതയോടെ അന്വേഷിക്കും.
നിരുത്സാഹം ഒരു പാപമാണ്, കാരണം അത് എല്ലാ സന്തോഷങ്ങളും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ ദ്രോഹിക്കുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, കഷ്ടത അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടേണ്ടിവരില്ല, സ്ഥിതിഗതികൾ തിരുത്താനുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അവനു വിട്ടുപോകുന്നത് നല്ലതാണ്. അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല
നിരാശയുടെ കാരണങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്: അമിതമായ തമാശകൾ, അമിതമായ അദ്ധ്വാനം, ആത്മാർത്ഥത, ആത്മാവിന്റെ ദൃഢത. ഉയർന്ന ആത്മവിശ്വാസം, നർസിയം, സുഖം എന്നിവയാൽ പോലും നിരാശകൾ ഉയർന്നുവരുന്നു.
നിഷ്കളങ്കതയ്ക്കുള്ള പരിഹാരം - ചിരി തെറാപ്പി
നിരാശയിലാണെങ്കിലും എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നത് എങ്ങനെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ സംസ്ഥാനത്തിൽനിന്നു പുറത്തു വരാൻ വാസ്തവത്തിൽ വളരെ ലളിതമല്ല. ഇവിടെ പരമ്പരാഗത ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ സഹായത്തോടെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. സമ്മർദ്ദവും സുഖവും മൂലം നിങ്ങളുടെ വിഷാദം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാൽ അത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, നിസ്സംഗതയും നിങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം പ്രശ്നങ്ങളാണ്.
ഈ അസുഖകരമായ അവസ്ഥയെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മറികടക്കാൻ കഴിയൂ. ഒരു നല്ല മരുന്ന് നർമ്മം ആകാം, അതിനാൽ ആനന്ദപൂർണ്ണമായ സമയം, നല്ല പുസ്തകങ്ങൾ, തമാശകൾ, ഫണ്ണി സ്റ്റോറികൾ എന്നിവ വായിക്കുക. അത്തരം ഒരു രോഗത്തെ നിരുൽസാഹപ്പെടുത്താൻ ഇതു നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.