എല്ലാത്തിനും തെറ്റിദ്ധാരണ - എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

നിർവികാരത എന്ന ആശയം മിക്കപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതും തെറ്റിദ്ധാരണമൂലമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഉദാസീനത ഒരു അറസ്റ്റായി അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായി ഉയർന്നുവരുന്നു. നിർവികാരത്തിന്റെ അവസ്ഥ, അത് തികച്ചും അനിവാര്യമാണെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം ഒന്നും ചെയ്യാൻ സാധിക്കാത്തതാണ്.

രോഗം ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തി ജീവിതത്തോടുള്ള അനാദരവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പ്രവര്ത്തനങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ അടിച്ചമർത്തൽ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് - രോഗി ചിന്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, വികാരക്ഷയം തോന്നുന്നില്ല, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കില്ല. താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഈ അവസ്ഥയിൽ പ്രസിദ്ധമായ ഒരു ഉദ്ധരണി "ആർക്കും ഒരു പോക്കുമില്ല".

രോഗങ്ങൾക്കും (സാധാരണ ജലദോഷം ഉൾപ്പെടെ), ബെറിബറി, പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കു ശേഷവും മാനസികരോഗങ്ങൾക്കും ശേഷം അബോധാവസ്ഥയും അസഹിഷ്ണുതയും ഉണ്ടാകാം. ദീർഘക്ഷമയുള്ള മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ധൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയുകയും പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സമയമാണ്.

പുറമേ, ഒരു വ്യക്തി താത്പര്യം ജീവിക്കാത്ത സമയത്ത് അപകീർത്തി ഒരു സാധാരണ (എന്നാൽ അഭികാമ്യമല്ലെങ്കിലും) പ്രതിഭാസമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ, എല്ലാ മാനവ വിഭവശേഷിയും ശാരീരികവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും (ഉദാഹരണമായി, പല ജീവികളുടെ ഉത്തരവാദിത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ), ശാരീരികമായ ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടും. പൂർണ്ണമായ നിരായുധീകരണം - ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സിഗ്നലാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിച്ചെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അടിയന്തിരമായി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

വഴിയിൽ, 1920 വരെ (റഷ്യൻ-ഉക്രേനിയൻ മെഡിക്കൽ നിഘണ്ടു പ്രസിദ്ധീകരിച്ച സമയം) ഉക്രേനിയൻ ഭാഷയിൽ യാതൊരു വിട്ടുവീഴ്ചയും യാതൊരു ഉണ്ടായിരുന്നു. ഉക്രേനിയൻ Vіkіpedіya പകരം "apatia" എന്ന ഉക്രേനിയൻ വചനം "bajduzhist" ഉപയോഗിച്ചു എന്നാണ്, - "നിസ്സംഗത" എന്നാണ്.

ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

അത്തരമൊരു ഭരണകൂടത്തിൽ ദീർഘകാലം നിൽക്കാനാവില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അസ്വാസ്ഥ്യം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ, ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യം, പെട്ടെന്ന് സ്വന്തം കൈകളിലേക്ക് തന്നെ എടുക്കണം.

ഒരു വലിയ തെറ്റ് കൂടുതൽ ജോലി, കൂടുതൽ ലോഡുകൾ കൂട്ടിക്കലർത്താനും ഒരു വിറകിൽ ഒരു കഷണം തട്ടുകയുമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ സ്വഭാവം കൂടുതൽ വിഷാദം മാത്രമേ നയിക്കൂ.

1. കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസമെങ്കിലും എടുക്കൂ.
2. ഉറങ്ങാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
3. എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് മാത്രം ചെയ്യുക, മാത്രമല്ല "ലോകം" പ്രയോജനമില്ല.
4. രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക (അധിക ഭാരം ചിന്തിക്കാതെ), അത്യാവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒരു കുളി എടുക്കുക, ഒരു സൗന്ദര്യ സലൂൺ അല്ലെങ്കിൽ സ്പാ പോക, സ്വയം ഒരു സ്വപ്നം വാങ്ങുക, നീണ്ട സ്വപ്നം ഉണ്ട്.
5. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക, ക്രമേണ അവ ഗ്രഹിക്കാൻ നിങ്ങളോട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
6. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവ് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക, മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക, കാരണം എപ്പോഴും ഒരു മാർഗം ഉണ്ടാകും.
7. വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കാൻ തുടങ്ങുക.
8. ജോലിയിൽ അസഹിഷ്ണുത മൂലം നിരുൽസാഹപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു "കത്തിച്ചെടുക്കൽ", ഈ പ്രവർത്തനത്തിൽ സമ്പൂർണമായ താത്പര്യക്കുറവ് - തൊഴിൽ മാറണം.
9. നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ആഗോള നടപടികൾക്കായി ഒരു അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുക, എന്നാൽ അസുഖ അവധിയല്ല.