ഒരു ചെറിയ ബ്രെസ്റ്റിന് സൈക്കോളജിക്കൽ കോംപ്ലക്സുകളാണെങ്കിൽ, വലിയ വോള്യങ്ങൾ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും: വേദന, കായിക ലംഘനം, കായിക പ്രശ്നങ്ങൾ. ഇത് അത്തരം ഫോമുകളുടെ ഉടമകൾ നേരിടുന്ന കുഴപ്പങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് അല്ല, അതിനാൽ സ്തനുകളെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അവർ കണ്ടെത്തും.
നെഞ്ച് കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമോ?
ബാൻഡിന്റെ അളവ് ജനിതക ഘടകങ്ങളേയും ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് സസ്തനി ഗ്രന്ഥികളുടെ മൂടുപടം കൊണ്ടാണ് നിർണയിക്കുന്നത്. ചില സ്ത്രീകളിൽ, മുലപ്പാൽ പ്രധാനമായും ഫാറ്റി കോശങ്ങളാണുണ്ടാകുന്നത്, അതിനാൽ ശരീരഭാരം ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളിൽ വലുപ്പവും ആകൃതിയും മാറും. അത്തരം സ്ത്രീകൾക്ക്, ബ്രെസ്റ്റിന്റെ വലിപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം വ്യക്തമായും പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമെന്നും, സാഹചര്യം സ്വന്തം "ക്രമീകരിക്കാൻ" കഴിയും.
മറ്റ് സ്ത്രീകൾക്ക്, ഗ്ലാൻറുലാർ കോശത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം നെഞ്ചിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ട് ഈ കേസിൽ തൂക്കം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മാമോദയ ചികിത്സാ രൂപത്തിൽ ഒരു രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത, സസ്തനി ദഹനരീതികൾ, നൊഡ്യൂൾസ് അല്ലെങ്കിൽ സാന്ദ്രത ഉണ്ടാകുന്നു, അതിലൂടെ പ്രശ്നം വ്യക്തമായും മെഡിക്കൽ ഫോക്കസ് നേടിയെടുക്കുന്നു. പിന്നെ, മാർഗ്ഗങ്ങൾ തേടുന്നതിന് മുമ്പ്, നെഞ്ച് കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, അതിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടം ആകാം. അത്തരം സ്ത്രീകളുടെ പ്രവർത്തനം ഒരു പ്രവർത്തനം ആയിരിക്കും.
ബ്രെസ്റ്റ് റിഡക്ഷൻ ശസ്ത്രക്രിയ
മെഡിക്കൽ പദങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ സസ്തനികൾ "മാക്രോമസ്റ്റിയ" (macromastia) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഗർഭധാരണം, ഗർഭം, പ്രസവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ആരംഭം എന്നിവയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അവ്യക്തതയാണ്. ഹോർമോണുകളുമായുള്ള മരുന്നുകളുടെ ചികിത്സ, അതുപോലെ മറ്റു യാഥാസ്ഥിതിക രീതികൾ, ഈ കേസിൽ യാതൊരു ഫലവുമുണ്ടാകുന്നില്ല, കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയയെ മാത്രമേ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.
മുടി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ കുറയ്ക്കൽ മമ്മോപ്ലാസ്റ്റി എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ഫാറ്റി, ഗ്ലൻസുലാർ, കണക്ടീവ് ടിഷ്യു, അധിക ചർമ്മം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. അതേ സമയം, സൗന്ദര്യലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി, മുലക്കണ്ണുകളുടെ വീണയുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയും അവയുടെ സ്ഥാനം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ പ്രക്രിയ ഒരു രീതിയാണ് നടപ്പിലാക്കുന്നത്: ഒരു നേരത്തെയുള്ള കടൽ രീതി അല്ലെങ്കിൽ ടി ആകൃതിയിലുള്ള മുറിവുണ്ടാക്കുന്ന ഉപയോഗം. വലിയ ബ്രെസ്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പമല്ലാത്തതിനാൽ, സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, തുടർന്ന് പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പ് സമഗ്രമായ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.
ശസ്ത്രക്രിയ ഇല്ലാതെ ബ്രെസ്റ്റ് കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ?
നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നത് കണക്കിലെടുത്ത്, അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീകൾ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം. ഓരോ ഭാരം കുറഞ്ഞ് 20 ഗ്രാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കലോറിയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കാനും, മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ സംക്രമണം കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്. പകരം, മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ, മാംസം എന്നിവ മത്സ്യവും സമുദ്രവുമൊക്കെയായി മാറ്റി പകരം വെയ്ക്കാനുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
തൂക്കക്കുറവ് ക്രമേണയായിരിക്കണം, പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ശരീരഭാരം പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മം പിടികൂടാൻ സമയമായില്ല, തന്മൂലം അതിന്റെ ആകൃതിയുണ്ടാകുമെന്നത് ഗൗരവവും വൃത്തികെട്ടതുമായിരിക്കും. അതിനാൽ, സമാന്തരമായി, സ്തനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ നല്ലത്, ടിഷ്യൂകൾ, മസാജ്, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലെ വികാരശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഉത്പന്നങ്ങളുടെ (ക്രീമുകൾ, മുഖംമൂടികൾ മുതലായവ) സഹായത്തോടെ ഈ മേഖലയിൽ ശരിയായ ചർമ്മസംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്.
വീട്ടിൽ സ്തനങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
നെഞ്ചിന്റെ വലിപ്പത്തെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കണമെന്നും, നാടൻ മരുന്നുകളോട് പറയാൻ കഴിയും, കംപ്രസിലേക്കും റസ്റ്റ്റോക്കും വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നൽകുന്നത്, ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും അതിന്റെ കട്ടിയുള്ളതും, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാർക്കുകളുടെ അപ്രത്യക്ഷത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, നെഞ്ചിന്റെ ചർമ്മത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. രണ്ടു മാസത്തേക്കുള്ള പതിവ് നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾ രണ്ടിൽ നിന്ന് മൂന്ന് സെന്റിമീറ്റർ വരെ വ്യാപ്തം ഒഴിവാക്കാം. കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
പാചകരീതി # 1
ചേരുവകൾ:
- പോപ്പി ഹെഡുകൾ - 50 ഗ്രാം;
- 400 മില്ലീമീറ്റർ വെള്ളം
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും
ഒരു മണിക്കൂറിലൊരിക്കൽ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ പാകം ചെയ്യുക, ഉളുക്ക് സംഭവിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ചെറുചൂടുള്ള ചാറു തുണി അല്ലെങ്കിൽ യാദൃശ്ചികമായി നാപ്കിൻ ആർദ്ര, സ്മാരകം വലിപ്പം അനുയോജ്യമായ, 20 മിനിറ്റ് പുരട്ടുക. ഓരോ ദിവസവും 3-4 ആഴ്ച ചെയ്യണം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 2
ചേരുവകൾ:
- ജൊജോബ ഓയിൽ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- മുന്തിരിപ്പഴം വിത്ത് എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂണ്. സ്പൂൺ;
- ഈഥർ റോസാപ്പൂവ് - 2-4 തുള്ളി.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും
എണ്ണ മിക്സ് ഒരു ചെറിയ മസ്സാജ് കൂടിച്ചേർന്ന് പ്രശ്നം പ്രദേശത്ത് ദിവസവും തടവി വേണം. മൃദു സമ്മർദ്ദവും, വിരലുകൾക്കൊപ്പം, താഴത്തെ താഴെയുള്ള ദിശയിൽ ടാപ്പുചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള നേരിയ ട്രിമ്മിംഗ് ചലനങ്ങളിലൂടെ മസാജ് ചെയ്യുന്നു. നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു മാസമാണ്.
സ്തനങ്ങൾ ദൃശ്യപരമായി എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
കനംകുറഞ്ഞ വിടവ് കാഴ്ച കുറയ്ക്കുകയും അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ശരിയായ വസ്ത്രധാരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ കേസിൽ നിന്ന് നിരസിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നതാണ്:
- വളരെ അയഞ്ഞ, രൂപരഹിതമായ വസ്ത്രങ്ങൾ, ബ്ലൗസും ബ്ലൗസും;
- ഉയർന്ന അരക്കിറുക്കമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ;
- മേൽക്കൂരകളുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, മേൽക്കൂരകൾ, പാച്ച് പോക്കറ്റുകൾ എന്നിവ മുകളിൽ;
- ഷർട്ടിന്റെ വിളക്കുകൾ;
- ആഴത്തിൽ അപകടം;
- വലിയ വസ്തുക്കൾ, ചലിപ്പിക്കുന്ന ഡ്രോയിംഗുകൾ;
- പഞ്ഞിനൂൽ എന്നിവകൊണ്ടുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കരുതു.
- കോളർ ടൈപ്പ് കോളർ;
- വലിയ ഇണചേരൽ
മുൻഗണന നൽകേണ്ടതാണ്:
- ഡ്രോയിംഗുകൾ ഇല്ലാതെ കറുത്ത നിറങ്ങളുടെ മൊസൈക്റോം വസ്ത്രങ്ങൾ;
- വൈഡ് straps;
- അടച്ച തോളിൽ കാര്യങ്ങൾ
- വി-ആകൃതിയിലുള്ള, ചതുര കഴുത്ത്, ഒരു കട്ട്-ബോട്ട്;
- വയർ തൊപ്പി, പാന്റ്സ്.
പുറമേ, ഒരു പ്രത്യേക ഇണക്കവും ബ്രാ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ, ഒരു വലിച്ചെടുക്കൽ ഫലമായി, നെഞ്ച് കുറയ്ക്കുകയും. വശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉപാപചയ സവാളകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന റൌണ്ട് പാപ്പുകളുള്ള ഒരു ബ്രാ ഉപയോഗിച്ച് വാള്യം ക്രമീകരിക്കാൻ സാധിക്കും. ഇത് ലോഡ് വിതരണം ചെയ്യും, നട്ടെല്ല് ഒഴിവാക്കുകയും, ഭാവനയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അമിതമായ കംപ്രഷൻ, രക്തസമ്മർദ്ദം വഷളാക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ശരിയായ അളവ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രധാനകാര്യം.
മുലക്കത്തിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ രീതി, പ്രത്യേകിച്ച് അനുയോജ്യമായ സ്ത്രീകൾ, പ്രസവശേഷം നെഞ്ച് കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ താല്പര്യം, ഒരു വ്യത്യാസം ഷവർ ആണ്. ഈ നടപടിക്രമം തികച്ചും തൊലി മുകളിലേക്ക് ടോൺ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആൻഡ് ഇറുകിയ ചെയ്യുന്നു. കുളിക്കലിനു താഴെയായി കിടക്കുന്നതും ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ തണുത്ത ഒരു വെള്ളത്തിലേക്ക് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതും, ഒരേ സമയത്ത് മസ്സാജ് ഒരു സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
വ്യായാമങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതെങ്ങനെ - വ്യായാമങ്ങൾ
അവരുടെ സ്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ എന്തു ചെയ്യണം എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ കായികരംഗത്തെ വിലമതിക്കുന്നതാണ്. നെഞ്ച് കുറയ്ക്കുക വഴി അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കും:
- ഡെംബെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൈകണ്ണുകൾ വിള്ളൽ
- തറയിൽ നിന്ന് പുഷ്-അപ്പുകൾ.
- വളഞ്ഞ മുൾപ്പടർപ്പിനു ചേർന്ന കൈകളുമായുള്ള സങ്കലനം ("വീട്" അല്ലെങ്കിൽ "പ്രാർത്ഥന").