സൂര്യപ്രകാശം എങ്ങനെ ശരിയായിരിക്കണം?

സുന്ദരമാംസം ഒരു പൂർണ്ണ കലയാണ്, അവയിൽ നിന്നുള്ള സുതാര്യങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും വൈകാരികവും ശാരീരികസൗന്ദര്യവും മാത്രമല്ല, ചോക്ലേറ്റ് ടാന്നിംഗിനും അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുന്ന ഓരോ സ്ത്രീക്കും അറിയണം.

മനോഹരമായ ടാൻ ലഭിക്കാൻ, ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരിയായി സൂര്യൻ sunbathe എങ്ങനെ - തൊലി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി

ബീച്ചിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുൻപ് തൊലി തയ്യാറാക്കുക - അതു ശുദ്ധവും പോളിഷ് ചെയ്യണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മൃത സെല്ലുകൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു മൃദു സ്രവം ഉപയോഗിക്കുക, ഒപ്പം ടാൻ ഫ്ലാറ്റ് കിടക്കുന്നത് അനുവദിക്കുക.

ചുണ്ടെലി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശേഷം ഒലീവ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക - ഈ പ്രക്രിയ ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഇഷ്ടമല്ല, എന്നാൽ ഈ ഉപദേശങ്ങൾ ഇറ്റലിക്കാർ നൽകുന്ന സുന്ദരമായ ഒരു പാവയുടെ രഹസ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുമ്പോൾ നൽകും.

ശരിയായി കടലിൽ sunbathe എങ്ങനെ - സൂര്യതാപവും സമയം നിർണ്ണയിക്കാൻ

വിജയകരമായ ഉന്മേഷം വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ശരിയായ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കണം. തൊലി ആദ്യം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നേരിട്ട് സമ്പർക്കം വരുമ്പോൾ, ഇരുവശത്തേയ്ക്കും 15 മിനുട്ട് നേരം സൂര്യനുമായി ബോഡായി വേണം, വീണ്ടും, അടിവയറ്റിൽ. മൊത്തത്തിൽ ഏകദേശം അരമണിക്കൂറോളം സൂര്യനു കീഴിലാണ് ചിലവഴിക്കുന്നത്. ദിവസേന 3-5 മിനിറ്റ് വർദ്ധനവ്. ഈ സമയം ബീച്ചിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സൂര്യനുമായി, പ്രത്യേകിച്ച് തോളിൽ പ്രദേശത്തും ഡീലോറ്റെലെ മേഖലയിലും സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യുക. മേൽക്കൂരയുടെ താഴേക്ക് നീങ്ങുക, ബീച്ച് വസ്ത്രത്തിൽ ഇരിക്കുക, നീന്തൽ, നീലത്തട്ടിൽ വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിനിവരുക, അങ്ങനെ നിന്റെ തോളിൽ പൊള്ളലേറ്റരുത്.

ബീച്ചിന് നേരെ സൂര്യപ്രകാശം എങ്ങനെ - ഞങ്ങൾ ഉപ്പ് വെള്ളം സഹായത്തോടെ ഒരു യൂണിറ്റ് ടാൻ ലഭിക്കുന്നു

കടൽ തീരത്തിന്റെ രഹസ്യം ബീച്ചുകളുടെ വിജയകരമായ സ്ഥാനം മാത്രമല്ല, ഉപ്പ് വെള്ളം മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടൺ ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ വെള്ളം തങ്ങിനിൽക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരു ടൺ ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, സൂര്യപ്രകാശനസമയത്ത് എല്ലാ 5 മിനുട്ട് സമയത്തും വെള്ളത്തിൽ ഒരു മുക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിന് അമിതഭാരം പാടില്ല, കത്തിച്ചാൽ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും, ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഒരു ടാങ്കിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൃത്യമായി sunbathe എങ്ങനെ - ത്വക്ക് കത്തുന്ന നേരെ എന്നാണ്

തീയുടെ സമയത്ത് തൊലി കത്തുന്ന ഇല്ല, അത് നനച്ചു വേണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കടൽജലം ഉപയോഗിക്കാം (എന്നാൽ, അത് 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പെട്ടെന്ന് എരിഞ്ഞുപോകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക) - ഇത് കൊഴുപ്പിനൊപ്പം വിറ്റാമിനുകൾ എയും ഇയും ചേർത്ത് ചർമ്മത്തെ നിറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പുനസ്ഥാപിക്കപ്പെടും. സൺബഥിങ്ങ് പ്രക്രിയ അവസാനിച്ചാൽ, ചർമ്മത്തിൽ യുവി സംരക്ഷണം പ്രയോഗിക്കുക. കത്തുന്നതിനെ തടയുന്നത് ഇത് അനിവാര്യമാണ്.