ജീവിതത്തിലും ജീവിതത്തിലും വിജയവും ബുദ്ധിശക്തിയും മാനസികവുമായ വികാസവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വതന്ത്രമായി സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് നിർമ്മിച്ച ഒരു വിചിത്ര ബിസിനസുകാരനെ കാണാൻ പോലും അസാധ്യമാണ്.
മാനസിക ശേഷി വികസനം
നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിരന്തരം വികസിപ്പിക്കുന്ന, പുതിയ വിവരങ്ങൾ പഠിക്കുക, പൊതുവേ, വളരുന്ന ആളുകൾക്ക് കഴിയും. നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ മുതിർന്നവർ പോലും അവരുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് പരിശീലനം നൽകണം. മാനസികവളർച്ചയെ നേരിടാനും മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്.
മാനസികവളർച്ചയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
മെമ്മറി, സാന്ദ്രത, ശ്രദ്ധ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ഉചിതമാണ്.
- നിന്റെ ഇടത്തുഭാഗത്തുള്ള നിന്റെ വലങ്കൈകൊണ്ടു നീ നിന്റെ വലത്തും ഇരിക്കും. തല വേദനയും സ്ട്രോക്ക് വയറുമൊക്കെയായി തൊട്ടുമുകളിൽ.
- വലതു കൈ ഇടത് കോർകാർബോണിനു കീഴിൽ എതിർ-ഘടികാരദിശയിൽ വലതു വശത്തായിരിക്കണം, ഇടത് കൈ നബലിനു ചുറ്റുമുള്ള മറ്റൊരു ദിശയിൽ വേണം.
- മൂക്ക് ഒരു ബ്രഷ് ആണെന്നു സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ ഏതാനും ചിലയിനങ്ങൾ വായുവിൽ ചുരുക്കണം.
- അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ, കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ ടാസ്ക്കുകളിലേക്ക് പോകൂ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പേര് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേ വാക്ക് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ എഴുതുക.
- അടുത്ത വ്യായാമത്തിന്, ഒരു നാരങ്ങയും ഒരു കസേരയും എടുക്കണം. നിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് കിടക്കുക, തലയിൽ ഒരു കസേര ഇടുക, കാലിൽ ഒരു നാരങ്ങ തട്ടുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തി, നാരങ്ങയുടെ ഒരു കസേരയിൽ സ്ഥാപിക്കുക. എന്നിട്ട് വീണ്ടും അതിനെ എടുത്തു യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്കു നീക്കുക. ശ്വസനം പോലും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക വികസനം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കസേര ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങളുടെ തലയുടെ പിന്നിൽ നിലം നാരകത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയില്ല.
വിവിധ ഇൻഫർമേഷൻ ആർട്ടിക്കിളുകൾ, പുസ്തകങ്ങൾ, വായനാപരമായ പരിപാടികൾ എന്നിവ പതിവായി വായിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്, അതിനാൽ മസ്തിഷ്കം എപ്പോഴും പുതിയ വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നു.