മാനസിക ശേഷിയും പൂർണ്ണ ആരോഗ്യവും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മോട്ടോർ വ്യായാമത്തിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവും പഠിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രമാണ് കിനിസിയോളജി. വൈദ്യുതചികിത്സയുമായി ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. കുട്ടികളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ജനകീയമായ, എന്നാൽ എല്ലായിടത്തും, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ രീതികളുടെ നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങൾ അനുഭവിക്കും. അവർ എല്ലാവരെയും സമീപിക്കും, ശരി. ശാരീരിക പരിശീലനങ്ങളോ അധിക ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ ആവശ്യമില്ല.
കിവൈനോളജിയിലെ വ്യായാമങ്ങൾ:
- ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുക, തറയിൽ നടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇടതുവശത്തുള്ള മുൾച്ചെടി ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ മുട്ടുകുത്തിയെടുക്കുക, തിരിച്ചും. "മീറ്റിംഗ്" അങ്ങനെയായിരിക്കണം.
- നിന്റെ വലങ്കയ്യിൽ നിന്റെ മൂക്കിന്റെ മൂടുപടം നീട്ടി നിന്റെ വലത്തുഭാഗത്തിരിക്ക. അതേ സമയം, നാം കൈകഴിയും കൈകളുമുണ്ടാക്കും. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ അതേ രീതിയിലാണ് കൈകഴുകുന്നത്.
- ഏത് സ്ഥാനത്തും നടക്കുന്നു: കാലുകൾ ചവിട്ടി മുറിച്ചു കൈകഴുകി, ഞങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഞങ്ങൾ കൈകൾ നീട്ടി. ഈന്തപ്പനകളും ലോക്കിലെ വിരലുകളും അമർത്തുന്നു. മുൾപടർപ്പു കാണാതവണ്ണം നാം കൈമടക്കുന്നു;
- വളഞ്ഞ വലതു കാലിന്റെ ഉയർച്ച, വലതു കാലിന്റെ മുട്ടിൽ തൊടുന്നതിന് ഇടത് കൈയിലെ മുട്ടുകുത്തുക. തിരിച്ചും;
- ഒരു ഷീറ്റ് പേപ്പറിൽ നമുക്ക് മിറർ സിമ്മിമേറി ഡ്രോയിംഗുകൾ വരയ്ക്കുന്നു. ഓരോ കൈയിലും ഒരു പെൻ അല്ലെങ്കിൽ പെൻസിൽ ഉണ്ടായിരിക്കും. ഞങ്ങൾ ഒരേ സമയം തുടങ്ങുന്നു.
ഇവ വളരെ ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങളാണ്. അവർ ലളിതവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും ആണ്. വ്യവസ്ഥാപിതമായി ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ചെയ്യുന്നവർ, ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടിയും അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്.
മാനസികരോഗ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനതത്വങ്ങൾ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സങ്കീർണമായ വ്യായാമങ്ങളാണ്, അവയുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്.
വ്യായാമത്തിന്റെ അധിക അർത്ഥം:
- സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കുക
- മനഃശാസ്ത്രപരമായ അവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുക;
- പ്രശ്നങ്ങളും പരാജയങ്ങളും, ആശയവിനിമയത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ;
- വിഷാദരോഗം, ജോലിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, സംഘർഷങ്ങൾ;
- കുട്ടികൾ, പഠനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, പെട്ടെന്ന് കണക്കുകൂട്ടുക, പഠിക്കുക
- പതിവ് ജലദോഷം;
- അസ്വസ്ഥത, ശരീരത്തിൽ വേദന;
- ഉപരിപ്ലവമായതിനേക്കാൾ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുക.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, കിനിസിയോളയോജിയത്തോടു കൂടിയുള്ള ചികിത്സ കൂടുതൽ ചെലവേറിയതായിത്തീർന്നു. ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണ് കാരണം. പക്ഷേ, ഭാഗ്യവശാൽ, അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ വീട്ടിൽ സ്വതന്ത്രമായി നടത്താൻ കഴിയും!