ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രതിഭാസം ഇപ്പോഴും ശാസ്ത്രീയ അറിവോടെത്തന്നെ കടം കൊടുക്കുന്നില്ല. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ ഒരു സ്വപ്നം കാണാനും അതു യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കാനിടയുണ്ടോ എന്നും - ഈ ലേഖനത്തിൽ പരിചിന്തിക്കുക.
നിഗൂഢ സാധ്യതകൾക്കൊപ്പം ഉറക്കത്തിനിടയുണ്ട്: ഭാവി സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മുന്നറിയിപ്പ്, സമാന്തര ലോകങ്ങളിലേക്ക് കൈമാറാൻ, പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ. ഒരു ഉദാഹരണത്തിൽ മൂലകങ്ങളിൽ വ്യവസ്ഥാപിതത്വത്തിനായുള്ള തന്റെ കേന്ദ്രീകൃത തിരച്ചിലുകൾക്കുള്ള പ്രതികരണമായി മെൻഡലീവ് കാണപ്പെട്ടു. ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി വിദ്യകൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വപ്നം സ്വപ്നം അല്ലെങ്കിൽ സ്വപ്ന സ്വപ്നങ്ങൾ പോലുള്ളവ. പൊതു നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ, മിഥ്യകളും അനുമാനങ്ങളും സമ്മിശ്രമാണ്, അതിനാൽ അതു കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
സ്വപ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും?
ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം പോലെയുള്ള ഒരു കാര്യം ഉണ്ട്. ഇത് ഉറക്കത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കും. ഉറക്കത്തിൽ കിടക്കുന്നവർക്ക് ഈ സംവിധാനം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഒരാൾ ഉറങ്ങാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉടനെ ഉണർന്ന് വീഴുന്നതിനു മുമ്പ് നീക്കാനുള്ള കഴിവില്ല. ഒരു നിയമം എന്ന നിലയിൽ, ഈ സംഖ്യ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നില്ല, പരമാവധി നിരവധി മിനിറ്റ്.
സ്ലീപ്പ് പക്ഷാഘാതം ദൃശ്യവും ഓഡിറ്ററി ഹാലുസിഷനുകളും നടത്താം. ഇതിന് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ ഒരു സ്വപ്നം എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അതിൽ നിന്നും ഭയം വരുന്നത്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആളുകൾ ഒരു നിസ്സഹായതയും നിസ്സഹായവുമായ ഭയം അനുഭവിക്കുന്നു. അവർ ശബ്ദങ്ങളോ ശബ്ദങ്ങളോ കേൾക്കാനാവും, പിടികൂടിയ പ്രസ്ഥാനങ്ങളും, പ്രേതങ്ങളും, പരസ്പരം സാന്നിദ്ധ്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നെഞ്ചിൻറെ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ആശങ്ക പലപ്പോഴും.
അത്തരം കണ്മുന്നുകൾ, സ്വപ്നത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉണർവിലൂടെയോ, മിസ്റ്റിക് പ്രേമികൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ട്. യാഥാർത്ഥ്യവസ്തുതകൾ യാഥാർഥ്യമാകുന്നത് യാഥാർഥ്യമാണ്. ഇത് അനിയതവും അപര്യാപ്തവുമായ ഉറക്കവും, സമ്മർദ്ദവും, ഉത്കണ്ഠയുമായ ന്യൂറോസിസ് ആണ്. ഉണർന്ന് വരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു നിർദ്ദേശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു തളർന്നിരിക്കുന്ന സംസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഉറക്കത്തെ നീക്കംചെയ്ത് ചെറുക്കുക. 30-40 മിനിറ്റ് നേരങ്ങളിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവസ്ഥ ഒരു സ്വപ്നത്തിലും യാഥാർഥ്യത്തിലും ഒരേ സമയത്ത് വന്നേക്കാം.
ചിലർക്ക് ഇച്ഛാശക്തി ഒഴികെ ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ശാന്തമായി ഈ സംസ്ഥാനത്തിൽനിന്നു പുറത്തുവരുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം ശാന്തമാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ നീക്കുക, ചിന്താ പ്രവർത്തനം ശ്രദ്ധിക്കുക.