സാധാരണ സ്പോർട്സ്, മ്യൂസിക്കുള്ള സ്പോർട്സ് കായികതരം രണ്ട് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സംഗതിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരേ വ്യായാമങ്ങളോടൊപ്പം, ആദ്യം ഒരു ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ പാഠത്തിൽ ഒരു ടയറിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പോലെയാണ്, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബ് ലെ എയ്റോബിക്സ് ക്ലാസുകൾ രണ്ടാം. സംഗീത സംവിധാനത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മാത്രമാണ് വ്യത്യാസം?
ഇത് മാറുന്നു - അതെ! എന്താണ് കാര്യം? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ഏത് ഗാനങ്ങളാണ് കായികരംഗത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രേരണാ സംഗീതമായി കണക്കാക്കുന്നത്? നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ മെറ്റീരിയലിൽ നാം ഇക്കാര്യം സംസാരിക്കും.
സ്ത്രീ ജനസംഖ്യയിൽ നടത്തിയ സർവ്വെയിൽ, ഈ വിഷയത്തിലെ സ്ത്രീകളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുമെന്ന നിഗമനത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ എത്തി. പലരും രചയിതാക്കളാണ്, റഷ്യൻ പാട്ടുകളുടെ അനുയായികളുമുണ്ട്. ഊർജ്ജസ്വലമായ സംഗീതം ആരോടെങ്കിലും സ്പോർട്സിന് അനുയോജ്യമായി കരുതുന്നു, മറ്റുള്ളവർ മറിച്ച്, വിശ്രമിക്കുന്ന കോമ്പോസിഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സ്പോർട്സ് സംഗീതത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ?
തീർച്ചയായും, നമുക്കത് ആവശ്യമുണ്ട്! ഇത് കാണാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലളിത പരീക്ഷണം നടത്താം. സംഗീതപരമായ സംഗീതത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു? ശരി, പക്ഷെ നല്ലതാകാൻ കഴിയുമോ? അതേ വ്യായാമങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക, പക്ഷേ ഇതിനകം സംഗീതത്തിലേക്ക്. സന്തോഷം, അല്ലേ?
നമുക്ക് അല്പം വിഷമം ഉണ്ടാക്കാം. എല്ലാ സജീവ സ്പോർട്സിനും സംഗീതം ആവശ്യമില്ല. സംഗീതത്തിന്റെ അഭാവം ഇത്തരം പ്രയോജനങ്ങൾക്ക് മാത്രം പ്രയോജനകരമാണ്. ഫുട്ബോൾ, വോളിബോൾ, മുതലായവ പോലുള്ള വിവിധ സ്പോർട്സ് ഗെയിമുകൾ ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നതിനൊപ്പം സ്പോർട്സിനു വേണ്ടി റിഥമിക് സംഗീതം, ചലനങ്ങളിലേക്ക് ബാറുകളെ സജ്ജമാക്കുന്നു, തന്നിരിക്കുന്ന സ്റ്റേപ്പിൽ നിന്നും പുറത്തു കടക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സംഗീതത്തിന് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ കൂടുതൽ കലോറി ഊർജ്ജമാക്കി എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. വ്യായാമത്തിന്റെ അധിക ഊർജ്ജം, വ്യക്തത, കരുതൽ എന്നിവ കാരണം സെഷനിൽ വർദ്ധിക്കുന്ന ലോഡിന് ഇതുമായി ബന്ധമുണ്ട്. സംഗീതം കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കാൻ നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കും, നൂറുശതമാനം പരിശീലനത്തിനിടയിൽ.
സംഗീതം വ്യത്യസ്ത ചിന്തകളിൽനിന്ന് വ്യതിചലിക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ പുറം വിചാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. അവർ നമ്മളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു, വ്യായാമങ്ങൾ കൃത്യത പാലിക്കുന്നതിനു പകരം, നാം ചിന്താ പ്രക്രിയയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്.
മാനസികനില മെച്ചപ്പെടുത്തും, സ്വയം ആദരവ് ഉയർത്തുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതത്തിന് കീഴിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും മറക്കരുത്.
സജീവ കായിക വിനോദങ്ങൾക്ക് സംഗീതം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
നിങ്ങൾക്ക് അനേകം സംഗീതകൃതികളിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ലളിതമായ ബുദ്ധിയുപദേശം നിങ്ങൾക്ക് സഹായകമാകും.
ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സംഗീതം തീരുമാനിക്കൂ. ഇത് ചെയ്യാൻ, പാഠം സമയത്ത്, താളം കണക്കാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ എന്തു പാടും. കൂടാതെ, ഈ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തുടരുകയും, നിങ്ങളുടെ തിരയൽ തുടരുകയും ചെയ്യുക. ക്ലാസുകൾക്കുള്ള സംഗീതം ഓർക്കുക
ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട റേഡിയോ സ്റ്റേഷൻ ഓണാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ, കായിക രംഗത്തേക്ക് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ആ പാട്ടുകൾ കേൾക്കാൻ കഴിയും. എങ്കിലും, എല്ലാ പ്രിയപ്പെട്ട പാട്ടുകളും അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. സ്പോർട്സിനായി പ്രത്യേകമായി സൃഷ്ടിക്കുന്ന ട്രാക്കുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വേൾഡ് വൈഡ് വെബ് തിരയാനും കഴിയും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ തിരയുന്ന കാര്യമാണ് ഇത്.
ഒടുവിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് 20 കോമ്പോസിഷനുകളുടെ ഒരു ചെറിയ പട്ടിക വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അവ സ്പോർട്സ് സമയത്ത് മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് ഇഷ്ടമാണ്.
- "മാജിക് ടച്ച്" - റോബിൻ തിക്കെ മേരി ജെ ബ്ലിഗെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു
- എക്സ്പ്ലോഡ് - ഉഹ് ഹേഹ ഹെ
- "ക്ലോസർ" - നെ-യോ
- "ഇതാണ് എന്റെ മൈ ടൈം" - 3 ഡോർസ് ഡൗൺ
- "4 മിനിറ്റ്" - ജസ്റ്റിൻ ടിംബർലേക്കും ടിംബാലാൻഡും ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്ന മഡോണ
- "വീണ്ടും കാണുക (ലൈവ്)" - മൈലി സൈറസ്
- «അങ്ങനെ എന്തു» - പിങ്ക്
- ലിയോണിലെ രാജാക്കന്മാർ - "ആരെയെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുക"
- "അമേരിക്കൻ ബോയ്" - എസ്റ്റേല്ലെ കാന്യ വെസ്റ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു
- "ഗ്രീൻ ലൈറ്റ്" - ജോൺ ലെജന്റ് ആന്ദ്രെ 3000 ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു
- "അയേഴ്സ്" - ഫ്ലോ റിഡാ വി.യു.എം.
- «ഭാവിക്കാൻ സമയം» - MGMT
- സ്പോട്ട്ലൈറ്റ് - ജെന്നിഫർ ഹഡ്സൺ
- "പുട്ട് ഓൺ" - കാൻ വെസ്റ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്ന യംഗ് ജീജി
- "അപകടകരമായ" - അക്കാൺ അഭിനയിക്കുന്ന കർദ്ദിനാൾ ഓഫീസ്
- ആശ്വാസം - ആബേൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു
- "ബേബി (റോക്ക് റീമിക്സ്)" - എൽ എൽ കൂൾ ജെ റിച്ച സോമ്പൊറയുടെ ഫീച്ചർ
- "Swagga Like Us" - Jay-Z & TI കാൻ വെസ്റ്റ് & ലിൽ വെയ്ൻ അവതരിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- «Trainwreck» - ഡെമി ലോവറ്റ
- "ല ഫെംമി പാരലൽ" - ല്യൂലോയെ അവതരിപ്പിക്കുന്ന തിവ്വെറി കോർപ്പറേഷൻ