സ്വയം ആദരവ് - അത് എന്താണ്?

"Self esteem" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു നോക്കൂ, അത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതിനാൽ സ്വാർഥത എന്നത് അന്തർലീനമായ ഒരു സ്വഭാവഗുണമാണ്. അത് ബിരുദം, അതിലധികമോ, കുറവോ വ്യത്യാസമാവുന്നു, ഓരോന്നും സ്വന്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം തിരിച്ചറിയുന്ന, വിജയിക്കുന്ന സൈഡ്, വികസനം, ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം, സ്വയം വിമർശനത്തിനുള്ള കഴിവ്, പുറത്തുനിന്നുള്ള വിമർശനത്തിന്റെ സാധാരണ കാഴ്ചപ്പാട് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് തീരുമാനിക്കാൻ സ്വയം-സ്നേഹം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു ഉയർന്ന ബാറിൽ സജ്ജീകരിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഈ സവിശേഷത, ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യം നേടിയെടുക്കാൻ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നതിലൂടെ, സ്വയം ആദരവ് ഒരു പുരോഗമനത്തിലേക്ക് നമ്മെ മുന്നോട്ടു നയിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് റെക്കോർഡ് നേടിയെടുക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിഗമനങ്ങളിൽ നിന്ന് വരച്ചുതുടങ്ങാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ചൈന്നനിലയിൽ അതിന്റെ പ്രാധാന്യം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കഴിവാണ്.

അസ്വാസ്ഥ്യമോ സങ്കടമോ - ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

എല്ലാം മോഡറേറ്റിലായിരിക്കണം, ഇത് സ്വയം ആദരവ് പ്രയോഗിക്കും. അതിന്റെ മിച്ചം ഒരു വ്യക്തി ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവുകൾ, അവസരങ്ങൾ എന്നിവ മതിയായതായി വിലയിരുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. കുറ്റബോധം, നിരസിക്കൽ, തെറ്റുകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ ശ്രമങ്ങൾ ബയണറ്റുകളുമൊത്ത് നടക്കും, തുടർന്ന് അക്രമാസക്തമായ പ്രതികരണവും ആക്രമണവും. മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിലവിലുള്ള അഭിമുഖതയുടെ സങ്കലനമാണ് മൂർച്ചയുള്ള അഹങ്കാരം, ഒരു മികച്ച മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിനു പിന്നിൽ അസ്വക്തിയെ മറച്ചുവെക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമത്തിന്റെ ഫലമാണ്.

സ്വയം ആദരവ് - അത് നല്ലതോ മോശമോ ആണ്

താഴെപ്പറയുന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത്, നമ്മൾ ഏതുതരം സ്വയ അപമാനമാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആദരവ്, അന്തസ്സുള്ള അന്തർബോധനം, നിങ്ങളുടെ മേൽവിലാസത്തിൽ അഭിപ്രായങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയൊക്കെ നിങ്ങൾ അർഥമാക്കുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റകൃത്യം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടിയെടുക്കുകയും ചെയ്യരുത് - അത് തീർച്ചയായും നല്ലതാണ്. സ്വേച്ഛാധിപത്യത്തെക്കാൾ ഉയർന്ന ആത്മവിശ്വാസം ഇതാണ്. എന്നാൽ സ്വയം അഭിമാനത്തോടുകൂടിയാൽ, സമൂഹത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്ന കണ്ണാടികൾക്ക് കണ്ണും സാധ്യതയും ശക്തിയും വിലയിരുത്താൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. മറ്റുള്ളവരുടെ താൽപര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നമ്മുടെ താത്പര്യങ്ങൾ ഉയർത്തിയാൽ വ്യക്തിപരമായ പ്രാധാന്യം മറ്റ് ആളുകളേക്കാൾ ഉയർന്നതാണ്- ഇത് മികച്ച സ്വഭാവ ഗുണഭാവമല്ല. അസുഖമുളള അഹങ്കാരത്തെ തുടർന്ന്, നാഡാസ്റ്റീനിയ സംഭവിക്കും. കാരണം, ഒരു വ്യക്തി നിരസിക്കുകയാണെന്ന് ചിന്തിച്ചാൽ, ഒരു നഴ്സിസ്റ്റായ ഇജോയുടെ ആശ്വാസം, ഗുരുതരമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഏർപ്പെടാൻ: മദ്യപാനം, അതിഭക്ഷണം, മയക്കുമരുന്ന് അടിമത്തം, മറ്റ് വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

സ്വയം ആദരവ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

സ്വയം ബഹുമാനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അതിൽ നിന്നും മുക്തി നേടരുത്, ഒരു കുറവുകളെക്കാൾ അഹങ്കാരമായി ഇത് ഒരു അവസരമാണ്. ആത്മപരിശോധന, സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ, യന്ത്രസാമഗ്രികൾ, നേട്ടം, നേട്ടങ്ങൾ, സ്വയം-വികസനത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം, ഈ പിശകുകളിൽ നിന്നും പരാജയങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യക്തിപരമായ നേട്ടങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാനുള്ള ശേഷി. ഒരു അസുഖം വരുന്നതും അഹങ്കാരത്തെക്കുറിച്ചും വരുമ്പോൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായമില്ലാതെ പരിശീലനം ആവശ്യമില്ല. കാരണം നർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വചാശത്തിനു യാതൊരു പ്രശ്നവുമില്ല.

സ്വയം അഭിനന്ദിക്കുക, വ്യക്തിപരമായ അവസരങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുക, സ്വയം കുറ്റബോധം നൽകരുത്.