കടലിലെ ഉപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാൻ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കം ചെയ്യാനും ശ്വാസകോശഗ്രൂപ്പുകളെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കടൽ ഉപ്പുവെള്ള ഒരു കുളിമുഴുവനും ഒരേ ആനുകൂല്യം ലഭിക്കുന്നു - തീരത്തേക്ക് പോകാൻ അവസരം കിട്ടാത്തവർക്കാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ താല്പര്യപ്പെടുന്നത്.
നമുക്ക് കടൽ ഉപ്പ് കുളി ആവശ്യപ്പെടുന്നത് എന്തിന്?
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ഒരു വലിയ സംഖ്യ കടലിലുണ്ടാക്കുന്നതാണ്:
- വിറ്റാമിനുകൾ സി, ബി, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം - രാസവിനിമയം നിയന്ത്രിക്കുക;
- കാൽസ്യം - രക്തക്കുഴലുകളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഇത് മുറിവുകൾക്ക് രോഗശാന്തി നൽകുന്നു;
- അയോഡിൻ - ശരിയായ ഹോർമോൺ എക്സ്ചേഞ്ച് ലഭ്യമാക്കുന്നു;
- ഇരുമ്പ് - ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് നിറയുന്നു;
- മഗ്നീഷ്യം, ബ്രോമിൻ എന്നിവയ്ക്ക് ശമനമാലിന്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, ആൻറി ഹിസ്റ്റമിൻ ഉള്ളവയും അസ്ഥി ടിഷ്യു ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
കടലിൻറെ ഉപ്പുണ്ടുള്ള തരങ്ങൾ
കടൽ ഉപ്പ് ഒരു കുളി കൊണ്ട് നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രശ്നത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അവ ഇപ്രകാരമാണ്:
- സെല്ലുലൈറ്റ് ആൻറി;
- കാൽ;
- ഉത്തേജനം;
- ഹൈപ്പർതെർമിക്.
എന്നാൽ അത്തരമൊരു ബാത്ത് കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് അത് ചെയ്യണം.
കടൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് കൃത്യമായി എങ്ങനെയാണ്?
ഒരു കടൽ ബാത്ത് മനോഹരവും ഉപയോഗപ്രദവുമാകുന്നത് ഇതാ:
- നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഏതെങ്കിലും സോപ്പ് (സോപ്പ്, ജെൽ) ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
- വെള്ളത്തിൽ ബാത്ത്റൂം നിറയ്ക്കുക, അത് ശരിയായ താപനില (മിക്കപ്പോഴും + 35-37 ° C) ആകുകയും ചെയ്യും.
- അതിൽ ഉപ്പ് ആവശ്യമായ അളവ് (100 ഗ്രാം മുതൽ 2 കിലോ വരെ).
- വെള്ളം മുഴുവൻ (പൂർണ്ണമായും ഭാഗികമായോ) കഴിക്കുക, ശരീരത്തിൻറെ മുഴുവൻ തലത്തിലും കാലുകൾ സൂക്ഷിക്കണം. വെള്ളത്തിൽ സമയം സാധാരണയായി 15-20 മിനിറ്റ് ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യം, സംസ്ഥാന ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ഉപ്പു വെള്ളത്തിൽ നനച്ചുകയറുക, ഒരു തുണികൊണ്ട് ചർമ്മം, ഷീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഗൗൺ എന്നിവയിൽ പൊതിയുക.
- നടപടിക്രമങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് 1-2 മണിക്കൂർ വിശ്രമിക്കുക.
നടപടിക്രമങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഒരു ഇടവേള, ഏകദേശം 2 ദിവസം എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്.
എന്നാൽ ചില ആളുകൾ അത്തരം കുളി വളരെ അപകടകാരിയാണ്, കാരണം അവയുമായുള്ള ബന്ധം അവിടെയുണ്ട്.
സമുദ്ര ഉപ്പിനുളള കുളികളോടുള്ള എതിർപ്പ്
താഴെ പറയുന്ന സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഈ കുളങ്ങളെ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്കു കഴിയില്ല:
- മദ്യപാനം
- ഹൃദ്രോഗം;
- ഓങ്കോളജി;
- താപനിലയിൽ വർദ്ധനവ്;
- ട്രോഫിക്ക് അൾസർ, ചർമ്മത്തിലെ മറ്റ് പരിക്കുകൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം;
- സാംക്രമികരോഗങ്ങളും ദഹനനാളത്തിന്റെ ക്രോണിക് രോഗങ്ങൾ വർദ്ധനവുമാണ്;
- ആർത്തവം.
ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കടലിൻറെ ഉപ്പും കുടിക്കരുത്.
അത്തരം ബാത്ത്സിൽ കുളിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, ചർമ്മത്തെ ഉണക്കുക. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഈർപ്പം അല്ലെങ്കിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ , ശേഷം ചർമ്മം മൃദുവും മിനുസമാർന്നതുമാണ്.