മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ മൈക്രോലോട്ടുകളുടെയും കറുത്ത chokeberry സമ്പന്നമായ ഉള്ളടക്കം സരസഫലങ്ങൾ ഒരു ഭാഗമായി. സരസഫലങ്ങൾ മറ്റൊരു പേര് അർറോണിയ അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത ആഷ്ബെറി ആണ്. പേരുകളുടെ പ്രധാന ഊന്നൽ സരസഫലങ്ങൾ നിറം ആണ്. കറുത്ത ആഷ്ബീൻ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിവരണമാണ് അടുത്തത്, അതിന്റെ ഗുണവും ദോഷവും സസ്യഭക്ഷണം വഴി നന്നായി പഠിക്കപ്പെടുന്നു. അവയിൽ നിന്ന് ഒരു ദോഷവും ഇല്ല. പ്രധാന കാര്യം പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരം supersaturate അല്ല. മോഡറേഷനിൽ എല്ലാം നല്ലതാണ്.
സരസഫലങ്ങൾ പൊഴിഞ്ഞു കാലം സെപ്റ്റംബർ അവസാനവും ഒക്ടോബർ ആരംഭം ആണ്. ഓഗസ്റ്റ് മുതൽ കറുത്ത സരസഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും.
ചെർണോബ്ലോഡ്ക, സാധാരണയായി ജനങ്ങളിൽ വിളിക്കുന്നതുപോലെ, അദ്വിതീയമായ അഭിരുചികളുടെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ബെറി ജ്യൂസ് വൈനിനെ അപേക്ഷിച്ച് നിറത്തിലായിരിക്കും. ശൈത്യകാലത്ത് അവർക്ക് തണുത്തുറഞ്ഞ് സംഭരിക്കാവുന്നതാണ്, അവയിൽ നിന്ന് ജാം ഉണ്ടാക്കാം. പുതിയ ജ്യൂസ് മുതൽ ഹോം ചികിത്സ മരുന്നുകൾ ഒരുക്കും.
ആരോഗ്യത്തിന് കറുത്ത ആഷ്ബെറിയുടെ ഉപയോഗം എന്താണ്?
കറുത്ത പർവ്വത ചാരം സരസഫലങ്ങൾ ഒരു ബിറ്റ് എരിവുള്ളതും പുളിച്ച-മധുരവും, പക്ഷേ തികച്ചും മനോഹരമായ ആകുന്നു. സാംസ്കാരികവും ദീർഘനാളത്തെ ചികിത്സാരീതിയും അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. 1962 ൽ അത് സംഭവിച്ചു. ഉണക്കമുന്തിരി പോലെ കറുത്ത chokeberry രണ്ടുതരം വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട് വസ്തുത, ഒരു പറയുന്നു.
ബ്ലാക്ക്ബെറിയിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന വൈറ്റമിൻ പി (റുട്ടീൻ) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെയും പുറംഭാഗത്തിന്റെയും ശരീരത്തിൽ പുനർനിർമ്മിതമാക്കി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പൊതുവേ, പ്രതിരോധശേഷിക്ക് അനുകൂലമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കറുത്ത ചെറിയിലെ പ്രധാന വസ്തുക്കൾ:
- വിറ്റാമിനുകൾ കോംപ്ലക്സുകൾ (വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, സി, കെ, ബി, ബീറ്റ കരോട്ടിൻ മുതൽ);
- വിവിധ പഞ്ചസാരകൾ (ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ് എന്നിവ);
- ഒരുപാട് ടാന്നികൾ;
- ഒരു പിച്ചൻ പദാർത്ഥങ്ങൾ;
- ഫോളിക് ആസിഡ്.
ഇത് ഒരു പൂർണ്ണമായ ലിസ്റ്റല്ല.
താഴെ chokeberry Ashhberry പ്രധാന ആനുകൂല്യം ആണ്.
- ബെർരിൻസ് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
- കറുത്ത ആഷ്ബറിയിൽ, പെക്റ്റിൻ ധാരാളം ഉണ്ട്, അത് കുടൽ പ്രവൃത്തി ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.
- ബെറി ജ്യൂസ് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും, ഹൈപ്പർടെൻഷന് പൊരുതുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- എതിരെ, സരസഫലങ്ങൾ ജ്യൂസ് ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
- അരോണിയ നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്.
- Atherosclerosis വിഷമത്താൽ സരസഫലങ്ങൾ മുടിഞ്ഞു ശുപാർശ.
- കപ്പലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല കെട്ടിടമാണ് കോണ്ട്രോപോഡ്.
- പുറമേ, എല്ലാ ഗാർഹിക സംവിധാനങ്ങളുടെയും പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് - ഹൃദ്രോഗം, ശ്വാസകോശ, ഗ്യാസ്ട്രോയിസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ലഘുലേഖ.
- ബെർരികളിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തിന് നല്ലതാണ്. പുറമേ, പൊട്ടാസ്യം എക്സെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
- ബ്ലാക്-ചെറി പ്രമേഹത്തിന് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, രോഗം ഉപദ്രവകാരികളെ പരാജയപ്പെടുത്തുമ്പോഴാണ്.
- പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് ഒരു മൾട്ടി വൈറ്റ്മിൻ കോമ്പ്ലെക്സാണ് അരോണിയ. അതുകൊണ്ടു, ബെറി പ്രതിരോധശേഷി ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.
- ഹൈപ്പോവിയേറ്റ്മിനൊസിസ് കൊണ്ട് സരസഫലങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
- രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ കറുത്ത പഴവർഗ്ഗങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാനാവില്ല. അതുകൊണ്ടു, സരസഫലങ്ങൾ രക്തസ്രാവം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- സരസഫലങ്ങൾ ലെ pectin ലഹരിവസ്തുക്കൾ നന്ദി, ശരീരം സ്വാഭാവികമായി അധികമായ (ലോഹ ലോഹങ്ങൾ, റേഡിയോ ആക്ടീവ് വസ്തുക്കൾ) മുക്തി നേടുന്നു. ശരീരത്തിലെ സരസഫലങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു.
- കറുത്ത ആഷ്ബ്രിബറിൻറെ ഘടനയിൽ അൻകോസെനിയൻ എന്ന അസുഖം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- ഓഫ് സീസണിൽ കറുത്ത ചെറിക്ക് ഈ ഓർഗാനിസം പ്രത്യേക പരിഗണന നൽകും.
കറുത്ത ആഷ്ബറിൻറെ ഗുണങ്ങളും എതിർപ്പുകളും നിങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ ആദ്യമൂല്യത്തിന് അനുകൂലമായി വലിയൊരു ഗുണം കാണും.
കറുത്ത chokeberry ഇപ്പോഴും സ്വഭാവം വൈകാരിക ആവേശം, അസന്തുലിതാവസ്ഥ കുറയ്ക്കാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവാണ്. സരസഫലങ്ങൾ, മസ്തിഷ്കത്തിലെ വ്യക്തിഗത വകുപ്പുകൾ നിയന്ത്രിച്ച് മൂലകങ്ങൾ ഉണ്ട്, ആവേശം ആൻഡ് നിരോധന പോലെ അത്തരം പ്രക്രിയകൾ ഉത്തരവാദിത്തം. അങ്ങനെ, ഉരുക്ക് ഞരമ്പുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന - കറുത്ത chokeberry നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമായ അത്.
എല്ലാ പറക്കാരയും ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
സസ്യാഹാരം അവർ പരാജയപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മേൽക്കോപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നന്മയേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യാനാകും. കവർച്ച, ചുളിവുകളുള്ള ജീവികൾ, ചീഞ്ഞ സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ പുറത്തെടുക്കുക. ഉപയോഗപ്രദമായ സരസഫലങ്ങൾ വലുതും തിളക്കമാർന്നതും വളരെ കടുത്തതുമാണ്. എന്നാൽ കറുത്ത ആഷ്ബെറി പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ സംസ്കാരത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങളും ദോഷവും പഠിക്കണം. ചെറിയ എതിരാളി ഉണ്ടെങ്കിലും.
ശുപാർശ ഒരു കറുത്ത ചെറി സരസഫലങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആസിഡ് സഹിക്കാതായപ്പോൾ ആളുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു അല്ല.
രക്തക്കുഴൽ, gastritis അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്കുള്ള ബ്ലാക്ക് ചോക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
കറുത്ത chokeberry ഫലങ്ങളിൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉപദ്രവങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായി വിധിക്കും കഴിയും. സസ്യാഹാരത്തിൽ സാർവത്രികമാണ് സരസഫലങ്ങൾ. യാതൊരു തകരാറുകളും ഇല്ലെങ്കിൽ, ആർനോലിയയുടെ സരസഫലങ്ങൾ ആഴ്ചതോറും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.