കുട്ടിക്ക് വിശപ്പുമില്ല - എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ഓരോ വ്യക്തിയെയും കുട്ടിയെ പ്രത്യേകിച്ച് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ആചാരത്തിന് ആഹാരം കഴിക്കുന്നത്. പെട്ടെന്നു കുട്ടി കൂട്ടുകാരുടെ സൗഹാർദ്ദ റാങ്കുകളില്ലാതെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ, മാതാപിതാക്കളെ ഉടൻ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടാം.

കുട്ടിക്ക് എന്തെങ്കിലും വിശപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ളത് അത്യാവശ്യമാണ്. പല കുട്ടികൾക്കും ഒരു കുട്ടിയുടെ സ്പൂൺ കുത്തിവയ്ക്കാൻ ഫലപ്രേരിതമായി പരിശ്രമിച്ച ശേഷവും അത് ഉപേക്ഷിക്കും.

കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് കുറവായിരിക്കാനുള്ള സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ

എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള അസുഖങ്ങളും ഉടനടി തള്ളിക്കളയുന്നു. കുട്ടിക്ക് സ്വാഭാവികമായും വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുകയും, ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളതും പലപ്പോഴും നേരിടുന്നതുമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് തിരിയാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. പ്രഭാത ഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവ ഒഴികെയുള്ള തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയിൽ കുട്ടിക്ക് ധാരാളം ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും, പിന്നെ, തീർച്ചയായും, അയാൾക്ക് കൃത്യമായി വിശപ്പ് കിട്ടാൻ സമയമില്ല, അതിനാൽ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ പ്ലേറ്റ് സ്പൂൺ വഹിക്കുന്നു.
2. ധാരാളം മധുര പല ഗുളികകളും, വിശിഷ്ടമായ വിശ്രമവും, അതായത് യഥാർഥത്തിൽ കുറവുണ്ടാകില്ല, കാരണം രണ്ടു കവിൾത്തുകളുമായുള്ള കുഞ്ഞിന് രുചികരമായ അനുഭവങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളല്ല.
3. നിർബന്ധിത ഭക്ഷണം ഒരു ആഹാരത്തിനും അമ്മയ്ക്കും വെറുപ്പാണ്. നല്ല തോതിൽ കുട്ടിയുടെ നഴ്സുമാർക്കും രോഗങ്ങൾക്കും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
4. കുഞ്ഞിനെ പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് ശാന്തമാകുമ്പോൾ , ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ദിവസത്തിലെ ഭരണത്തിൽ കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, അത് വിശപ്പു കുറയുന്നു.

കുട്ടിക്ക് എന്തെങ്കിലും വിശപ്പ് ഇല്ലെങ്കിലോ?

അവരുടെ കുട്ടി സുഖം കഴിക്കാത്ത വസ്തുതയ്ക്ക് മാതാപിതാക്കൾ ഉത്തരവാദികളാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുടുംബം ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിലൂടെ തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പുനർവിന്യയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തീർച്ചയായും ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ശരിയായ ശീലം ശരിയാക്കാൻ 21 ദിവസം വരെ കാത്തിരിക്കാൻ മതി. അപ്പോൾ എന്താണ് മാറ്റേണ്ടത്?

• എല്ലാ സ്നാക്സുകളും അടിയന്തിരമായി റദ്ദാക്കുകയും മൂന്നു പൂർണ ഭക്ഷണം മാത്രം വിട്ടുകൊടുക്കുകയും ചെയ്യുക - - പദ്ധതിക്ക് പുറത്തുള്ള യോഗപുരുഷന്മാരും പഴങ്ങളും;
• എല്ലാ മധുരപലഹാരങ്ങളും (മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ്, ഐസ്ക്രീം), മഫിനുകൾ, കുക്കികൾ, ചിപ്സ്, മറ്റ് ഭക്ഷണപ്പൊതികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും പൂർണമായി നീക്കം ചെയ്യുക.
• കുട്ടികൾ പരസ്പരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിശപ്പ് വിട്ടാലും, പതിവായി കുടിക്കാം - മനുഷ്യ സ്വഭാവം എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ ശേഷിക്കും;
• കുടുംബ സ്പോർട്സ്, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുക. സൈക്കിളുകളും റോളുകളും വാങ്ങുക, പൂളിൽ പ്രവേശിക്കുക. കൂടുതൽ ട്രാഫിക്കുകളും ഔട്ട്ഡോർ നടപ്പാതയും കൂടുതൽ കുട്ടികൾക്ക് കലത്തിൽ കലോറി ആവശ്യമാണ്.