നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ പുനഃപരിശോധിക്കാനും കേവലം ഗുണകരമല്ലാത്ത മദ്യപാനവും മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ചിലപ്പോൾ പല സുഗന്ധങ്ങളുള്ള രുചിയുള്ള മധുരമുള്ള ജലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാവർക്കും അത് ഉപയോഗപ്രദമല്ലെന്ന് മിക്കവാറും എല്ലാ ജനങ്ങൾക്കും അറിയാമെങ്കിലും അത് കുടിച്ച് തുടരുകയാണ്. എന്തിനാണ് നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ പരിഷ്കരിക്കേണ്ടത്, മാത്രമല്ല മറിച്ച് കുടിക്കാൻ പാടില്ല, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമാകുമോ?
1. വഷളൻ, നാരങ്ങ, ബാസിൽ
ഈ പാനീയം വിറ്റാമിനുകൾക്കൊപ്പം ശരീരം സമ്പുഷ്ടമാക്കുക മാത്രമല്ല, അത് ഒരു യഥാർത്ഥ സ്പ്രിംഗ് വൃത്തിയാക്കി നടത്താനും സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, പല ആഴ്ചകളായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുതെന്നിടുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാറ്റവും കാണാം. ശരീരഭാരം കുറയുകയും, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഉണർവ്വ് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
2. ഓറഞ്ച്, ബ്ലൂബെറി
മധുരമുള്ള സോഡയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, പരസ്യങ്ങളിൽ പറഞ്ഞ പോലെ ഉപയോഗമില്ലാത്ത പഴങ്ങളിലുള്ള ജ്യൂസുകൾക്കും ഇത് ഉത്തമമായ ഒരു പകരക്കാരനാണ്. ഓറഞ്ച്-ബ്ലൂബെറി ഡൂപ്പ് മാത്രം ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധശേഷി കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
3. തണ്ണിമത്തൻ, പുതിന എന്നിവ
ഈ അത്ഭുതം പാനീയത്തിൽ നിങ്ങൾ തേനും പഞ്ചസാരയും ചേർക്കേണ്ടതില്ല - അത് സ്വയം മധുരം. അതെ, അതിന്റെ ഘടകങ്ങളിൽ ചിലതിന് ശേഷം പിന്തുടരുകയും ഇല്ല. അവശ്യം വേണ്ടതെല്ലാം:
4. സിട്രസും കുക്കുമ്പും
ഇത് അസംഭവ്യമാണെന്നു തോന്നുന്നു. ഈ കുഴപ്പം പരീക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടത്ര മതി, നിങ്ങൾ തെറ്റെന്ന് മനസ്സിലായി. നാരങ്ങയും ഓറഞ്ചുമാണ് വിറ്റാമിൻ സി. കരൾ, ദഹനനാളത്തിന്റെ പുറംതള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനിടയ്ക്ക് വിഷാംശങ്ങൾ, അധിക കൊഴുപ്പ് എന്നിവ നശിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. എന്നാൽ കുക്കുമ്പർ ധാരാളം പ്രതിവിശ്ലേഷണ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
5. സ്ട്രോബറിയോ, നാരങ്ങ, കുക്കുമ്പർ
കുക്കുമ്പർ, പുതിന, നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ കുടിവെള്ളത്തിന്റെ ഒരു ശോഭ നല്കുന്നു, സ്ട്രോബെറി ആണ് പ്രകൃതിദത്തമായ മധുരമുള്ളത്. നിങ്ങൾ ഒരു ശക്തമായ ഫ്ലേവർ നേടുകയും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പാനീയം ഫലം സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കാൻ മുമ്പ്, ഒരു നല്ല ചാറ്റ് കൊടുക്കും.
6. സിട്രസ് പഴങ്ങളും വഴറ്റിയെടുക്കലും
എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും വേണോ? പുതിയ അസാധാരണമായ ഒരു രുചി ആസ്വദിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടോ? പിന്നെ ഒരു പാനീയം പരീക്ഷിക്കാൻ സമയം, ഏത് സിട്രസ് മാത്രമല്ല അടിയിൽ, മാത്രമല്ല പൊടികളും ആണ്.
7. റോസ്മേരിയും ഗ്രേപ് ഫ്രൂട്ട്
ഒരു ഉച്ചക്കുഞ്ഞുമായ ഫ്ലേവർ സ്വാദുള്ള ഒരു ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ള പാനീയം. ഈ സിട്രസ് വിറ്റാമിൻ സി മാത്രമല്ല, ഫൈബർ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, "പ്രോവെൻസ് ഹെർബുകളുടെ" ഭാഗമായ റോസ്മേറി എന്നിവയും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാഡീവ്യൂഹം, ഉയർന്ന ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, അതോടൊപ്പം ആസ്ത്മയോടൊപ്പം ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
റാസ്ബെറി, റോസ് ദളങ്ങൾ, വാനില
ഈ പാനീയം ദിവസത്തിലുടനീളം കുടിപ്പാൻ ശുപാര്ശ ചെയ്യുന്നു, ഉണര്ന്ന ഉടനെ തന്നെ. ഇത് ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, ശരീരം ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറയ്ക്കുകയും, മയക്കുമരുന്ന് അസന്തുലിതമായ ചാർജ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
9. ബ്ലൂബെറി, ലവേണ്ടർ
വൈറ്റമിൻ സി, പ്രകൃതിദത്ത മധുരം, നാര്, പിക്ടിൻ, പ്രൊവിറ്റാമിൻ എ, വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവയാണ് ബ്ലൂബെറി. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ റേഡിയോആക്ടീവ് റേഡിയേഷന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ലവേൻഡർ എന്ന നിലയിൽ, അതിന്റെ സുഗന്ധം പ്രോവെയ്നിന്റെ ലവേണ്ടർ വയലുകളിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് മാത്രമല്ല, കഠിനാദ്ധ്വാനത്തിന് ശേഷം വിശ്രമിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
10. തേൻ, തേൻ, പുതിന എന്നിവ
ഈ പാനീയം പ്രത്യേകിച്ച് സെൻട്രൽ അമേരിക്കയിലും മെക്സിക്കോയിലും പ്രത്യേകിച്ച് ജനപ്രിയമാണ്. അതു വേനൽക്കാലത്ത് സരസഫലങ്ങൾ സൌരഭ്യവാസനയായി സൌരഭ്യവാസനയായി ഒരുക്കം ലളിതമാണ്. അത് സൃഷ്ടിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:
11. കിവിയും കുക്കുമ്പും
പിക്നിക്കുകൾ, ചൂട് ദിനങ്ങൾ, കക്ഷികൾ, വിറ്റാമിൻറൈസ് ചെയ്ത കോക്ടെയ്ൽ തുടങ്ങിയവയാണിത്. അതിൽ 36 കലോറിയും 6 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയും മാത്രം. തയ്യാറാക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:
12. തേൻ, റാസ്ബെറി, നാരങ്ങ
മെക്സിക്കോക്കാർക്ക്, ഈ പാനീയം പരമ്പരാഗതമായി കരുതപ്പെടുന്നു. അത് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:
13. തണ്ണിമത്തൻ, തേങ്ങ
പ്രകാശം, നവോന്മേഷം, രുചികരം, എന്നാൽ മയക്കുമരുന്ന് കുടിക്കരുത് എന്നിവയെല്ലാം എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടും. ഒരു ഡൗക്കിലെ തേങ്ങ നീരൊഴുക്ക് കുറിപ്പുകൾ പുതിയ രീതിയിൽ കളിക്കും, സോഡ ഉപയോഗപ്രദമായ ഈ പ്രയോഗം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അതിഥികൾക്ക്. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്:
14. മാങ്ങയും നാരങ്ങയും
അത്തരമൊരു പാനീയം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമില്ല. ദാഹം ശമിപ്പിക്കൽ മാത്രമല്ല, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയും ശരീരത്തിൽ നിറയ്ക്കുന്നു. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്: