യോനി കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

യോനിയിൽ വിപുലീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നം മൂലം, മിക്ക സ്ത്രീകളും ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലമായി യോനിയിൽ വലിപ്പം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകാത്ത അവസ്ഥയാണ്. വൈവിധ്യമാർന്ന യോനിയിൽ ഉള്ള പെൺകുട്ടികളുടെ ഒരു വിഭാഗവും ഉണ്ട്. പക്ഷേ, കാരണം, സ്ത്രീകളുടെ യോനിയിൽ കുറയ്ക്കാൻ വഴികൾ തേടുന്നത്, വൈഡ് യോനിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വസ്തുതയല്ല, ലൈംഗിക ജീവിതത്തോട് അസംതൃപ്തവുമാണ്. രണ്ടു പങ്കാളികൾക്കും മാറ്റം വരുത്തുമ്പോൾ യോനയുടെ വലുപ്പത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകുന്ന ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വികാരപ്രകടനങ്ങളുടെ തെളിച്ചം കുറയുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല.

ഇന്ന് നാം വീടിന്റെ യോനീയിസിന്റെ പേശികളെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കും, ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു. ഫലമായി, സാന്ദർഭികനിൽ നിന്ന് സമ്പാദ്യത്തിന്റെ പൂർണ്ണത പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.

പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് യോനിയിൽ വലിപ്പം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ചട്ടം പോലെ, ഒരു സർജന്റെ സഹായം തേടാതെ തന്നെ സാധാരണ വ്യായാമങ്ങൾ വഴി പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് യോനയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാം. അടുപ്പമുള്ള പരിശീലനം - വിമ്പിൾഡിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ, മുൻപത്തെ നടുവ് വരെ യോനിയിലെ പേശികളെ തിരിച്ചുവിടുക, അവരുടെ സ്ത്രീ പതിവായി നിർവഹിക്കും. ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം

1. മൂത്രത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ പല ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നതു പോലെ, അഞ്ച് സെക്കൻഡിനകം മൂത്രത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം താമസിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
2. നിങ്ങൾ പേശികളും മലദ്വീപിലെ പേശികളും വൃത്തിയാക്കണം, തുടർന്ന് വിശ്രമിക്കുക, പേശികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും 15 തവണ പശുവായിരിക്കണം.
3. അടുത്തതായി, പരമാവധി ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് യോനിയിലെ പേശികളിൽ വരയ്ക്കാനും 10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ഈ സംസ്ഥാനത്ത് സൂക്ഷിക്കാനും, വിശ്രമിക്കാനും തുടരാനും 5 സെക്കൻഡുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു മിനിറ്റ് പല തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
4. മറ്റൊരു വ്യായാമത്തിലൂടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയും: യോനിയിലെ എല്ലാ പേശികളേയും വലിച്ചുനീട്ടുകയും, പങ്കാളിയാകുകയാണെങ്കിൽ, പെൻസിൻറെ തന്നെ ലിംഗത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. പ്രസവസമയത്ത് സ്ത്രീ പൂർണമായി പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഈ വ്യായാമം നടത്താൻ കഴിയുമെന്നും ഡോക്ടർക്ക് ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് ലൈംഗിക ജീവിതമുണ്ടാകുമെന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ചാപിള്ളയ്ക്ക് മുമ്പ് യോനി എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

പരിശീലനത്തിലൂടെ യോനിയിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാസം പോലും ഇടപെടേണ്ടതുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, യോനിയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം കഴിയുന്നത്ര വേഗം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ പ്രത്യേക ജെൽ-ഗ്രീസുകൾ ഉപയോഗിക്കാം . ഭാഗ്യവശാൽ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികൾ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ള നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നൽകുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് 10-15 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ജെൽ ലൂബ്രിക്കന്റ് ആവശ്യമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ജെൽ ഗ്രെയ്സ് സൃഷ്ടിച്ച പ്രഭാവം താൽകാലികമാണെന്നത് ഓർക്കുക, അതുകൊണ്ട് ഈ ഫണ്ട് അവസാനം പരിഹരിക്കുന്നതിന് അനുവദിക്കുന്നില്ല.