പ്രായപൂർത്തിയായ കുട്ടികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ പോഷകാഹാരം, പോഷകാഹാര ഭക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പാൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി അത്തരമൊരു ആഹാരം വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ശരീരത്തിൻറെ ശരിയായ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പഴം, സരസഫലങ്ങൾ, പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ജാം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ വിഭവം നൽകാം.
പാലും ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി - നല്ലതും ചീത്തയും
പാൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി, വ്യക്തമായ പ്രയോജനം ഒരു രുചികരമായ വിഭവം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മാർഗങ്ങൾ.
- നാരുകൾ ധാരാളമായി ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കുക, ദഹനം ക്രമീകരിക്കാനും കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഡിസ്ബിയൈസിസ് ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
- ഭക്ഷണത്തിലെ പതിവ് വിഭവം ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെ, വിഷവസ്തുക്കളെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും, ഉപാപചയം പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ രക്തക്കുഴലുകൾ സംസ്ഥാന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
- ഗോതമ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലെ അടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ബോൺ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും, ചർമ്മത്തിൻറെയും, മുടിയുടെയും നഖത്തിൻറെയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുഖത്തെ പുതുക്കുകയും ചെയ്യുക.
- പാൽ ഗോതമ്പ് ധാന്യ ഉപയോഗം ദോഷം ധാന്യങ്ങളുടെ അസഹിഷ്ണുത കൊണ്ടുവരുവാൻ കഴിയും ആൻഡ് കുറഞ്ഞത് അസിഡിറ്റി കൂടെ gastritis exacerbation.
- ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളിലെ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടികൾക്കൊപ്പം ശാരീരികാധ്വാനം കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പാലിൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി എങ്ങനെ വയ്ക്കാം?
പാൽ ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ നിന്ന് കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കേണം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല രുചികരമായ മാത്രമല്ല തിരിഞ്ഞു, നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയും ചേരുവകളും ചേരുവകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
- ഗോതമ്പ് വൃക്ഷങ്ങൾ ശരിയായ ഗുണനിലവാരവും യൂണിഫോം ഗ്രിൻഡിംഗും തിരഞ്ഞെടുക്കണം.
- ഉൽപന്നത്തിന്റെ ആവശ്യമായ തുക വെള്ളത്തിൽ പല തവണ നന്നായി കഴുകണം. നന്നായി വറുത്ത സിറപ്പ് കഴുകാതെ കഴുകിക്കളയാം.
- പാചകം ചെയ്യുന്ന പാചകം ഒരു പാൻ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ന തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകണം, എന്നിട്ട് അതിൽ പാൽ ചേർത്ത് ഒരു തിളപ്പിക്കുക.
- ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് രുചി ചേർക്കുക പാൽ അടിവശം.
- ഇനങ്ങൾ ഇതിനകം തിളയ്ക്കുന്ന കമുകും പാലും ചേർത്ത് കഴുകി കളയുകയാണ് പതിവ്.
- ദ്രാവക കഞ്ഞി ലഭിക്കുന്നതിന്, ധാന്യത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തേക്ക് കുറഞ്ഞത് 5 ഭാഗങ്ങൾ എടുക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്.
- പാൽയിലെ ഗോതമ്പ് കായം ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ കട്ടിയുള്ളതാകാം, അൽപം ചേർത്ത് മറ്റൊരു മിനുട്ട് തിളപ്പിക്കുക.
പാൽ, വെള്ളത്തിൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി - പാചകക്കുറിപ്പ്
വെള്ളം ഒരു ഭാഗത്ത് പാൽ അടിവള്ളിയുടെ പകരത്തിനു പകരം വെള്ളം , പാൽ എന്നിവയിൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി വളരെ ഉയർന്ന കലോറിയായിരിക്കും. ഒരു വാഴ, നിറം, raspberries, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രുചികരമായ വിശേഷങ്ങൾ ഇടുകയോ സേവിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു വിഭവം ചേർക്കുക പ്രത്യേകിച്ചും ഈ പ്രായോഗികമായി നിന്നുള്ള ഡിസിയുടെ സവിശേഷതകൾ സ്വാഭാവികം.
ചേരുവകൾ:
- വീട്ട്ഗ്രാസ് - 100 ഗ്രാം;
- വെള്ളം 250 മില്ലി;
- പാൽ - 250 മില്ലി;
- പഞ്ചസാര - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- വെണ്ണ - 50 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്.
തയാറാക്കുക
- ഒരു നമസ്കാരം, ഉപ്പ് ചേർക്കുക, പഞ്ചസാര ഒഴിച്ചു വെള്ളം.
- ഗോതമ്പ് ഗ്രിറ്റുകൾ ചേർത്ത് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ പാകം ചെയ്യുക, പലപ്പോഴും ചൂട് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുവരെ ഉണർത്തും.
- വേവിച്ച പാൽ, പുഴുങ്ങുക, കട്ടിയുള്ള വരെ ഇളക്കുക.
- വെള്ളം, പാൽ എന്നിവയിൽ ഗോതമ്പ് കഷ്ണങ്ങളാക്കുക.
പാൽ മത്തങ്ങ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി - പാചകക്കുറിപ്പ്
കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പാൽ കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കുന്നത്. പച്ചക്കറി പുറം ഹാർഡ് പീൽ വിത്തുകൾ നിന്ന് പ്രീ-വൃത്തിയാക്കിയ, പിന്നീട് സമചതുര അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ വെറും ഒരു grater ന് പൊടിക്കുന്നു. ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള സുഗന്ധത്തിൽ അല്പം വാനില അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട ചേർക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- ഗോതമ്പ് സിറപ്പ് - 1 ഗ്ലാസ്;
- പാൽ - 3 ഗ്ലാസ്;
- മത്തങ്ങ - 150 ഗ്രാം;
- പഞ്ചസാര - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- വെണ്ണ - 50 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്.
തയാറാക്കുക
- തിളയ്ക്കുന്ന ലേക്കുള്ള പാൽ Preheat, രുചി croup, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
- തയ്യാറായ മത്തങ്ങ ഇട്ടശേഷം ഉള്ളടക്കം വീണ്ടും തിളപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- ധാന്യങ്ങളുടെ മൃദുത്വം വരെ മണ്ണിളക്കി കൊണ്ട് കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കുക.
- തയ്യാറാകുമ്പോൾ, പാലും മത്തങ്ങുമൊക്കെ ഗോതമ്പ് കഷ്ണങ്ങളാക്കുക, ഒരു ലിഡ് മൂടി, 15 മിനിറ്റ് ബാഷ്പീകരണത്തിനായി വിടുക.
പാൽ ന് ദ്രാവക ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി - പാചകക്കുറിപ്പ്
ലിക്വിഡ് ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി പോളണ്ടിൽ ഒരു വലിയ ഭാഗം ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പാൽ എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഘടനയിൽ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കാനും, ആവശ്യാനുസരണം ഡിസിയുടെ ആവശ്യകത ശേഖരിക്കാനും കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ഒരേ സമയം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ലിക്വിഡ് പതിപ്പ് വേണ്ടി, അതു ഇടത്തരം അല്ലെങ്കിൽ പിഴ grinding എന്ന ഗ്രിട്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്.
ചേരുവകൾ:
- ഗോതമ്പ് സിറപ്പ് - 1 ഗ്ലാസ്;
- പാൽ - 6 ഗ്ലാസ്;
- പഞ്ചസാര - 1-3 ടീസ്പൂൺ. തവികളും അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതും;
- വെണ്ണ - 50 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്.
തയാറാക്കുക
- തിളപ്പിച്ച പാൽപ്പൊടിയിൽ ഗോതമ്പ് മാവ് പൊതിയുന്നു.
- ഉപ്പുവെള്ളം, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് ആവശ്യമുള്ള മൃദു നിറം ചേർത്ത ശേഷം, കൂടുതൽ പാലും വെള്ളവും ചേർത്ത് ഉപ്പും ചേർത്ത് പാകം ചെയ്യണം.
- റെഡിമെയ്ഡ് സ്വാദിഷ്ടമായ ഗോതമ്പ് ധാന്യപാൽ പാലിൽ ഒഴിച്ചിടുന്നത് എണ്ണയിൽ ഒരു കഷണം തുണികൊണ്ട് മേശ വിളമ്പുകയായിരുന്നു.
പാലിൽ വിറ്റാമിൻ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?
പാൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി, താഴെ പാചകം നൽകുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്, പിരിമുറുക്കവും ലഭിക്കും. സരസഫലങ്ങൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, നട്ട്, തേൻ, ജാം എന്നിവയാൽ തക്കാളി കഴിച്ചാൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ധാന്യങ്ങളുടെ ഒരു മുഖ്യവിഷയം മുൻഗണന നൽകും.
ചേരുവകൾ:
- ഗോതമ്പ് സിറപ്പ് - 1 ഗ്ലാസ്;
- പാൽ - 4 ഗ്ലാസ്;
- പഞ്ചസാര (ഓപ്ഷണൽ) - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- വെണ്ണ - 50 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്.
തയാറാക്കുക
- പാൽ പാകം ചെയ്യുക, ഉപ്പ് ചേർക്കുക, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള മധുരം.
- ഉറക്കം ഉണരാതിരിക്കുക, രണ്ടാമത്തെ തിളപ്പിക്കുക, ചൂട് കുറയ്ക്കുക.
- ധാന്യങ്ങളുടെ മൃദുത്വത്തിന് അവർ ഇടക്കിടെ മണ്ണിളക്കി വെച്ചിട്ടുണ്ട്.
- എണ്ണയിൽ പാൽ തയാറാക്കിയ റെഡിമെയ്ഡ് ഗോതമ്പിന്റെ വിറകുകഴിഞ്ഞ് ഒരു മൂടിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് 15 മിനിറ്റ് ബാഷ്പീകരിക്കാൻ ശേഷിക്കുന്നു.
പാൽ ഗോതമ്പ് അടരങ്ങുകളുടെ പായസം
പാൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി, ചുവടെയുള്ള ശുപാർശകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്കുള്ളിൽ തയ്യാറാക്കി ഗണ്യമായ സമയം ലാഭിക്കുന്നു. രഹസ്യ ഉടൻ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത്തരം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടുപോകരുത്, അത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുക, എന്നാൽ ഒരു ചെറിയ പോഷകാഹാരം കഴിക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാര പ്രാതൽ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഓപ്ഷൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഉചിതമായിരിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- ഗോതമ്പ് അടരുകളായി - 60 ഗ്രാം;
- പാൽ - 500 മില്ലി;
- പഞ്ചസാര (ഓപ്ഷണൽ) - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- വെണ്ണ - 20 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്.
തയാറാക്കുക
- പാലും വെള്ളവും ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു, ഒഴിച്ചു രുചി മധുരം.
- അടരുകളായി, 3 മിനിറ്റ് കഞ്ഞി തിളപ്പിക്കുക, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ഒരു ചെറിയ ഇൻഫ്യൂഷൻ നൽകാൻ.
- സീസൺ ഫിനിഷ്ഡ് വെജിറ്റഡ് എണ്ണ, സേവിക്കും ഫലം, സരസഫലങ്ങൾ മറ്റ് അഡിറ്റീവുകൾ ചേർക്കുന്നത്.
അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി
പ്രത്യേകിച്ചും രുചികരമായതും, സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഗോതമ്പ് പാൽ കഞ്ഞി ആകുന്നു, ഒരു സന്നദ്ധ സേവകൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ പാത്രത്തിൽ അടുപ്പത്തുണ്ടെങ്കിൽ. ആവശ്യമെങ്കിൽ, പുതിയ മത്തങ്ങ, ആപ്പിൾ, പിയർ, ഏതെങ്കിലും സരസഫലങ്ങൾ, പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ, നട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഇനങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേർത്ത് വിഭവങ്ങളുടെ രുചി സമ്പുഷ്ടമാകും. പ്രൊഡക്ട് ചെയ്ത ഉല്പന്നങ്ങൾ ഓരോന്നിനും രണ്ട് ലിറ്റർ 0.5 ലിറ്റർ മതിയാകും.
ചേരുവകൾ:
- വീട്ട്ഗ്രാസ് - 300 ഗ്രാം;
- പാൽ - 1 L;
- പഞ്ചസാര - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- വെണ്ണ - 50 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്;
- പഴം അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
- ചട്ടിയിൽ അഴുക്കുചേർക്കുക.
- ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, എണ്ണ എന്നിവ ചേര്ക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ അഡിറ്റീവുകൾ.
- പാൽ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ പകരും.
- അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചട്ടിരിക്കുകയും 180 ഡിഗ്രി വിഭവം വേവിക്കുക.
- 50 മിനിറ്റിന് ശേഷം പാൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി തയ്യാറാകും.
ഒരു കുട്ടിക്ക് പാൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി - പാചകക്കുറിപ്പ്
ശരിയായ രീതിയിൽ പാകം ചെയ്ത ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി പോഷകാഹാരത്തിന് പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ മിതമായ മധുരമോ അല്ലാതെയോ വേണം. ഈ കേസിൽ പാൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പകുതി വെള്ളം നീരോ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. മുട്ടയിടുന്നവർ നല്ലത് അടിസ്ഥാനപരമായിരിക്കണം. വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഒരു അധിക ഭാഗം പുറമേ വലിയ കൂടുതൽ വേവിച്ച ആണ്.
ചേരുവകൾ:
- ഗോതമ്പ് റൂട്ട് - 30 ഗ്രാം;
- പാൽ - 150 മില്ലി;
- വെള്ളം 100 മില്ലി;
- ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- വെണ്ണ - 5 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- പരുവിന്റെയും വെള്ളത്തിൻറെയും ഒരു മിശ്രിതം കൊണ്ട് തിളപ്പിക്കുക, രുചിക്ക് മധുരമാവും.
- മൃദുവായും ചവച്ചരഞ്ഞതുകൊണ്ടും മണ്ണിട്ട് ചേർത്ത് പാചകം ചെയ്യുക.
- വെണ്ണ കൊണ്ട് കഞ്ഞി സീസൺ, ഒരു ചൂട് സ്റ്റേറ്റ് തണുത്ത് കുഞ്ഞിനെ സേവിക്കുന്നു.
പാൽ ഒരു multivark ൽ ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി - പാചകക്കുറിപ്പ്
പരുവത്തിലാക്കിയ പാൽപ്പൊടിയിൽ മൃദുവും വേനലവുമായ ഗോതമ്പ് ധാന്യമാവണം. പഴം, സരസഫലങ്ങൾ, തേൻ, ജാം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ കഴിക്കാം. പാചകം ചെയ്യുന്നതിനോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് എണ്ണ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.
ചേരുവകൾ:
- ഗോതമ്പ് കൂട്ടം - 1 എണ്ണം;
- പാൽ - 4 ആൾക്കാർ;
- ബട്ടർ - 40 ഗ്രാം;
- ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്.
തയാറാക്കുക
- പാത്രത്തിൽ, തൊലി കഴുകുക.
- പഞ്ചസാര, എണ്ണ, ഉപ്പ്, വെള്ളം എന്നിവ ചേർക്കുക, 40 മിനിറ്റ് "കാഷ" പ്രോഗ്രാം ഓണാക്കുക.