ലഭ്യമായ സൌന്ദര്യ ശസ്ത്രക്രിയകളിൽ ഏറ്റവും പ്രസന്നമായ ബത്ത് ആകുന്നു. അവർ വീണ്ടും അവരോടൊപ്പം തിരിച്ചുപോകാൻ നിർബന്ധിതരാവുകയാണ്. പുരാതന കാലത്ത്, സമ്പന്നരായ ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഈ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ താങ്ങാൻ കഴിയൂ. കൌമാരക്കാർക്ക് പോലും ബാത്ത് ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അറിയാം. ദിവസേനയുള്ളതോ ആയ ജലനടപടികൾ നടത്താവുന്നതാണ്.
ബാത്ത് ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ജലശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ പ്രഭാവത്തിന്റെ തത്വം സങ്കീർണ്ണമാണ്. 3 ഘടകങ്ങളുടെ ഒരേയൊരു സ്വാധീനം കാരണം: വെള്ളം മർദ്ദം, താപനില, രാസ ഘടന. ഇതിൻറെ നന്ദി, ജീവജാലങ്ങൾക്ക് ബഹുമുഖ പ്രഭാവമുണ്ട്:
- മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, ഭാരമില്ലായ്മയെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ജലത്തിന്റെ ചൂട് നൽകുന്നു.
- ചർമ്മം തുറക്കുന്നു, തൊലി പൂർണ്ണമായും ശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
- ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു - ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, ശ്വാസകോശം, ശ്വസനം ലഘൂകരിക്കുകയും അവയവങ്ങളിൽ രക്തം തഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ചർമ്മത്തിൽ മൂല്യവത്തായ വസ്തുക്കളുടെ കത്തിക്കയറുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ അവസ്ഥ കുറയുന്നു. നടപടിക്രമത്തിനു ശേഷം, ഒരു ശക്തിയുടെ തിരക്കിലാണ്.
ഒരു കുളി വേണ്ടി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഈ നടപടി മുതൽ എന്തു പ്രഭാവം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു വേണം. ജലത്തിന്റെ താപനിലയും "അഡിറ്റീവുകൾ" ഉപയോഗിച്ചും ഫലം ഉണ്ടാകുന്നു. കുളിക്കാം:
- ശീതകാലം (20 ° C വരെ താപനില);
- തണുപ്പാണ് (25 ° C - 30 ° C);
- ഊഷ്മാവ് (ജലത്തിന്റെ താപനില 33 ° С - 38 ° C വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു);
- ചൂട് (39 ° C യിൽ കൂടുതൽ).
കുളിമുറികൾ
- നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ വയറിൽ നീന്താൻ കഴിയില്ല. കഴിച്ചതിനു ശേഷം 2-3 മണിക്കൂർ കടന്നുപോകണം.
- നിങ്ങൾ കുളിക്കാനായി ഡൈവിംഗ് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഷവർ എടുക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് നന്ദി, തൊലി മികച്ച പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യും.
- നീണ്ട ഒരു കുളി എടുക്കരുത്. നീണ്ട ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് ശരീരം ശൂന്യമായിരിക്കും.
- പ്രമേഹരോഗങ്ങൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ, ഗർഭം എന്നിവയ്ക്ക് കുളങ്ങളെ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
- നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്വതന്ത്രമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു സോളിഡ് ബാത്ത് ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ബൂട്ടെർറ്റുകളിൽ പൂരിത ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പുറമേ, അവർ വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് വിലയേറിയ ഘടകങ്ങളും സമ്പന്നരും. അവയുടെ ദ്രവണാങ്കം 50 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് ആണ്, അതിനാൽ സംഭരണിയിക്കുമ്പോൾ അവ സോളിഡ് സ്റ്റേറ്റിലാണുള്ളത്. അത്തരം ബാത്ത് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാം:
- കോശരോചികിത്സാ വിത്ത്, ഇതിനെ തടയുന്ന കോശങ്ങൾ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ;
- ഈന്തപ്പഴം (പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ, രോഗശാന്തിയും ശക്തിയും സ്വാധീനം);
- കൊക്കോ വെണ്ണ ഉൽപ്പാദനം, മൃദുവായും, ഈർപ്പമാക്കും;
- മംഗൻ (ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സ്വഭാവങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു);
- കാരറ്റ് ( രക്തക്കുഴലുകളുമായുള്ള പോരാട്ടങ്ങൾ, ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു);
- ബാത്ത് അട്ടിമറിക്ക് വേണ്ടി എണ്ണ പുറംതൊലിയിലെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ആവിഷ്കരിക്കുകയും, രോഗശാന്തിയും പുനരുജ്ജീവിപ്പവും നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
തുകൽ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ബാഹ്യഭാഗത്ത് അവർക്ക് ഒരു മാന്ത്രിക ഫലം ഉണ്ട്. ബാത്ത് വേണ്ടി ഖര സുഗന്ധ എണ്ണകൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുക, അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്കു - ബട്ടർറ്റ് ഉരുകൽ. ഒരു ചെറിയ എണ്ണ അൽപം എടുക്കും - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 10-25 ഗ്രാം വെള്ളം ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും സമ്പന്നമായ "അഡിറ്റീവുകൾ" ഉപയോഗിച്ച് സമ്പുഷ്ടീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ബാത്ത് ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു നേർത്ത ചലച്ചിത്ര രൂപങ്ങൾ. വെള്ളം മൃദുലമായിത്തീരുന്നു. ഒരു കുളി 20 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കുക. ഒരു മോയിസ്ററിംഗ് പ്രക്രിയ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണ നടത്താം.
ബാത്ത് എണ്ണയിൽ ബാത്ത് എണ്ണ
ഈ ബോംബുകൾ ഘടന, നിറം, സൌരഭ്ത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അത്തരം വസ്തുക്കളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം:
- ബട്ടറുകൾ;
- സുഗന്ധ എണ്ണകൾ;
- പൂക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അഡിറ്റീവുകൾക്ക് ദളങ്ങൾ;
- കടൽ ഉപ്പ്;
- സസ്യങ്ങളുടെ ശശകൾ അങ്ങനെ അങ്ങനെ.
മയക്കുമരുന്ന് എണ്ണകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടോണിംഗ് ബോട്ടിലുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു ബോംബ് തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നതിന് ശേഷം, ഈ പ്രക്രിയയിലേക്ക് പോകുക. ടാങ്കിൽ നിങ്ങൾ മതിയായ വെള്ളം (തണുത്ത, ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള) ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ടബ്ബിൽ ബോംബ് കുറയ്ക്കുകയും അത് പൂർണമായി പിരിച്ചു പോകുന്ന വരെ കാത്തിരിക്കുകയും വേണം. പിന്നെ അവർ എണ്ണയിൽ പൂശിയ വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിനിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഒരു കുളി 15 മിനിറ്റ് മുതൽ അരമണിക്കൂർ വരെ ആകാം. Cosmetologists നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരുതവണയാണ്.
ബാത്ത് അവശ്യ എണ്ണകൾ
ആരോ അജാത അഡിറ്റീവുകൾ ഉണ്ട്, അതിന്റെ പ്രതിനിധികൾ ശരീരത്തിൽ ഫലമായി സമാനമാണ്. ഒരു ബാത്ത് ഓയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അത് അതിന്റെ സൌരഭ്യവും ലക്ഷ്യവും കണക്കിലെടുക്കണം. അവർ ഇങ്ങനെയാകാം:
- ടോണിംഗ് - പൈൻ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, ജാതിക്ക്, നാരങ്ങ, നാരങ്ങ, മുനി.
- സെല്ലുലൈറ്റ് ആന്റി - സെഡാർ, ഓറഞ്ച് , നാരങ്ങ, പൈൻ, ഗ്രേവ്;
- ഒരു കുളിക്ക് അവശ്യ എണ്ണകൾ സൌമ്യമായി - പിങ്ക്, ടാംഗറിൻ, മിശ്രിതം, ലാവെൻഡർ, മല്ലി, ലിൻഡൻ, ചന്ദന;
- മലാശയം, പിങ്ക്, ചന്ദനമരം, മൂത്രം, താമര;
- രസകരമായ - ചൂരൽ, പിങ്ക്, ജാതിക്ക, ജെറേനിയം, മുനി, യലാംഗ്-യംഗ്;
- immunotropic - ഗ്രാമ്പൂ, chamomile, ഫിർ, മല്ലി, ബാസിൽ.
എല്ലാ സൌരഭ്യവാസനയും വ്യവസ്ഥാപിതമായി മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- സിട്രസ് - നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, ഓറഞ്ച്, മുന്തിരിങ്ങാ.
- വിദേശീയ - മൈത്രി, മിശ്സം, ചന്ദനം, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്.
- പുഷ്പം - ജെരെനിയം, യലാംഗ്-യംഗ്, ചാമോമൈൽ, പാമെറോസ്, ലാവെൻഡർ.
അവശ്യ എണ്ണകൾ - നല്ലതും ചീത്തയും
ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ആരോമാറ്റിക് അഡിറ്റീവുകൾ ശരീരത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. താഴെപ്പറയുന്ന ഫലങ്ങൾ നേടാൻ അവർ സഹായിക്കുന്നു:
- സുഖം പ്രാപിക്കുക, ക്ഷീണത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുക.
- തൊലി അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക - ഇലാസ്തികതയും ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കും, തൊലി കൊണ്ട് "ഓറഞ്ച്" പുറംതോട് യുദ്ധം.
- ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം പോട്ടെ - ഒരു സ്ത്രീ സമനിലയും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുക.
- ലിബീഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുക - ഇത് എണ്ണ-അപ്രോഡീവ്സ് സഹായിക്കുന്നു.
- വേദന തുടയ്ക്കുക - ഏറ്റവും സുഗന്ധമുള്ള അഡിറ്റീവുകൾക്ക് ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
- പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുക - എല്ലാ അവശ്യ എണ്ണകളും ആന്റിമൈക്രോബൈൽ, ആന്റി-വീക്കം തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകും.
അത്തരം ആരോമാറ്റിക് അഡിറ്റീവുകളുടെ നീണ്ട ഉപയോഗം പോലും, അത് വെപ്രാളമല്ല. ഇതുമൂലം, അത്തരം എണ്ണകൾ ചികിത്സാ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, സുഗന്ധ ഏജന്റുകൾ അപകടകരമാണ് "വശങ്ങൾ". ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ നിലവാരത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് അത്യാവശ്യ എണ്ണകളുടെ ദോഷകരമാണ്. "സഫലമായതിൽ നിന്നും" സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, അത്തരം ശുപാർശകൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
- തെളിയിക്കപ്പെട്ട റീട്ടെയിൽ ഔട്ട്ലെറ്റുകളിൽ മാത്രം ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുക.
- ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് സിന്തറ്റിക് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- വളരെ കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ഒരു ഉപകരണം വാങ്ങരുത് - അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമിക്കുന്ന പ്രക്രിയ അധ്വാനവും ചെലവേറിയതുമാണ്.
- തണുത്ത തണലിൽ ബാത്ത് എണ്ണ സംഭരിക്കുക.
- കാലഹരണപ്പെട്ട ഷെൽഫ് ജീവിതവുമായി ഉല്പന്നം ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഈ പരിഹാരങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടാൽ, അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളും പോലും പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു. അപകടകരമായേക്കാം:
- ഹൈപ്പർടെൻഷം - യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, പിങ്ക്, റോസ്മേരി, മുനി, സൈറേഷ്യ ആരോസ്;
- മുലയൂട്ടൽ കാലയളവിൽ - ജാസ്മിൻ, പുതിന, മുടി എണ്ണ;
- ലാവെൻഡർ, നാരങ്ങ, മുന വിഭവ സന്ധികൾ.
അത്യാവശ്യ എണ്ണയെ കുളിയിൽ എങ്ങനെ ചേർക്കാം?
അരോമാറ്റിക് ഏജന്റ് താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുക:
- ഈഥറിന്റെ പരമാവധി അനുവദനീയമായ അളവ് 10 താഴെയാണ്. സുഗന്ധദ്രവ്യകഷം ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്നിനു കുറവ് 2 മടങ്ങ് വേണം. ബാഷ്പത്തിൽ എത്രത്തോളം തുള്ളി ചേർക്കുന്നു എന്നത് ഈ നിയന്ത്രണം ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായ പ്രതിപ്രവർത്തനം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- വെള്ളം റിക്രൂട്ട്മെന്റിന്റെ സമയത്ത് ഇഥർ ചേർക്കാതിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ജാകൂസി ഓണാക്കുക.
- പ്രീ-ആരോമാറ്റിക് ഏജന്റ് അടിസ്ഥാന സമുദ്രത്തെ അല്ലെങ്കിൽ സമുദ്ര ഉപ്പിട്ട് ചേർക്കേണ്ടതാണ്.
- വെള്ളം നന്നായി സമ്മിശ്രണം ചെയ്യണം. ഇത് "ചേരുവ" യുടെ വിതരണത്തിന് പോലും ഉറപ്പുനൽകുന്നു.
അത്യാവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒരു കുളി എടുക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ്?
പ്രക്രിയയുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, അത് ഒരു പ്രത്യേക സമീപനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. അത്യാവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒരു കുളി എങ്ങനെ എടുക്കാം എന്നതിന് നിയമങ്ങളുണ്ട്. ഈ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക:
- ജലത്തിന്റെ താപനില സമുചിതമായിരിക്കണം - ചൂട് അല്ല തണുത്ത അല്ല, ചൂട്.
- ഈ പ്രക്രിയ സമയത്ത് ബാത്ത് നുരയെ അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഈ ഡിറ്റർജന്റുകൾ ഈഥറിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും.
- ജലത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 20 മിനിറ്റ് വരെയാണ്. ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു കുളി പോലെ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യണം. ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ഓരോ ദിവസവും മറ്റൊരു പ്രക്രിയ ആക്കുക.
ഓറഞ്ച് എണ്ണയുമൊത്ത് ബാത്ത്
ഈ നടപടി ശരീരത്തിൽ ഒരു ഗുണം ഉണ്ട്. ഓറഞ്ച് എണ്ണയിൽ ഒരു ബാത്ത് ഈ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- കോശജ്വലനം;
- വേദന
- പുനരുൽപ്പാദനം;
- ആന്റിസെപ്റ്റിക്
- രോഗപ്രതിരോധം;
- choleretic;
- ടോണിക്;
- ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് തുടങ്ങിയവ.
എണ്ണ ചട്ടിയിൽ കുളിക്കുക
വിലയേറിയ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഒരു യഥാർഥ സ്റ്റോർഹൌസ് ആണ് ഈ സുഗന്ധമുള്ള ഉൽപ്പന്നം. ഒരു ബാത്ത് തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഏത് അത്യാവശ്യമായ എണ്ണയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഫിർസിൽ നിർത്തുക. അത്തരം ഒരു "ചേരുവാനുള്ള" ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ അത്തരമൊരു പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു:
- തൊലി
- വീക്കം കുറയ്ക്കുക;
- സുഗമമായ ചുളിവുകൾ;
- ഇലാസ്തികത തിരികെ നൽകുക;
- എയർവേകൾ വൃത്തിയാക്കുക;
- നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ആശ്വസിപ്പിക്കണം.
ലവംഗം എണ്ണ കൊണ്ട് കുളിക്കുക
ഈ സുഗന്ധക്കൂട്ടത്തെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്. "കുളിക്കായി വിശ്രമിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ" എന്ന വിഭാഗത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ "ചേരുവ" യുടെ സാന്നിദ്ധ്യം ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകും:
- സുഖം
- anesthetizes;
- ആക്രമണത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നു;
- ഉറക്കത്തെ ഉറക്കമാക്കി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
- ചർമ്മരോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.
പുതിന എണ്ണ കൊണ്ട് കുളി
ഈ സുഗന്ധത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധം ഉണ്ട്. ഇത് വിശ്രമിക്കുന്ന ബാത്ത് ഓയിൽ ആയി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിൽ മറ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാകും:
- രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സാധാരണ രീതി;
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ;
- സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- ആർത്തവ ചക്രത്തിൻറെ സാധാരണ ക്രമപ്പെടുത്തൽ;
- ശരീരത്തിൻറെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എണ്ണ കൊണ്ട് കുളി
ഈ സുഗന്ധം ഏറ്റവും ശക്തമായ ആന്റിസെപ്റ്റിക്സുകളിൽ ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ടു, ബാത്ത്റൂം അവശ്യ എണ്ണകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത്, അവൻ മുൻഗണന നൽകുന്നു. അത്തരം ഒരു "ചേരുവ" സഹായിക്കുന്നു:
- ഹൃദയപേശിയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കും;
- ചർമ്മാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- ശാന്തമാക്കാൻ;
- ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം സജീവമാക്കുക.