സ്ത്രീകളുടെ മുഖവും തൊപ്പികളും ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കിനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക സാധാരണയായി കുറച്ചു ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നു. ഇന്ന്, തൊലി അമിതമായി വരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ, അതു തടയുന്നതിനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.
സൂര്യൻ, വായു, വെള്ളം
സൂര്യാഘാതം ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേക വൈറസ് സംരക്ഷണത്തോടെ പ്രത്യേക ക്രീമുകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ ഡോക്ടറേളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനാൽ അൾട്രാവയലറ്റ് ഏതാണ്ട് ചർമ്മത്തിൻറെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ശത്രുവാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ശുപാർശകൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തോളിൽ, കാലുകൾ, കൈ, മുയലുകൾ, ചർമ്മം ഉണങ്ങി, കാരണം സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ തന്നെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. അതേ സമയം, മുത്തുപിടിപ്പിച്ച, ചൂരലും മറ്റ് അടഞ്ഞ ഭാഗങ്ങളും ഉള്ള അകത്ത്, തൊലി സാധാരണയായി മൃദുവും, ഈർപ്പമുള്ളതുമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് തെക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്ന സമയത്ത്.
ശൈത്യകാലത്ത് സംഭവിക്കുന്ന മുറിയിൽ അമിതമായി വായു, പുറമേ പലപ്പോഴും ശരീരം തൊലി ഉണങ്ങിയ കാരണം മാറുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, humectants ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉചിതമാണ്.
തൊലിയിലെ ഉറയുള്ള വെള്ളം തൊട്ടതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിൽ മുൻകൈയെടുക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ്. അതിന്റെ ദോഷകരമായ ഇഫക്ടുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുക പ്രത്യേക ഫിൽട്ടറുകളെ സഹായിക്കും.
സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
മിക്കവാറും എല്ലാ ഷവർ ജെൽ, സോപ്പ്, മറ്റ് ക്ലീൻസിംഗ് ഏജന്റുമാർക്കും ഉപരിതല സജീവ വസ്തുക്കളും (സർഫക്ടന്റ്) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിതമായ കൊഴുപ്പ് ചർമ്മം കഴുകുകയും തൊലിപ്പുറവും വരണ്ടതും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ശരീരം തണുപ്പായതിനു ശേഷം ചർമ്മം ഞെട്ടി, നിങ്ങൾ ഒരു ക്രീമുകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - അത് ശുദ്ധീകരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രകൃതിയിലേക്ക് മാറ്റാനുള്ള സമയം എന്നാണ്. കുറഞ്ഞത്, സോഡിയം ലൗറൽ സൾഫേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കരുത്.
ഗ്ലിസറിൻ , ഹൈലിയൂറോണിക് ആസിഡ്, പെട്രോളിയം ജെല്ലി എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശീതകാല ക്രീമുകളിൽ 65 മുതൽ 70 ശതമാനം വരെ താഴത്തെ എയർ ഈർപ്പം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വളരെ വരണ്ട ചർമ്മത്തിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്: മുറിയിൽ വേണ്ടത്ര ഈർപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം ഈ ഉൽപന്നങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
സിട്രസ്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, പുതിനയിലെ മദ്യം, മണ്ടോൾ, അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നു.
തെറ്റായ ആഹാരം
ആരോഗ്യമുള്ള ത്വക്ക് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധം - ദിവസത്തിലുടനീളം സമൃദ്ധമായ കുടിവെള്ളവും ഫാറ്റി ആസിഡുകളുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ ഭക്ഷണവും.
ഒരു ദിവസം അത് ശുദ്ധജലം 2 ലിറ്റർ കുടിപ്പാൻ കഷണങ്ങൾ, ചുവന്ന മീൻ, പയർ, താനിന്നു, ബ്രോക്കോളി കഴിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. കൈകൾക്കും ശരീരത്തിനും ഉള്ള വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് വൈറ്റമിൻ ഇ, സി, എ എന്നിവയുടെ കുറവ് മൂലം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. വസന്തകാലത്ത് അവരുടെ കുറവ് വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്: വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകളുടെ സഹായത്തോടെ സ്റ്റോക്കുകൾ പുനർനിർമിക്കപ്പെടുന്നു.
ത്വക്ക് അവസ്ഥയിൽ നെഗറ്റീവ് മോശം ശീലങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു: മദ്യവും പുകവലിയും സൌന്ദര്യത്തിന് അനുകൂലമായി ഉപേക്ഷിക്കണം.