ഒരു 30 വയസ്സുള്ള സിനിമാ നടനായ ബ്ലെയ്ക്ക് ലൈവ്ലി ഒരു വർഷം മുൻപത്തെ അമ്മയായിരുന്നു. അവൾക്കും ഭർത്താവ് റിയാൻ റെയ്നോൾഡിനും ഇൻസ്പെക്ടർ എന്ന പേരുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടി ഉണ്ടായിരുന്നു. ഗർഭിണിയായ 27 കിലോ ഭാരം കൊണ്ടാണ് പ്രശസ്ത നടിയും പിടിത്തൊട്ടിയത്. അവരെ ഉടനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സാധ്യമല്ലായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ലിവ്ലി ഒരു നേരേ നേരത്തെയുണ്ടാകും.
ഡാൻ സലാഡിനോയ്ക്ക് നന്ദി
ഇന്ന് ഇന്റർനെറ്റിൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിലെ പേജിൽ ബ്ലെയ്ക്ക് വളരെ രസകരമായ ഒരു ഫോട്ടോ കണ്ടു. അവളുടെ കോച്ചിന് തൊട്ടടുത്ത് നിൽക്കുന്ന ഒരു പ്രശസ്ത സ്പോർട്സ് ബാറിൽ നിൽക്കുന്ന നടി. ചിത്രത്തിന് കീഴിൽ, "ശ്രദ്ധാലുക്കൾ" എന്ന നക്ഷത്രം ഇപ്രകാരം എഴുതി:
"ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ശാലകളിൽ ഞാൻ എത്തിയപ്പോൾ, ആ കണക്കു തികച്ചും ഭീകരനാണെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചിരുന്നില്ല. എനിക്ക് 27 കിലോഗ്രാം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇതിനെപ്പറ്റി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്നും ഇന്റർനെറ്റിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കണമെന്നും എനിക്കറിയാമായിരുന്നു. വളരെക്കാലമായി ഞാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ വ്യത്യസ്തമായ ലേഖനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വിവിധ ഫോറങ്ങളും, അമിതഭാരമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിലെ പ്രൊഫൈലുകളും വായിച്ചു. എന്നെ ഈ ചിതയിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളിയ സുഹൃത്ത് എനിക്ക് നല്ലതാണ്. പരിശീലനം തുടങ്ങാൻ എന്റെ കോച്ച് ഡോൺ സലാഡിനൊ എല്ലാം ചെയ്തു. എന്റെ സുന്ദര രൂപത്തിന് നന്ദി. എന്നെ നോക്കൂ! 14 മാസമായി ഞാൻ ടൈപ്പ് ചെയ്ത ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ എത്രമാത്രം സന്തോഷത്തോടെയാണ് കാണുന്നത്! ".
- ഗ്ലാമറസ് ബ്ലെയ്ക്ക് ലൈവ്ലി, ഗംഭീരനായ റിയാൻ റെയ്നോൾഡ്സ്, "ഡെഡ്പൂൾ 2"
- മെറ്റ് ഗാല -2018 എന്ന കാർപെറ്റ് ട്രാക്കിൽ ബ്ലെയ്ക്കി ലൈവ്സ് ഫ്യൂറർ ഉണ്ടായിരുന്നു
- എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്നോഡീ ബ്ലെയ്ക്ക് ലൈവ്സിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ ഫോട്ടോകളും അറിയപ്പെട്ടത്
ബ്ലെയ്ക്ക് അവളുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞു
എന്നിരുന്നാലും, ലൈവ്സ് തന്റെ മുൻ ഫോമിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമം മാത്രമല്ല. ഒരു മാസം മുമ്പ്, ശരിയായ പോഷകാഹാരക്കുറവുകളും ഉറക്ക പാടുകളുമായി അവർ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിച്ചത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നടി സംസാരിച്ചു. ബ്ലെയ്ക്ക് ഇത് ഇങ്ങനെയാണ് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്:
"അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രം ഭൌതിക പ്രയത്നം മതിയാവില്ല എന്നാണ് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണപരിധി പൂർണ്ണമായും പുനർനിർണയിക്കണം, ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത്രയും ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ ദിവസവും 8-9 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ ഞാൻ 5 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുനതിനേക്കാൾ നല്ലത് ഞാൻ കണ്ടു. അതിനാലാണ് എനിക്ക് വളരെ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചാൽ എന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇല്ല. ഞാൻ അല്പം കഴിക്കാൻ പോകുന്ന എല്ലാം. എല്ലാം പഴങ്ങളും പുളിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2.5 ലിറ്റർ ദ്രാവകത്തെ ഞാൻ കുടിക്കുന്നു. ഇത് എനിക്ക് കൂടുതൽ എളുപ്പമായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ എനിക്ക് ഇത് പ്രധാനമാണ്! ".