എത്ര പേർ, നിരവധി അഭിപ്രായങ്ങൾ, പക്ഷേ പഴയ തലമുറ കേൾക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ യുവ അമ്മയ്ക്ക് വെറും കരിമ്പ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാത്രം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരു സമ്പൂർണ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വെള്ളരിക്കാ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് ഒന്നറിയാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് മറ്റൊരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണെന്നും അവർ ദിവസേന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടോ?
നവജാത ശിശുവിന് മുലകൊടുക്കുമ്പോൾ പുതിയ വെള്ളരിക്ക
എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പുതിയ ചാരനിറമുള്ള വെള്ളരിയാണ് ഏറ്റവും കലോറി ഉള്ളത്. അതുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. രോമകൂപങ്ങളിൽ പൊട്ടാസ്യം ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം ഹൃദയവും വൃക്കകളും പ്രവൃത്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, puffiness നീക്കം.
കുക്കുമ്പർ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈബർ (ഫൈബർ), മലബന്ധത്തോടു കൂടിയ ശിരോവസ്ത്രമാണ്. ഹോർമോൺ സമ്പ്രദായത്തിന്റെ പുനർഘടന കാരണം ശിശുവിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം സ്ത്രീകളിലേക്ക് ഇത് വ്യാപകമാണ്. അയോഡിൻ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, വൈവിധ്യമാർന്ന ധാതുക്കൾ കാരണം ഫ്ലൂറൈഡ്, സോഡിയം, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം ഇരുമ്പ് എന്നിവയും മറ്റ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും ആഹാരത്തിൽ നിന്നും പ്രോട്ടീൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് വളരെ മെച്ചപ്പെടുന്നു.
പക്ഷേ, ഒരു പക്ഷേ "-" ഉണ്ട്, കാരണം വെള്ളരിക്കാറുകൾ, പാക്യജനകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാൽ ഉത്പാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അമ്മ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാനിടയില്ല, പക്ഷേ നവജാത ശിശുവിന് അപകടമുണ്ടാകും, വേദനയേറിയ ഒരു രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് അത് അനുഭവിക്കപ്പെടും .
കുഞ്ഞിന്റെ വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ മാന്ദ്യത്തിലേയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ, 3-4 മാസം വരെ ഇത് സംഭവിക്കും, അമ്മയ്ക്ക് ഭക്ഷണത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഉത്പന്നത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. അവളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം നിമിത്തം ആ സമയം വരെ അവൾ കഷ്ടം അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും.
എന്നാൽ പല കീടനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഗ്രീൻഹൗസ് വളരുന്ന, പലപ്പോഴും ഇറക്കുമതി, കാരണം ശൈത്യകാലത്ത് അത്, വെള്ളരി തിന്നുന്നതിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞു നല്ലതു. വെള്ളരിയുടെ പച്ചക്കടലിൽ കറങ്ങുന്നത് അവരുടെ വിഷം പോലെയാണ്. പാൽ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ കൂടി കടന്ന് പോലും ഒരു ഡിസ്പെക്ടീരിയോസിസ് ലേക്കുള്ള ഒരു ഗുരുതരമായ ദഹനസംവിധാനവും നേടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കുട്ടിയെ കുറിച്ച് എന്തു പറയാൻ .
പുതുതായി ഉപ്പിട്ട കുക്കുമ്പർ മുലയൂട്ടുന്നതാണ്
നിങ്ങളുടെ ഉദ്യാനത്തിൽ നിന്നും പച്ചക്കറികൾ വിളമ്പാൻ ഒരു വേനൽക്കാലത്തെക്കാൾ മെച്ചമായി ഒന്നും തന്നെയില്ല. കട്ടിയുള്ള ഉപ്പിട്ട വെള്ളരിക്കാകൾ വളരെ ആകർഷകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ സ്നേഹത്തോടെ വളർന്ന് കൈകഴുകിയാൽ. എന്നാൽ ഒരു യുവ അമ്മക്ക് 3-4 മാസങ്ങൾ കാത്തിരിക്കാൻ നല്ലതാണ്, ഈ പച്ചക്കറികളിൽ പല ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം, പുതിയവയെപ്പോലെ അവർ ഒരു കൊച്ചുകുട്ടത്തിൽ വേദനയുള്ള ഭാഗധേയം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
മുലയൂട്ടുന്നതിൽ മരീനയും അച്ചാറിനും കുക്കുമ്പർ
മാനസികപ്രേമമില്ലാത്ത ഒരു യജമാനത്തിനോ സ്മാരകശിലയിലെ അച്ചാറുകൾ കൊണ്ട് ഫുൾ ഷെൽഫുകൾ ഇല്ലാതെ ശീതകാലം കഴിയ്ക്കും. എന്നാൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഏറ്റവും ഇളയ അമ്മ കുക്കുമ്പുകൾ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ആദ്യത്തെ ആറുമാസം.
ബാങ്കിൽ നിന്നും, വെള്ളരി പുറമേ, ഒരു സൂക്ഷിപ്പുകാരൻ വിനാഗിരി ഉപ്പ് ഒരു വലിയ തുക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ഈ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണ ആഹാരം മികച്ച ഓപ്ഷൻ അല്ല. അത്തരമൊരു രുചി കുഞ്ഞിന് ഒരു വേദനയേറിയ നിലവിളമായി മാറാൻ കഴിയും. ആരുടെ പമ്മിയാണ് പാൽ രചനയിലെ പല മാറ്റങ്ങളോടും വളരെ കർക്കശമായി പ്രതികരിക്കുന്നത്.
സജീവമായ മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടത്തിൽ കുഞ്ഞിന് ഒരു സാധാരണ ടേബിളിലേക്ക് മാറിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, അമ്മയ്ക്ക് വിവിധതരം സലാഡുകൾ, എന്വേഷിക്കുന്ന മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ക്യാരറ്റ്, മണി കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അമ്മ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ് - ചെറിയ കുട്ടിയുടെ ജീവകം, വീക്കം, വയറിളക്കം, കശുവണ്ടി രോഗങ്ങളുമായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ല.